冬天时穿着合身的毛衣、针织衫，层层包裹外套，总是觉得臂膀卡卡的？双臂的肌肉平时不容易使用到，特别容易囤积脂肪，造成许多女性困扰的掰掰袖。而脂肪囤积外，循环不良、肌肉僵硬也总让人觉得上半身卡卡的，浑身不顺畅。虽然想要改善，却觉得瘦身操很复杂、 […]
番茄不只能对抗摄护腺癌，还被发现可以对抗乳癌、子宫颈癌、膀胱癌和肺癌。彰化医院放射肿瘤中心主任赖易成实验发现，茄红素确实有助于乳癌的放射线治疗，不过他提醒，如果要吃到满满的茄红素，“先加油、添醋再加热”，更能让番茄释 […]
文: 山东一位普通百姓 来源：明慧网 我是一名法轮功学员的家属，今年五十四岁，是一名普通工人。今天，想把我在法轮功中受益的故事写出来，与大家分享法轮大法的美好。 我和妻子结婚时，妻子还没有开始炼法轮功。那时，她脾气不好，稍不顺心，就骂人，看 […]
作者：炉叔 学诚法师讲过一句话，我很认同：“你嘴上所说得人生，就是你的运势。” 交朋友的时候，会说话的人比不会说话的人更容易获得好感； 在职场上，擅长表达的人比口拙舌笨的人能拥有更多机会； 谈爱情的时候，懂得好好说话 […]
作者：Sayer Ji陈洁云编译 现代科学已证实，菠萝对多种疾病有潜在的药用功效。(Fotolia) 春寒料峭之时，又快到吃菠萝的季节。在世界各地，味道鲜美的菠萝都是“热带体验”的标志性水果，而现代科学方法已证实，菠 […]
作者：李珣 “根据今年的运气形势，开具了今年流感的预防处方。”近日，江阴市人民医院开展中药流感预防汤剂免费进校园活动，《告家长书》上的相关解释说明引发热议。 江阴市人民医院的《告家长书》上的相关解释说明引发网络热议。 […]
这些食物比胶原蛋白更靠谱（图片：Pixabay） 人们对抗衰老的话题一直都十分关注，很多人都认为胶原蛋白是抗衰老的灵药，市面上的关于胶原蛋白抗衰老的产品都很受欢迎，可是其实生活中有些食物比胶原蛋白靠谱一万倍哦！ 胶原蛋白真是“不 […]
在阳光下从事慢走、慢跑等运动，是补充维D的好方法。（图片来源：Adobe Stock） “骨质疏松”是什么？简言之，骨质疏松就是指骨量减少、骨密度降低、骨的微观结构退化为主要特征的一种全身性骨骼疾病。 45岁以后，有 […]
美国国家癌症研究中心从1990年开始推动的“防癌特制食品计划”中，直接将甘草列为一级抗癌食材，与高丽菜并列，抗癌能力仅次于顶级食材大蒜。 3月6日报道称，美国国家医学图书馆数据指出，在西方国家常做为调味料、食品甜味剂 […]
不同的杂粮有不同的滋补作用（图片：Pixabay） 健康饮食不能长期只吃精粮，要适当搭配杂粮食用；不同的杂粮药性不一样，有着不同的滋补作用，许多人都不知道什么样的体质该吃哪种杂粮，你吃对了吗？ 小米：安眠健胃 小米能益肾和胃、除热补虚、安神 […]
引发心脏病的原因有很多，常见的有肥胖、吸烟、饮食无度、高血压、高胆固醇等。除此以外，还有些少为人知的原因，美国《预防》杂志网站近日对此做出了评点。 1。初潮早于12岁。女性青春期来得越早，未来患心脏病的风险就越高。英国牛津大学学者发表在《心 […]
我们经常可以在电视和各种各样的网络上看到这样的药品广告： “贴肚脐，治痔疮，请用**牌肚脐贴” “急性腹泻怎么办？**牌止泻贴，一贴就灵” 便秘、痔疮、腹泻这些疾病都是常见病，实实在在影响着广 […]
发展兴趣爱好有助养生，但如果对某种爱好痴迷到上瘾的程度，则有损健康。美国卡伦治疗中心一项最新研究发现，50岁以上的人更易上瘾，预计到2020年，被各种瘾困扰的中老年人数量将成倍增长。根据我国中老年人的喜好和特点，专家们建议，最应提防被用药、 […]
三七、丹参和山楂搭配一起，具有活血化瘀、消食等作用（图片:网络/SOH合成） 三七、丹参和山楂一起配伍，具有活血化瘀、消食等作用，主要用于心脑血管疾病、高血压、高血脂的辅助治疗。 三七、是老百姓非常熟悉的，每次大药房总是拿他来做宣传，买一赠 […]
社会的变迁、环境的污染、生活压力变大，导致整个社会罹癌的人越来越多，而生活中还有一种高危险致癌群体–厨房的主妇，不恰当的做菜方式容易让这群主妇罹癌。我们来看看是什么不恰当的做菜方式。 这些做菜习惯容易让主妇罹癌： 1、重油重盐的 […]
如今白领越来越多，办公室一族因为长时间守着电脑工作，容易落下各种「电脑病」，比如腰酸、背痛、肩膀僵硬、眼睛干涩等。 有没有办法边工作，边预防各种电脑病？今天就和大家仔细说一说。 鼠标手、键盘手： 单击连发、十指翻飞之殇 图片来源：Giphy […]
生姜（图片来源：maxpixel） 吃姜，暖身又瘦身。姜含有的挥发油和辛辣物，是让身体变暖的两大因素。挥发油包含诸多成分，其中最值得介绍的是姜油醇（Zingeberol），它能兴奋运动中枢、呼吸中枢和心脏，加强全身血液循环，体温自然升高，代 […]
说出来你可能不信，我们每天都做也必须做的一件事，对健康好处多得不要不要。这件事就是走路。它竟然有17大好处！ 行走被誉为21世纪最好的锻炼方法之一，没有时间与空间的限制。平时没时间去健身房，不如每天制定个走路计划，这样做你将收获17个好处。 […]
开栏的话：手是人最常用的器官之一，也是反映身体状况的一面镜子，从手部的颜色、形态往往可以读出健康的秘密。从本期开始，我们开设“手诊断病”栏目，中国中医科学院刘剑锋教授将在此分享他钻研30余年的“读手秘籍& […]
缺锌就是缺“心眼儿”？在很多家长心中，孩子缺锌可是一件大事。于是，忙不迭的带孩子做各种各样的检查，服各种各样补锌的制剂，在各种补锌资讯和广告铺天盖地的轰炸下，好像不给孩子查一查、补一补，就没有尽到职责一般。 我在门诊 […]
