每天什么时间喝水最健康，怎么喝水最养生？健康的身体离不开水，我们经常说人一天要喝七八杯水，这又是有哪些养生依据呢？ 每天四个时刻必须来杯水 第一杯水6：00AM 清晨第一杯水经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床后喝250ml的水，既可以补充 […]
消化道疾病是引发口臭的主因之一，当发现有口臭时，不要掉以轻心，可能就是肠胃发出的求救警讯！对于平时肠胃道不好的人，中医师廖婉绒建议可以“拍胃经”，胃经是消化系统非常重要的经脉，消化系统若出现障碍，就会身体倦怠、消化不 […]
生活细节决定健康水平，尤其在饮食习惯上，只需要做出一点点改变就能收获成倍的健康。《本草纲目》也指出：“饮食者，人之命脉也。” 越来越多的现代研究也证实了这一点。刊登在《美国医学会杂志》上的新研究曾指出，饮食因素与心脏 […]
人工糖在现代生活中无所不在，琳琅满目的甜食、饮料店，虽然满足了许多人对甜食的渴望，却也带来大量的健康危机。日本内科名医内海聪曾指出，糖不但会使人变胖，还会带来糖尿病、动脉硬化、消耗维生素B和钙质等营养素等问题；英国《每日邮报》也曾报导，每周 […]
作者：萌猫的春天 皮肤老了，会出皱纹、长老年斑，我们能看到； 头发老了，会慢慢变白，我们也能看到； 但是，大脑老了、萎缩了，如果不是去医院检查，我们不能直接看到！ 而这不能直接看到的地方，恰恰是最重要的！ 年纪大了记忆力就下降不是必然 脑萎 […]
忌硬食及油炸的食物 患者在饮食上应该忌硬食及油炸的食物对于肾病患者来讲，应该在饮食上多加注意，禁止吃一些比较硬的食物，例如芝麻糕糖、油炸面窝等，在饮食上应该多疑面食为主，因为很多的肾病患者，由于肾病会导致体内胃肠的消化出现问题，如果饮食不当 […]
腿肿是因为人体的肝脏问题，肝脏是人体的第一大器官。如果肾脏出了问题就说明身体里面的水循环失去了平衡力。下面小编就给大家来讲解一下腿肿的状况，腿肿预示着哪些疾病，下面就一起来看看。 腿肿或是严重疾病的体现 腿肿在生活中很常见，大部分腿肿不久会 […]
文: 辽宁大法弟子/明慧网 我侄女住省城，她的婆婆住在农村，今年八十六岁了。在她婆婆八十一岁那年秋天，感觉浑身乏力，哪都不舒服，后来出现了血尿症状，尿是暗红的血色，不几天，人就瘦了很多，肤色惨白，精神萎靡。 儿女们带她到镇医院诊治，检查结果 […]
作者：安贾利·马托 作为伦敦的皮肤科顾问，十多年来，我见过无数皮肤病的病人。痤疮是我最感兴趣的领域之一。在过去的几年中，我的一些观察引起了我的思考：随着“健康”观念的兴起和对追求健康的锲而不舍，我越来越担心这种观念在 […]
很多人都用清水洗菜，但清水并不能洗干净所有的菜，这些菜千万别用清水洗，越洗越脏，吃多了直接危害人体健康！ 01 蔬菜类 /花菜类/ 无论是白色的花菜还是绿色的西蓝花，看上去都很干净，但其实他们花球状的叶瓣里很容易藏农药和菜虫，所以一定要清洗 […]
现在男性在生活中承担的事情是非常多的，如果平时没有做好养生的话，再加上不良的生活习惯，就会容易患上各种疾病，男性平时要注意哪六点呢？ 1、清肺护肺，早点戒掉烟 在烟里面会含有200多种对身体有害的物质以及致癌物质，对于吸烟的患者来说应该及时 […]
人人都说锻炼好，但已经退休的国家级名中医徐再春教授却不这么认为。他曾说：“人生有一傻，没病吃药最傻，别老照镜子看肚子有没有大起来，特别是老年人，不要患上慢病后拚命锻炼。40岁前必须锻炼，50岁前适当锻炼，60岁后不锻炼、多保养。 […]
抽烟有害健康这一点大家都知道，为了自己的健康，越来越多人开始戒烟，但是在这些人群当中不乏有些人半途而废重新踏上了抽烟的征途，那么戒烟后总是复吸是什么原因，又该如何彻底戒烟呢？ 戒烟后总是复吸原来跟这三种情况有关系 一、意志不坚定 人们之所以 […]
每年冬季来临之际，很多爱美的人儿都会担心一个问题。那就是皮肤起皮，干燥了怎么办？尤其是北方的宝宝们，每天上班都要顶着凛冽的寒风，围着厚厚的围巾，穿着大大的棉袄。尽管这样，但仍然抵挡不住寒风对皮肤的摧残。皮肤依旧的缺水，干燥甚至起皮，泛红。那 […]
提到热水袋，人们似乎觉得这东西已经过时了。但热水袋的作用，并非仅是取暖，它的更重要的价值在于养生与保健。 热水袋之所以能有这样的作用，多半因为热水袋的功效和中医“敷疗”的相似性。中医的热敷法对于许多疾病有独特的疗效， […]
天气渐渐转凉，台湾人最爱吃的火锅也将摆上桌，有专家称火锅煮愈久、亚硝酸盐浓度愈高，如果过量摄取会有致癌风险，到底是真是假众说纷纭，到底怎么吃才健康？吃火锅所摄入的亚硝酸盐含量真的会致癌？现在有测试团队针对清汤、麻辣火锅这两种汤底进行检测。 […]
作者：林贞岑 时常觉得心悸、失眠、全身无力，却找不出病因？答案可能是你的自律神经出了问题！ 有些企业高阶主管经常抱怨“身体很累，脑袋却不累”，拚命工作直到脾气变坏、记忆力变差，才惊觉自己已经掉入自律神经失调的恶性循环 […]
空污来袭，人体肺部需要呼吸干净空气，才不会让“铁肺”报废！尤其，根据研究发现，室内空气品质甚至比室外还糟糕，而净化室内空气品质，别以为靠空气清净机就安啦，事实上，种植具有吸附落尘、移除二氧化碳的有效绿色植物，才是能让 […]
照镜子时，总觉得脸部浮肿、满是皱纹，脖子也不若年轻时纤细，粗了一圈？其实这是淋巴阻塞的征兆！脖颈的淋巴阻塞，不仅会加速脸部老化，还会造成头痛、肩颈痛，紧绷的脖颈更是自律神经失调的一大原因，会出现焦虑不安、耳鸣口干、心悸胸闷等各种身心症状。透 […]
作者：陈玫妃中医师 玉米薏仁利水汤有助于改善下半身肥胖。 编者按：下半身水肿显胖的人怎么办？陈玫妃中医师推荐一道玉米薏仁利水汤，利用玉米须、薏仁、赤小豆促进代谢的作用，改善下半身体型。 玉米薏仁利水汤：改善下半身肥胖 材料：蒟箬2两、牛蒡半 […]
