能吃的血管支架（pixabay） 洋葱是可以吃的“血管支架”，每天一颗，降四高、软血管，能省不少看病钱呢！ 这种最廉价的“血管支架”就是洋葱。菜市场里，洋葱经常放在角落毫不起眼，但是懂养生的医 […]
每每周围有男人出现腰疼的现象，就首先被考虑为肾虚，殊不知很多原因都会导致腰疼。因此应先了解男人腰痛的原因，然后再选择相应办法进行缓解。 男人腰痛的原因不单一，认清才可以治疗 一、疲劳过度 如果一个人过度疲劳，经常睡眠不足，身体也开始虚弱，这 […]
文: 山东法轮大法弟子/明慧网 我是一九九七年开始修炼大法的，至今风风雨雨二十年，这其中有磨难中的辛酸，有升华后的喜悦，更多的是对师尊的无尽感恩。如果没有师尊的保护，我的生命已不复存在，我的一切都是师父给的。修炼前，我有多种疾病，特别是心脏 […]
人体上有许多凹陷的部位，这里往往隐藏着大量对身体有益的穴位，因此被人们俗称为“养生窝”，通过适度按摩这些部位，可刺激穴位，疏通经络，调和气血，缓解疲劳，以达到养生保健的目的。 1.按眼窝，安神缓头痛。眼窝处有晴明、攒 […]
俗语说“四十以前人找病，四十以后病找人。”中年人是一个家庭的顶梁柱，往往承受着工作、生活的双重压力，如果不注重养成健康的生活方式，过度消耗自己，长期如此，必定会导致身体的不适，因此日常培养良好的生活习惯非常重要。 工 […]
文: 云南法轮功学员 我在一九八八年底至一九九一年曾经主持过一个医疗戒毒小组，开展对吸食海洛因成瘾者（吸毒者）的医疗戒断工作，并与北京等多个地区的科研部门合作，采取了多种医疗戒断方法（包括冬眠、替代、针灸、中药等）戒毒。这些医疗戒断方法虽然 […]
身体脏腑器官，是彼此联系的，以脾胃来说，也是如此，有着休戚相关的关系。脾脏、胃部本身是两个器官，但其实可以说是一个整体，脾离不开胃，同样，胃离不开脾。 更多的时候，我们会听到胃部出现病变，常见的胃病、胃溃疡，严重的如胃癌。当胃受伤的时候，脾 […]
香甜酥脆的饼干一直很受女生喜欢，但市面上那么多饼干，你又知道不同的饼干有哪些营养价值吗？下面，小编给你揭秘常见10类饼干的营养真相。 No1：苏打饼干 纤维素很低，B族维生素消失殆尽 苏打饼干含糖、含油较少，又加入了酵母，具有发酵制品特有香 […]
作者：柯仁弘 医师 喝水的益处无穷，无病保健养生、有病水到病除。不过，你也许仍不知道，并非任何的水都可以喝，什么水都百无禁忌喔！ 多数人的概念都是，只要是干净的水或煮沸过的水，应该就可以入口，事实却不然，有些煮沸过的水，喝了仍然可能会致病！ […]
说到补血的食物，不少妈妈会说出很多，例如：红枣、阿胶、红糖、猪肝、红豆、木耳、桂圆等等。 但是有一种水果，其补血的功效是要比上面的这些常见食物要好得多，在医学界也有了“补血之王”、“补血果”的 […]
7月11日讯七旬太婆持续半年腰疼、背疼均没在意，直到一个喷嚏“打折”骨头，才知是患上重度骨质疏松，变成“骨脆脆”。“全身9处骨折啊！”11日，武汉市第四医院内，蒋婆婆有 […]
长寿的老年人乐观开朗，不容易生气，饮食也很清淡。（图片来源：Adobe Stock） 如今生活的越来越好，人们对于养生的关注也越来越多！不仅是老人注重养生，一部分年轻人也慢慢开始了养生。现代人追求长寿，那么，我们怎样判断一个人是否能长寿呢？ […]
百香果饮（pxhere） 高温天气，大家是不是稍微走动一下就满身大汗，气喘吁吁，中医师吴修安指出，暑热容易造成心脏负担，因此夏季时节应着重「养心」，除了中药「生脉饮」，酸梅汤、百香果、蜂蜜柠檬等酸性食物也有助于恢复心气，提升心脏功能。 夏天 […]
红枣（维基百科） 拥有乌黑亮丽和健康的发质，最重要的就是均衡饮食，且要有足够的营养补肾气，因脾胃肾关系密切。此外，压力、熬夜不但威胁头发的健康，更会刺激头皮屑产生。别忘记平日要保持好心情，多按摩头皮，有助预防掉发、白发。 俗话说：「女人的命 […]
酸奶（pixabay） 提醒大家，记得适时、适量补充益生菌，让好菌多、坏的进不来！ 现代人工作忙碌、生活压力大，如果又缺乏正确的饮食、保健习惯，消化道机能问题很可能悄悄找上你！ 早餐不吃却吃宵夜，现代人消化道机能保健观念问题严重 现代人保健 […]
大家都知道，肾脏是人体的过滤系统，你们先猜猜，你的肾每天可以过滤多少原尿？ A：emmm……1升？ B：我猜1.2升。 C：凡事都要有理有据，让我推理一下，每人每天大概喝8杯水，然后一杯水是250毫升，一共最多也就喝 […]
在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。其实，平时稍加注意，提早预防，健康就在我们身边。今天为你讲讲养护血管那些事。 人的衰老先从血管开始，随着年龄的增长，血管也在变老。就像时间用长了的管道要结垢、生锈， […]
脸慢慢变圆，肚子大了起来，晚上睡觉打呼……人到中年，生活中上有老下有小，工作上奔波忙碌压力大。此时，身体也跟着较劲，机体功能开始衰退，各项器官逐渐老化，疾病找上门来。 其实，无论男女，中年发福都是个大问题，体重管理便 […]
【细语人生】见证大法的神奇（第十三集）：她原本是一位黄梅戏演员，因为人长得好，嗓子好，后来由于各种原因，她改行成了一名服装设计师，然而，正当她有所成就时，她得了一种病，今天我们就来听一听她的故事。 来源：正见网
（明慧记者王英美国加州佛利蒙采访报道）七月十日星期二晚，北加州佛利蒙图书馆（Fremont Library）的大会议室依然灯火通明，人们在聚精会神的学习提高身心健康的性命双修功法──法轮功。 学员在图书馆外介绍法轮功教功班 学员在图书馆入口 […]
