离糖远一点儿（图片来源：pexels） 英国医学期刊研究发现，香菇和豆腐等高普林（purine）食物并非造成痛风的元凶，相反的，低普林的含糖饮料才与痛风呈现正相关。研究指出，每天喝2次以上含糖饮料者，比起不喝饮料者，罹患痛风的风险增加85% […]
生活中，我们一向对“热”情有独钟:饭要趁热吃，水要趁热喝。“多喝热水”仿佛就代表了对待别人最好的关心。 文章称，长期喝太热的饮料(65℃及以上)，可能会增加人体罹患食管癌的风险，而与饮料本身的 […]
最好的医生是自己！ 1．在健康问题上，你自己比老天爷管用 早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了， 早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。 早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。 主食必须要有蔬菜加水 […]
在我国古代就已经重视“发宜多梳”的做法，这主要是因为我们人体中的十二经脉和奇经八脉很多都汇于头部，达到几十个穴位这么多。用对了可以防治很多疾病。 前、侧头区的穴位有治疗眼、鼻疾病的效果； 后头区的穴位有清醒头脑的效果 […]
随着社会经济的发展和交通运输的发展，人们出行越来越方便。现如今大多数的人出行近可以选择汽车地铁同享单车，远有火车高铁飞机，几乎没有什么人愿意步行。然而，走路却是最好的运动方式。一口气走完6000步，健康状况就会有质的改善。走路被世界卫生组织 […]
作者：野口径大（世界级奥运防护员）林曜霆译 本篇介绍的“双手伸展”，就是适合久坐肩背僵硬的筋膜放松动作。（方言文化出版提供） 以内勤工作为主的上班族们最烦恼的事，应该就是持续坐在办公桌前，导致身体僵硬吧。不管是电脑作 […]
脑血栓，离我们远吗?脑血栓不但影响患者身心健康，严重的甚至会导致瘫痪。为了家人，请多看一眼!为了健康，请记住这些信号! 脑血栓又称缺血性脑中风，中老年人发病较高。国内外医学统计资料表明：脑血栓的致死率几乎占所有疾病的第一位，有人将其称为危害 […]
打疫苗（图片：Wikipedia） 记者/主持人：臻婷 来源:希望之声 （记者臻婷综合编译）因为几十年前就有了疫苗，腮腺炎爆发通常被认为只发生在过去。然而，近年来在年轻人中，即使是接种过的人群中，腮腺炎病例却在上升。 […]
肺部的“救星”来了，每天吃一点，清肺化痰帮你保护肺。 蒲公英的功效有很多，当然，一般都是选用蒲公英的叶子和根部，用它泡水喝，能够抑制因吸烟引起的肺部感染，并能清除肺部垃圾，对肺炎、咽喉炎都有很好的防治作用! 玉米须也 […]
喝枸杞水来明目、抗衰老的，还得加点它(图片来源：维基百科） 枸杞，是著名的药材和滋补品。日常生活中，我们最常食用的养生保健食物，除了红枣，可能就属枸杞了。枸杞巧妙搭配，功效翻倍。 枸杞的食材搭配方法 1、枸杞配红枣 材料： 大枣10克，枸杞 […]
咬指甲也称咬指甲症，是儿童期常见的一种不良习惯，但现在咬指甲并不是小孩的专利，顽固者可持续到成年。如果成年人也会下意识地咬指甲，在心理学上来说，这是焦虑症的一种。 很多人都是情绪波动之下，不由自主地习惯性去咬指甲的。尤其在情绪焦虑、紧张、抑 […]
打鼾，日常生活中并不少见，但是人们却往往认为这是“睡得香”的标志，这种倒头就睡，随时发出呼噜声音的睡眠模式更被夸为“睡得好”。广州市第一人民医院神经内科副主任医师郑浩表示，需要区分单纯性鼾症和 […]
文：大陆法轮功学员/明慧网 我儿子和媳妇都在国外，孙女一九九八年出生不到二个月就放在家里由我们带。老伴带白天，我下班后带晚上，在一九九九年我退休后就全由我带了。我开始修炼法轮功后，孙女就跟着我去学法，我炼功时她也跟着我比划做炼功动作。孙女在 […]
文：日本法轮功学员 来源：正见网 二零一八年三月十八日星期天下午，在日本大阪府次木市当地的“老年文化发表会”上，法轮功学员摆出图文并茂的展板，介绍中国传统文化和以“真、善、忍”为指导原则的传统修炼功法——法轮功，并在舞台上做了功法演示。 展 […]
来源:正见网 一个南方来的生意人租了同修家的门房，小伙子30多岁，人挺厚道的。 一天夜里，老同修隐约听到外面有敲门声，以为有人来了，便出去看看，顺着门缝往外看，没有人。细一听，原来是租房子小伙子在敲自己屋子的门。老同修觉的有事，一下子推开了 […]
乌拉圭首都一所州立学校的孩子们在午休时间学炼一套特别的功法。（明慧网） 夸蒂诺女士（Yennyfer Quartino）是乌拉圭首都蒙特维多（Montevideo）的一所州立学校里的老师。这所学校里有许多孩子生活在暴力与贫困之中，夸蒂诺为学 […]
生活中，很多人出现小毛病习惯一忍了之，但忍受痛苦并不是值得提倡的事，某些情况下，忽略一些症状甚至会对生命造成严重威胁。近日美国“MSN网站”邀请了众多专家，由他们总结了一些不能硬扛的疾病症状。 1。突然眩晕。美国克利 […]
文：多伦多法轮功学员 来源：正见网 诺鲁孜节（Nowruz Bazaar）是伊朗民族庆祝春天开始的节日，二零一八年三月十六日至十九日，多伦多的部份法轮功学员应邀参加了位于列治文山绿地公园（Richmond Green Park）的诺鲁孜节， […]
养生有道（图片来源：pexels） “药王”孙思邈： 1，常学淡食，宜轻清甜淡之物 养生要注意饮食，做到少油少盐。清淡饮食，以蒸煮为主要烹饪手段既能体现食物本来的味道也能最大程度的保留事物本身的营养。 降低饮食中对油 […]
维生素是人体健康必备的营养素，不管缺哪种维生素都是不健康的表现。而有8种人身体容易缺乏维生素。 8种人容易缺乏维生素 1、饮食不规律的人 如果你是那个长期饮食不规律或者每餐饭都吃得极少的人，那你要小心了，因为你很可能已经缺乏维生素了，只是毫 […]
