我们每天有1/3的时间都是在睡觉的，当然了，睡觉也能睡出健康来，据一项研究报告说，睡觉如果选择了正确的姿势，不仅可以帮助我们大脑清理垃圾，还可以预防神经上的疾病！ 这个姿势就是侧卧，侧卧不会给机体中各个脏器带来压力，同时，还可以让我们全身都 […]
当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐，这就属于急进型高血压和高血压危重症，多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。症状与血压升高的水平并无一致的关 […]
近日，在网络上流传的《第一批90后的胃已经垮了》的文章引来不少人的关注，其内容直指90后最大的健康危机为“日益衰落的胃”。 “在临床上，得胃病的年轻人现在确实挺多的，甚至20多岁的胃癌患者也偶尔会碰到。& […]
饮食控制（图片来源：Pixabay） 记者/主持人：李 智 华人健康网台北报导：气温下滑，您开始秋冬进补了吗？台湾人爱吃补，姜母鸭、麻油鸡和羊肉炉来者不拒，但这些药膳普遍有热量高的问题，有的人爱吃却怕血脂飙高会「爆血管」，因此接受「洗血脂」 […]
香菜（图片来源：维基百科） 记者/主持人：李 智 早安健康编译：气温忽冷忽热，时不时就觉得喉咙不舒服，好像快要感冒了？蚵仔面线、猪血糕等国民小吃中不可或缺的固定配角香菜，自古在东洋医学中就被认为是具有药效的香草，日本的中医药膳师岩田麻奈未表 […]
身体不舒服不用急着吃药，如果你是以下这些病症，那不如来学习按摩技巧。 穴位按摩不仅能够保健身体，还能排除身体上的不适，既简单又实用! 偏头痛：按揉太阳穴 经常按摩头部太阳穴可以舒经活络，达到预防头痛的目的。太阳穴在耳廓前面，前额两侧，外眼角 […]
饮食结构和生活方式的改变，出现了“老三高”(高血糖、高血压、高血脂)之外的“第四高”——高尿酸! 记住这一组数值! 国际上将高尿酸血症的诊断定义为： 正常嘌呤饮食状态下 […]
维生素在体内既不是构成身体组织的原料，也不是能量的来源，而是一类调节物质，对机体的新陈代谢、生长、发育、健康有极重要作用。大连市第六人民医院药剂科主管药师陈鹏飞表示，合理地补充维生素对人体机能的提高和疾病的预防很有帮助。但在服用维生素期间， […]
健康饮食和生活方式（图片来源 pixabay） 肝脏对人体的重要作用，中医认为，肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，肝主疏泄，有贮藏和调节血液、排毒的功能。人体主要是靠肝脏来代谢的，肝脏的主要功能，是分泌胆汁、储藏动物淀粉，调节蛋白质、脂肪 […]
颚口线虫病（图片来源：Flickr/ turibarren） 烤鱼没有完全熟透很可怕，请小心谨慎为重！ Carly Goff饱受病痛折磨。(图片： youtube视频截图） 下面的描述或许能给你一个很好的提示： 澳洲妹子Carly Goff […]
西兰花（图片来源 pixabay） 提起膳食平衡，每个人都能念叨两句“瓜果蔬菜牛奶好”。随着健康知识的普及，人们也逐渐开始注重饮食搭配。 最新出来的《中国居民膳食指南》推荐，每天要吃300～500克蔬菜（烹饪前的量） […]
作者：大陆法轮功学员/明慧网 我是医生。我的一位远房亲戚，因患黄疸型肝炎住院，花了八千元。出院一周，他的儿子眼睛黄染，尿色变黄，到医院化验，主管大夫说，他儿子的肝炎比他还严重。 这位亲戚托人找到了我，边说边愁的不知咋办。因为十年前，八千元对 […]
作者：大陆法轮功学员/明慧网 我是医生。一次，我接诊了一位腰弯曲近九十度的七十八岁老年患者。他患腰椎间盘突出几十年了，随着年龄增加，腰痛的越来越厉害，实在痛苦难忍。那日，家属带老人来就诊。看见患者痛苦不堪，不停流泪。 我看了相关检查后，医学 […]
作者：大陆法轮功学员/明慧网 我是医生。一天下班时，正好碰见一远房亲戚家的小孩躺在医院平板车上，表情痛苦，一问才知是学校开运动会，一百米比赛，哨子一响，他在起跑的一瞬间，感到右侧腰部疼痛剧烈，不能行走，老师及家长把孩子送到医院，拍完骨盆片， […]
作者：大陆法轮功学员/明慧网 我是医生。一天早晨正上班，大嫂俩口子领着他四岁的外孙来医院找我，说孙子夜里喊脖子痛，早晨起来发现脖子两边腮腺肿大，自己边哭边喊，我不吃药、不打针。 我说没关系，咱们有办法。通过十几年修炼，尽管我家遭迫害较严重， […]
现代红男绿女常挂嘴边的一句话就是："我腰不好!"许多人啥都不突出，只有腰椎间盘突出。人类身体构使得腰椎承受60%以上的体重，腰椎老化、退变是难免的结果。不过，北京大学第三医院告诉你，做好5件事，不用手术也能搞定出问题的腰 […]
作者：维他狗营养家 大家去超市买食品的时候，最关注的信息就是保质期了。但不少消费者，对于保质期有很多误解，比如网上流传的这个段子： 如果你想问狗狗营养健康方面的问题，或者加入维他狗营养家粉丝群，可以加本狗的微信：vitagou0306 问题 […]
医生警告：高血压患者，打死也不能吃一道菜，赶紧告诉身边人。现在生活在飞越的增长，生活也越来越好了，同时这个好也带来了一些坏。原本只出现在老年人身上的高血压，如今也开始出现在年轻人身上。追究其原因，还是在我们的饮食身上，所以平时应该多关注饮食 […]
很多时候因为我们没有足够的医学知识，不能自医，有一点毛病就要去医院。但在医生看来，很多病听着挺吓人，其实不用治，都是瞎花钱！ 秘密1：骨刺 是人体的自我保护 大多数人一听到有“骨刺”就立即想到拔刺，欲把刺弄掉而后快。 […]
人刚过中年就满头白发，暗示身体已经出现问题了。长白发的原因除了压力大、衰老等因素外，还有与自己的饮食原因有关，很多食物都会导致头发白的快，下面告诉大家到底哪些食物我们要少吃，哪些食物可以促进黑发慢慢长出来。 1、糖 很多人喜欢没事的时候吃上 […]
