听说晶莹漂亮的苹果不能吃，因为商家为了美观在苹果上打蜡。这是真的吗？从小就听家人说吃苹果要带皮吃，营养高。那究竟带皮吃好不好，打蜡的苹果到底是怎么回事？ 苹果带皮吃有什么好处 苹果皮中膳食纤维最多。一个中等大小苹果的皮含膳食纤维4.4克。而 […]
很多人对于三高人群的饮食禁忌并不是太了解,认为所有的三高人群都不能够吃肉。其实三高人群也可以吃脂肪低的肉类食物,才能保证营养的吸收。 1、三高人群需要谨慎吃肉 很多人认为,三高人群如果摄入了大量的肉类食物,会引起胆固醇和脂肪的升高,不利于血 […]
在生活中,大家可能多少有留意到,老年人群中女性所占比例往往比男性多,同时长寿的老人更多的是女性,这是偶然事件还是事实如此?女人真的会比男人长寿吗?为什么? 2017年国家统计局发布消息指出,2015年中国人品平均预期寿命为76岁,其中男性为 […]
任何疾病都会有先兆，有些疾病表现在脸上，不知道你有没有注意过 一、眼部出现眼袋 当我们熬夜后，第二天起来我们的眼袋就会很重，这种情况代表着我们的眼睛正处在一种很疲劳的状态，应该注意休息。 如果眼睛长时间处于劳累状态，而得不到休息，就很容易出 […]
起床就洗澡 早起后洗个澡，可以促进大脑兴奋，保证一天精神振奋，但如果没吃早饭就洗，很容易发生晕眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水温过高，血管扩张，还会出现脑供血不足、虚脱。早起洗澡要安排在早饭后半小时。 睡前冲个澡 热水会使体温迅速升高，抑 […]
话说，最近天气总算凉快了一些，蝌蚪君整个人也比之前精神了许多。然而，蝌蚪君最讨厌的蚊子似乎也来了精神，更加拼命地吸着我的血！ 俗话说“秋蚊勐如虎”，为什么蚊子到了秋天就好像加了buff似的呢？ 蚊子本身就更喜欢秋天 […]
养成良好的饮食习惯，多吃软化血管的食物，可降低心脑血管疾病的发生。（图片来源：Adobe Stock） 不健康的生活与饮食习惯，使血管硬化，其危害在于阻碍血流循环，容易造成各个器官血氧不足，诱发心脑血管疾病，甚至危及生命，如何预防血管硬化？ […]
关注心脏健康（pixabay） 心脏停止工作后，整个人都不好了，因为没有了血压，血液也不流动了，不能给机体带来新鲜的氧气，身体的细胞开始死亡…… 近年来，经常能在新闻中得知，那些才华横溢、年轻多金的社会精英们，昨天还 […]
姜黄（pixabay） 姜黄的抗氧化作用显著，可抑制自由基，防止皮肤老化。另外，也能让伤口尽早痊愈。姜黄能消炎、快速治疗皮肤上的伤口，使粗糙的皮肤变光滑。尤其是姜黄素，可抑制黑色素生成，避免生黑斑、雀斑，保湿及美白效果也相当好。 姜黄是天然 […]
相信大家都知道每个人都会老的，虽然衰老是每个人必须的过程。但是过早的衰老是平时的不良生活习惯所导致的，只要纠正这些不良生活习惯，那么就达到延缓衰老的目的。 那么睡前哪些坏习惯会加速衰老呢？ 睡前不喝水 很多人都知道睡前是不能喝太多水的，但并 […]
生活水平不断提高，但是也导致高血脂症越来越常见，查体报告中如果显示胆固醇过高时，一定要引起重视，从饮食结构、饮食方式等方面进行调整，同时要注意适当进行体育锻炼，争取远离高血脂病。 如果轻度胆固醇偏高，身体一般没有自觉不适症状。但是身体会慢慢 […]
来源：明慧网 目前，虽然科技、医术发达，疗养保健条件优越，运动方式多种多样，可是，在很多疾病面前，依然是无能为力，很多人仍然生活在病魔缠身的悲苦之中。尤其是还有很多人因为贫穷治不起病，只能等死。也可能有人会说，人各有命，在现实社会中，常人也 […]
腰痛这种情况在生活中并不少见，但是说到腰痛的原因，大家首先会将目标集中在肾病上，其实腰痛跟很多方面都有关系，因此还是仔细了解一下腰痛暗藏的哪些疾病吧。 腰痛是肾病吗？ 从器官结构上来说，肾脏是没有痛觉神经的，因为很多肾脏方便的疾病，包括慢性 […]
photos放大显示 每天为自己存一点健康 武侠小说中，总是将“点穴”这门功夫形容得高深莫测，能在转瞬间救死扶伤，因此“穴位”一词总是着几分神祕的色彩，但其实，这项看似玄虚的独门绝活，可是其来 […]
作者：松生恒夫 photos放大显示 【膳食纤维】降低大肠癌机率的“保水食物” 只吃“好消化”的食物，反而容易罹患大肠癌 膳食纤维不仅能促进排便，对身体也有许多好功效。以前膳食纤维都被当作&l […]
文: 中国大陆大法弟子/明慧网 我七十多岁，很不幸，三十七岁就被医生宣判了死刑；我又是幸运的，在走投无路绝望等死中得闻法轮大法，从此以真善忍为标准修心做人，不仅绝处逢生，二十一年来身心健康，而且活得明白，活得开心，与人亲善。 三十六岁那年， […]
根据临床经验，耳垂出现明显的斜线折痕，虽不是百分之百，但确实与心肌梗塞有高度相关。记者何烱荣／翻摄 中医四诊方法是望闻切问，认为耳朵是人体的反射区，其中耳心、耳垂是“望”心脏、心血管的重要穴位。记者何烱荣／翻摄 一般 […]
营养丰富的早餐让人一天精力充沛。（图片来源：Adobe Stock） 长寿受遗传、饮食、心理、习惯等各方面的综合影响，健康长寿自古以来就是人们的追求，古人炼仙丹，现代人追求长寿！能不能长寿和平时的好习惯是分不开的。 5个动作让人长寿 1、慢 […]
黑木耳营养丰富，但浸泡过久会产生剧毒，不可食用。（图片来源：Adobe Stock） 7岁女孩吃黑木耳，竟然导致器官衰竭！“素中之荤”黑木耳营养丰富，老少皆宜，能润肺补脑，活血补血，是公认的好食物，不过，网上的这则报 […]
秋困（pixabay） 日照长度和光度会影响人们的睡眠、反应和情绪，因为人体内建生理时钟，会和日照的长度、光度同步运行，尤其老人家或精神状况不稳定的人，影响更明显。 很多人每到秋冬常感到昏昏欲睡，白天爬不起来，午后也特别提不起劲；除了受到日 […]
