水是生命之源。人离开食物可以生存约3周，但没有水只能生存3天左右。尽管水这么重要，但很多人对喝水似乎从未在意过，总是以各种借口将喝水这件事一拖再拖，最后抛之脑后。 调查显示，95.3%的人不会喝水，65.9%的人渴了才喝水，只有不到5%的人 […]
日本抗癌药物权威前田浩指出，紫外线、慢性发炎、化学物质、菸害等问题，都可能引起吸入体内的空气被转化为活性氧、一氧化氮，造成DNA、细胞的损伤，甚至发展成癌细胞，因此有效减少体内活性氧，可以说是防癌的关键之一。日本名医小林弘幸设计了一道&ld […]
您的早餐蛋白质摄取量足够吗？随着养生保健意识的抬头，越来越多人了解补充蛋白质对于人体健康的重要性。不过，专家提醒，想要充分获取食物中的蛋白质，可不是一口气大口吃肉补充就行。事实上，若民众每日三餐中蛋白质摄取分配不均，集中于午、晚餐食用；忽略 […]
台湾有不少蔬果都有别名来凸显它的特色，像夏季盛产的荔枝，叫妃子笑；白白嫩嫩的美人腿则是茭白笋。而外形独特的秋葵，果实呈长条状，尾端尖细，好像女生的纤纤玉指，因此就有一个浪漫的名字叫“美人指”。横切之后像星星，角面特别 […]
宝宝夜里哭闹的原因 一、缺钙 胎儿期和婴儿期，都是宝宝生长发育的高峰期，很容易出现缺钙的现象。如今正值冬季，阳光不充足，宝宝能晒太阳的日子也不多，即使晒太阳也是穿着厚厚的衣服，效果不佳。因此，宝宝夜里总是爱哭，首先应考虑是不是缺钙了。 缺钙 […]
在鼻咽癌就诊人数中，大约有半数的病人有耳鸣现象，这种耳鸣常常是低频的嗡嗡声。所以，一旦出现以上症状者，尤其是经常吸烟的男性，要高度警惕鼻咽癌的可能。那么预防鼻咽癌应该怎么做呢？下面一起来详细了解鼻咽癌的相关事项。 鼻咽癌和耳朵有什么关系? […]
正所谓，肝毒不排百病生，肝毒堆积体内，身体会有哪些表现呢？ 肝脏有毒，通常有7个表现： 1、脸色晦暗，有肝斑，俗称“肝病面容” 2、眼睛发红、瘙痒，甚至出现巩膜发黄 3、粉刺黑头增多 4、早起口苦、口臭 5、指甲脆弱 […]
43岁的冯女士好不容易怀孕了，可是她去一家按摩店做完按摩，当天就感觉不舒服，在妇儿医院就诊之后发现孩子保不住了。 于是，要求按摩店赔偿，但是店家表示并不是自己造成的，为此两方可能要上法庭了。 图片来源：视觉中国 1 按摩之后突然孩子就没了 […]
记忆力不如以前了？ 时常怀疑自己亚健康？ 对照下面这八种情况， 你满足的越多， 说明你的身体越健康↓↓↓ 伤口修复迅速 如果一个人受伤了，伤口很容易好，说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好 […]
如果把人体比作一座大楼，那么骨骼就像钢架，体格结不结实，这大楼里面就算电梯再好、装修再好，那也可能岁是垮了。 都说养好骨头要多和牛奶，每天一斤奶，强壮中国人。其实，一个健康的人想护骨头并不需要额外吃些什么，避免一些危害，远比进补来得实在！关 […]
吸烟有害身体健康，这是大家都知道的事情。但对于老烟民来说，戒烟是一件非常不容易的事情。可是随着烟龄的增长，肺部的毒素也是越积越多，患癌的几率也会随之大增。那么如何清除掉肺部的烟毒，预防肺癌呢？除了尽量减少吸烟数量，适当的运动外，饮食调理很重 […]
〖明慧网大陆来稿〗我表妹带着十岁的女儿在我们这个小城生活，她丈夫精神不好，在农村老家养病。表妹非常要强，总想把日子过得好些。但命运却总是和她过不去，她做什么什么不顺，孩子在学校学什么都学不会，考试总是在30～40分。 表妹整天愁眉苦脸。年前 […]
〖明慧网大陆来稿〗九年前的春季，我亲戚家的儿子结婚，我和嫂子去参加婚礼，在吃饭桌上遇到姨婆。 当时本地法轮功学员被中共邪党迫害的很严重，我的怕心也随之起来了。那天虽然很想在吃饭前向屋内所有的人讲法轮功被迫害的真相，可是在怕心的驱使下没敢张口 […]
早餐时喝上一杯，开启一整天的活力；晚上睡前再来一杯，助自己香甜如梦。作为公认的营养饮品，牛奶已成为很多人健康生活的一部分。牛奶虽好，喝起来也大有讲究。什么样的牛奶最好？选择牛奶时又该注重什么呢？ 问：什么才是好牛奶？ 如今，很多人都会选择每 […]
当咽喉、嘴角发炎，有多少人的第一反应是“快吃些消炎药”？ 其实，有一些食物能降低体内的慢性炎症反应，你大可不必把自己变成“药罐子”。而有一些食物则是炎症的帮凶，还是离它们远些为好。《生命时报》 […]
有的人说，生命在于运动，有的人提倡长寿需要静养，国家级名中医陈意说：生命在于平衡，并非多动或少动这么简单。对于养生，他有一套私家“抖抖”操。 ▲国家级名中医陈意，浙江省中医院中医内科主任中医师，教授，博士生导师，全国 […]
作者：邱宜君 摄影：张家毓 在《良医健康网》近4万多名网友的票选中，获选为“耳鼻喉科”第一名好医师评价的康仲然，是林口长庚医院耳鼻喉部头颈部肿瘤科医师，但当年习医初期并没有想变成口腔癌的外科专家，只是想要治好自己从小 […]
诱发肝癌的因素有哪些?近年来流行的“红酒、白酒、啤酒混喝”现象让健康专家很是忧虑。因为欧美等发达国家已有大量研究显示，酒精与肝癌有着密切的关系，而且，饮混合酒的人，患肝癌的机率比饮温和酒或不饮酒的人高出5倍。其实，生 […]
子宫是女性生殖系统的重要组成器官之一。懂得保护子宫，才能延缓容颜早衰，色斑、皮肤粗糙等现象的出现。那么，在日常生活中，女性们如何才能保护好自己的子宫呢?下面教大家五个日常小妙招，保护子宫，一起来看看。 如果不能很好保护子宫，亦有可能造成出现 […]
研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。 一、大豆重养肾 大豆中的黑豆被 […]
