(图片来源) 药王孙思邈的13个养生秘笈 1.头常摇 双手叉腰，闭目，垂下头，缓缓向右扭动， 直至复原位为一次，共做6次。 反方向重复。 这动作经常做可以令头脑灵活， 注意要慢慢做，否则会头晕。 2.发常梳 将手掌互搓36下令掌心发热， 然 […]
影响你运势的生活常见不良习惯 不良习惯一：晨起抽烟 将房间里一晚上没有流通的污浊空气，混杂着香烟的烟雾又重新吸入肺中。空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久知会引发慢性支气管炎。 不良习惯二：跷二郎腿 会使腿部血流不畅，影响健康。如果是 […]
文：芬兰法轮功学员 来源：正见网 二零一八年三月三日和四日，芬兰法轮功学员参加了赫尔辛基举办的第六届瑜伽节展会。瑜伽节展会参展的包括健康食品、健康运动、瑜伽和其它一些人们喜闻乐见的小活动。每届活动都吸引很多对健康活动感兴趣的人来参加。 法轮 […]
最近，“清肠”这个词常出现在很多人嘴边，可是不少人走了极端。 越素越好，食物全部替换为素食? 从大鱼大肉直接调整到全素，肠胃反而有可能不能适应。单一食物容易造成营养失衡，引起蛋白质和脂肪缺乏，甚至引发贫血、低血糖等问 […]
古人有云：天有三宝，日、月、星。而人体的三宝则是指——精、气、神。很多熟悉中医养生的人都能经常看到“精气神”三个字，但是对此多是一知半解。哪些生活习惯可能会导致精气神不足？怎样做才可以恢复精气 […]
为什么三餐很注重营养，也少外食，但最近开始眼皮一直跳不停，已经跳好几个月了，这是颜面神经失调吗？该不会要中风了？ 台北荣总特约医师刘秀枝解释，眼皮不自主跳动很常见，是此处肌肉太活跃所致，它并不算是疾病，而是一种现象，通常是睡眠不足、太劳累或 […]
文: 大陆新弟子 普玲 来源：明慧网 我从小练武，还和村子里练武的人一起去各地表演，一直在练着。虽然年岁快七十了，总觉着自己还像年轻人。练武能够强身健体，也经常向周围的人炫耀：“这身体是练出来的，像铁人一样有用不完的力气！”每天乐滋滋的。 […]
洋葱和大蒜都是帮助人体清洗血液的好食物，平时可以多加食用。（图片来源：Adobe Stock） 人生在世，什么最重要？日常生活中，我们拼命追求事业、家庭的成功，可别忘了“健康”才是一切的基础，千万别赢了事业，输了健康 […]
夜尿多影响了睡眠质量，建议睡前2小时应限制液体的摄入。（图片来源：Adobe Stock） 当血液流经肾小球时，其中溶解着代谢废物的水分就进入肾小囊，成为原尿。接下来，肾小管将99％的水分以及大部分无机盐、糖类、蛋白质等有用的物质重新吸收， […]
出现容易疲倦、想睡等症状，可能是肾脏出问题了。（图片来源：Adobe Stock） 若问大家：人体器官中，哪一个器官备极辛劳，全天无休24小时工作？相信几乎所有人的第一反应都会回答是“心脏”，没错！心脏停止跳动的话， […]
文：圣彼得堡法轮功学员 来源：正见网 二零一八年三月一日至四日，在圣彼得堡举办了一年一度的“健康生活方式展”，当地法轮功学员再次受邀参加。展会吸引了大批关心自身健康的当地人，法轮功学员的友好和祥和让很多民众感受到“不同寻常的能量”，并称赞法 […]
这种豆浆千万别喝，堪比「砒霜」（图片来源 pixabay） 没煮熟的豆浆能喝吗？不能。没煮熟的豆浆中含有毒物质，人喝了容易导致蛋白质代谢障碍，并对肠胃产生刺激，引起中毒症状。 而让人中毒的关键成分在于豆浆中的〝皂甙〞，它会让人中毒，产生恶心 […]
大蒜（图片来源：pixabay） 每天早餐随便吃个面包、中午一盘义大利面，晚上又吃一盘香浓的咖哩－－现代人的饮食中普遍糖类摄取过多，让三酸甘油脂数值也跟着飙高，造成了各种慢性病的起因。随着年纪越大，觉得三酸甘油脂数值更是节节升高，降不下来吗 […]
随着年纪增长，以及一些错误的生活习惯，每个人的身上难免会出现一些小病小痛，这些小病小痛不一定要去看医生，有时候靠着一些简单的方法就能改善，比如按摩。 在我们的身体上有些穴位可以调理身心，适当按摩能够调气、活血，还能改善和治疗一些疾病，以下就 […]
肝病专家认为，现代人的生活环境和生活方式都非常不利于肝脏的健康，熬夜是家常便饭，加班、开夜车看书、通宵卡拉OK等等，都影响情绪的稳定与平静，直接危害着肝脏的健康。临床医学证明，除去遗传、传染因素，大多数的肝脏疾病都是“熬&rdq […]
（一） 一次偶然的事故，我家人的肩胛骨摔坏了，当晚他一直喊痛，我当时忙于自己的事情，以为他伤得不是很严重，没有注意。等他睡下后，我才仔细的看了看他受伤的情况，一看吓一跳，肩胛肿得象馒头一样，而且表面的肌肉也变成乌紫色，我说：“现在已经这么晚 […]
冬天时穿着合身的毛衣、针织衫，层层包裹外套，总是觉得臂膀卡卡的？双臂的肌肉平时不容易使用到，特别容易囤积脂肪，造成许多女性困扰的掰掰袖。而脂肪囤积外，循环不良、肌肉僵硬也总让人觉得上半身卡卡的，浑身不顺畅。虽然想要改善，却觉得瘦身操很复杂、 […]
番茄不只能对抗摄护腺癌，还被发现可以对抗乳癌、子宫颈癌、膀胱癌和肺癌。彰化医院放射肿瘤中心主任赖易成实验发现，茄红素确实有助于乳癌的放射线治疗，不过他提醒，如果要吃到满满的茄红素，“先加油、添醋再加热”，更能让番茄释 […]
文: 山东一位普通百姓 来源：明慧网 我是一名法轮功学员的家属，今年五十四岁，是一名普通工人。今天，想把我在法轮功中受益的故事写出来，与大家分享法轮大法的美好。 我和妻子结婚时，妻子还没有开始炼法轮功。那时，她脾气不好，稍不顺心，就骂人，看 […]
作者：炉叔 学诚法师讲过一句话，我很认同：“你嘴上所说得人生，就是你的运势。” 交朋友的时候，会说话的人比不会说话的人更容易获得好感； 在职场上，擅长表达的人比口拙舌笨的人能拥有更多机会； 谈爱情的时候，懂得好好说话 […]
