导读：《黄帝内经》中记载“男子五八，肾气衰，发为齿槁”，这句话的意思是男人进入四十岁以后，肾气会逐步衰退，而“肾主骨，其华在发，齿为骨之余”，当肾气衰退时身体容易出现“脱发、牙齿松动、腰腿无力、骨质疏松、健忘”等问题，所以人到40岁后，一定 […]
心脏，被誉为身体的“发动机”，其健康状况对我们的生活质量和寿命起着至关重要的作用。然而，这颗强大的“引擎”也有其脆弱之处，同样“惧怕”很多因素。心脏最怕的这10件事，你常做吗? 心脏最怕你做的10件事 1、怕“咸” 建议一般成人每天食用盐摄 […]
进入深秋时节，各种水果都进入收获的阶段，柿子，石榴，橘子，梨……当然还有苹果。民间流行着这样的说法“一天一个苹果，医生远离我”，因此苹果被很多家庭作为常备水果，基本上每天都要吃。在我家里亦是如此，一年四季，几乎天天都有苹果，家里的娃最爱吃的 […]
我们平时买生活用品的时候，基本都会去超市逛一逛。 以前觉得在超市买东西性价比还是很高的，总比在网上买，需要等三四天方便。 可是现在在超市买东西不仅价格越来越高，而且套路也是让人防不胜防。 经常去超市逛一圈，感觉自己没买什么，一结账就好几百。 […]
近期美国卒中协会发布2024版卒中一级预防指南，指南强调，美国每年超50万人卒中，其中的80%是可以预防的。 Medscape报道中介绍，预防卒中需改变生活方式，建议采用地中海饮食，减少久坐多运动，每周需150分钟的中强度以及75分钟的高强 […]
生活中，有一些健康伪知识在口口相传下，成了不少人迷信的“养生格言”。今天，北京地坛医院各学科专家就对生活中常见的一些健康知识误区进行科普，快来看看您有没有被“套路”! 吃生鱼胆能治病? 肝病科收治过因食生鱼胆中毒导致肝肾损伤的病例，这些患者 […]
央视10月29日报道，37岁的张先生是一名北京“外卖小哥”，一天，他在送外卖途中突然肢体无力、不能行动，并伴有恶心、呕吐症状，被同伴紧急送往医院，首都医科大学宣武医院的接诊医生迅速为张先生安排了头颅CT等检查，确诊为出血性脑中风，并立即为他 […]
你有没有过这样的感概？！ 突然间就觉得自己老了，也许这并不是错觉。随着年龄的增长，很多人都会关注皮肤，如皮肤出现松弛、皱纹、斑点等等，却不知道更需要在意的是以下这些表现。 骨骼衰老：“补钙”是许多人都关注的话题，可多数人们认为的“只有老人才 […]
一位加拿大知名的自然医学医生建议，民众如果不想因为便秘问题所苦，做到晒太阳、喝温水以及每天吃早餐等三件事，就可以达到帮助身体肠道畅通的目的。 据每日邮报(Daily Mail)报道，经常在社交媒体上发表各式各样关于健康与排便问题的医生宝宁( […]
一项讨论了运动与药物在治疗抑郁和焦虑上的比较，重点评估了2023年一项备受瞩目的研究。该研究声称，跑步疗法与抗抑郁药物的治疗效果相似，且跑步还有更多身体健康上的益处。然而，深入分析发现，这项研究的设计存在显著缺陷，尤其是大部分参与者选择了自 […]
除了各项数据指标，妙佑医疗机构（Mayo Clinic）的研究团队表示，单脚站立就能测试生理年龄，根据团队的统计数据，50岁的人平均可以维持平衡9秒，而80岁者平均能维持3秒。 每日邮报（Daily Mail）报道，根据妙佑医疗机构的数据， […]
人到中年，往往抱怨碰到受伤、睡眠不佳，身体要花更长时间才能复元；科学家指出，人体是靠“生物韧性”(biological resilience)由健康吃紧状态恢复过来，而证据显示，生物韧性的确随著年纪而变差，生物因素加上担任亲职、工作压力、运 […]
卫生部督察长办公室调查发现，居家诊断的服务项目虽然疑点重重，俗称红蓝卡的联邦医疗保险计划(Medicare)却仍付给私人保险公司数十亿美元。(美联社) 华尔街日报24日独家报导，卫生部督察长办公室(Office of Inspector G […]
长寿专家洛伊忍（Dr. Michael Roizen）以科学研究为基础打造有助长寿的生活方式，他分享与延年益寿有关的饮食方针，包括黑巧克力、鲑鱼、橄榄油和酪梨。 在美国克里夫兰诊所（Cleveland Clinic）担任健康长的洛伊忍现年7 […]
想要守护肾脏健康，日常饮食非常重要。对此，泌尿科医生朱信诚以早餐为例，分享护肾4招，包括补充膳食纤维、原型肉取代加工肉品、避免过油食物，以及选对饮品。 其中他提到，黑咖啡好处更胜拿铁，其有助于预防肾脏及泌尿道结石，只要注意适量饮用即可。 医 […]
对许多人来说，扑克不只是消遣，对99岁的贝勒（Gene Bellar）而言，更是保持头脑敏锐、社交活跃的关键秘诀。这位曾于二战、韩战与越战服役的老兵，退役后开始接触扑克游戏，并靠耐心与策略成为职业玩家。 《游行》（Parade）网报道，贝勒 […]
买食物看保质期 吃食物也看保质期 保质期成了食物“护身符” 然而，保质期真的这么灵吗？ 过期食物也能吃？ 很多人在买食物的时候会先看保质期，觉得食物过了保质期就不能吃了。最让人头疼的是，家里很多食物还没来得及吃，就过了保质期，扔了可惜，不扔 […]
生活中许多人都听说过“胰腺癌”，由于其恶性程度高、死亡率高、容易扩散转移，因此也被称为“癌症之王”。 但在很多人传统观念中，胰腺癌患者往往是每天吸烟、喝酒等。然而，近日这位年轻人才30岁，既不吸烟也不喝酒，也突然被确诊为胰腺癌。医生却说，他 […]
在现代社会，男性肩负着家庭和工作的双重压力，保持阳刚之气和体内阳气充足显得尤为重要。阳气旺盛不仅意味着肾脏功能强健，还能维持体内内分泌平衡，对男性健康至关重要。以下四件“吸阳事”，男性朋友最好能及时戒掉，为了健康，请别置之不理。 温馨提示： […]
“骨质疏松”，虽是个老生常谈的话题，但还是有非常多盲区。 2018年全国的骨质疏松症流行病学调查研究显示，中国40岁以上女性患病率为20.9%，男性患病率为4.4%。据此估算，目前中国骨质疏松症患病人数约为9000万，其中女性约为7000万 […]
