身体有个小毛病，总是把希望寄托在吃药上面，却从来不想改变自己的生活习惯。 其实很多养生保健“药”，比生病后吃药都更划算，还没一点副作用，重要的是一分钱都不用花！ 最好的万能“药”：水 水是长寿 […]
有人说白发是人生历练的象征，有著和年轻人截然不同的魅力。话虽这么说，如果年纪轻轻就出现一头白发，无论是对个人形象还是心理状态，都会有不良的影响。所以，还是希望拥有一头乌黑秀发。 为什么头上会时不时地冒出几根白发？-怎么才能让头发重返乌黑亮丽 […]
一方面大鱼大肉、开怀畅饮，一方面休息不够、休息混乱。而肠胃却往往不堪重负，于是过完周末或节日肥胖、厌食等问题接踵而来。因此，有关专家指出，人的肠胃可能需要定期“清洗”一下了。艾灸一穴位，轻松去肥胖！ 男人灸肠俞&md […]
腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非胸部膨胀。为此，吐气时横膈膜将会比平常上升，因而可以进行深度呼吸，吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳，呼吸是人的一种正常的生理现象，同时又是重要的养生之道 […]
早在上个世纪初，著名的心脏病学家，几任美国总统的保健医生怀特博士就第一个提出：从进化论角度看，步行是人类最好的运动，对健康有特殊益处。 1992年，世界卫生组织指出：步行是世界上最好的运动。 你也许认为散步是如此简单的运动，身体不会有太多变 […]
糖尿病的常见病症包括口干、尿频，以及疲倦乏力等；为了防止病情恶化、引起并发症，必须要将血糖控制在合理范围之内，因此糖友在饮食方面更是要多加注意。建议糖尿病患者每天食用适量的淀粉类食物和蛋白质，尽量避免摄入脂肪含量过高，或是含糖的食物。 从营 […]
女人越长越丑，全是因为这20个坏习惯！你占了几样？ 1.爱嚼口香糖 很多人爱吃口香糖，有的人甚至把“饭后来两粒，平时没事来两粒”挂在嘴边。其实，长时间嚼口香糖，会使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈 […]
喝水，是仅次于吃饭的人生第二件大事啦，而喝水的杯子则直接关系到这件人生大事你做的对不对！要是用错杯子了，那就等于喝毒！ 敢不敢告诉小编，你每天喝水用的是什么杯子？今天我们就来对各种杯子一一揭秘！ 1、不锈钢杯 不锈钢杯属于合金制品，使用不当 […]
减低血液中有害胆固醇，可以多吃“枣子”增健康，枣子口感香甜清脆，内含丰富菸硷酸（维生素B3），可以降低血液中“有害胆固醇”，是奇异果的10倍、苹果及樱桃的16倍、柠檬的27倍，抗氧化功能也相当 […]
随着入冬以来的最强冷气团发威，各地气温持续下探，这时一没注意好保暖工作，就很容易感冒。一般大众会认为感冒时，除了看病吃药外，多“喝水、休息”是恢复健康的良方。但营养师却指出，若是单纯是喉咙痛、鼻塞、疲劳等症状时，单靠 […]
因为发现了控制昼夜节律的分子机制，三位美国遗传学家：杰弗理·霍尔、迈克尔·罗斯巴希、迈克尔·杨获得了2017年诺贝尔生理学和医学奖。获奖理由是：解释了许多动植物和人类是如何让商务节律适应昼夜变换的。 […]
"限期7天免运、快速到货、退货方便……每次我看到这些字眼，就忍不住手滑，总觉得反正不满意、不想要可以退货。打开电脑，无所不在的商品广告页面，避都避不掉，请问我该如何戒掉网购的瘾？"" […]
心 节日假期将至，想要大饱口福，却担心着心血管系统的健康吗？时代周刊网站列举了几个要尽量避免的食用的选项。 快餐汉堡 汉堡 现在对饱和脂肪是否真正与心脏病有关的研究还尚不完全清除。但是，霍夫斯特拉大学（HofstraUniversity）心 […]
作者：金时汉 何谓正确酿制的优质酵素？ 比起直接食用食材，能更容易被吸收食材在经过发酵过程之后，能被分解成其它有机物，因此比起直接摄取食材，将更容易被人体吸收。健康的人体自身解毒与分解能力虽然非常卓越，但是像肝或胃不好的人，相对在解毒与分解 […]
常听老一辈人说，感冒、咳嗽时，不能吃橘子、梨子，以免加重病情，网路却流传橘子、梨子加盐炖煮或盐烤可以消炎止咳，到底哪种说法才对咧？听听专业药师怎么说… 图片来源／许力夫 网路流传，梨子加盐炖煮或柑橘盐烤可消炎止咳，真的是这样吗 […]
说起“吃葡萄不吐葡萄皮”，大家都知道是个绕口令。但今天我跟您说一个“吃橘子不吐籽儿”的事儿。武汉市的吴先生就因为这个，险些撑爆了自己的肠胃。 前不久，武汉博仕肛肠医院消化内科突然来了一位患者吴 […]
胃酸对人体消化食物起着重要作用，但若是胃酸分泌过多则会影响胃及十二指肠的功能，并造成胃及十二指肠的溃疡等疾病。明确导致胃酸过多的因素，加以避免，是保护胃黏膜，预防胃及十二指肠溃疡的重要方法。以下7种是诱发胃酸过多的常见因素，下面跟天天养生网 […]
鸡是我们日常饮食中常见的一种食材，为我们身体提供各种营养元素，可很多人并不知道鸡身上一物吃了竟能增寿，这到底是什么? 1.鸡内金是调治积食的特效药 鸡是杂食动物，它吃谷物、草籽，也吃虫子。而鸡是没有牙齿的，吃什么都是囫囵吞枣，全靠胃来消化， […]
生活习惯不健康。膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素。发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。早期症状：头疼，部位多在后脑，并伴 […]
来源：正见网 近年来，随着法轮功学员在悉尼各社区讲真相，揭露中共打压修炼人的信仰，甚至活摘贩卖器官的邪恶行径，使越来越多的民众看清中共真面目，同时看到法轮大法的美好，各地不同族裔民众被中华古老修炼文化和法轮功优雅的（缓、慢、圆）炼功动作深深 […]
