1.血压多高才算高血压？ 中国对高血压定义的标准为收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，但若发现血压已经高出正常标准（正常血压为收缩压＜120mmHg，舒张压＜80mmHg），就应该及早干预，避免血压继续升高。 2.高血压有什么 […]
随着天气越来越冷，不知道为什么食欲也越发强烈，才吃过早餐没多久就盼望着吃中饭，下午三点就感觉中午吃的那一顿已经消化了，于是开始准备了零食。“这是甜的，你不能吃。”这大概是糖尿病人平时最常听到的一句话。在许多人的观念里，得了糖尿病，就相当于和 […]
很多人开始开始减肥，都是从跑步开始的吧？ 大家好像总有一种感觉，想到运动减肥就会想到跑步，事实上，还有一种运动，和跑步一样方便，比跑步更有趣，燃脂的效率也比跑步要高得多，这种运动就是跳绳！ 为什么推荐你跳绳减肥？ 1、跳绳的燃脂效率高 有数 […]
糖尿病这种慢性全身性疾病的病程比较长，患者在患病之后虽然可以使用相关的治疗手段，来达到改善治疗疾病的目的，但是现如今还没有一种可以帮助人们彻底根治糖尿病的方式。 因此每一个糖尿病患者都需要终身持续性治疗的方式，来有效控制体内的血糖，防止血糖 […]
近年来，随着生活方式的改变和生活节奏的加快，胃病发生率不断攀升，并且年轻化趋势明显。虽然人们早已司空见惯，但当“胃痛”真切发生时，很少有人还能笑得出来。 嘴巴泛酸打嗝，一挨饿就胃痛，多吃一点就胃胀……胃酸、胃胀、胃炎 […]
鸡蛋，不用多说，大家都知道它是健康界的佼佼者，富含人体所需的多种营养成分，包括优质蛋白质、核黄素、卵磷脂、脂溶性维生素（维生素A、D、E、K）等。 就是这样的鸡蛋，却有传言说每天吃一个鸡蛋会短寿，还会增加死亡率等，更有一种夸张说法称“吃一个 […]
中医里面认为五官对应五脏：心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。所以一个人脾胃好不好，除了可以通过脉诊进行判断，最简单的就是看他的五官，最明显的就是口，即嘴唇。其次，脾胃不好的人，由于脾胃虚弱，无法输水谷精微，头面也会 […]
古语言：能吃是福；但现在的社会里，很多人提倡少吃。特别是对于很多正在减肥或者有打算减肥的人来说，少吃，不吃更是很有必要。而对于一些养生的人来说，少吃，可以减少身体各种疾病，始终保持在七分饱为最佳，事实上，少吃真的是对身体好或减肥有帮助吗？ […]
都说一个人怎么样，看他的细节就知道了；每个人都有属于自己的细节。吃饭有吃饭的细节，起床有起床的细节，睡觉有睡觉的细节，只是我们没有用心去观察。有些细节让人很舒服，有些细节长期下去，会对身体造成伤害，有些细节会提升自身的气质。今天，和大家讲讲 […]
高血压一直以来都是影响人们健康的“安静杀手”。由于患病后症状并不明显，因此也让许多人耽误了治疗的黄金时期。而10月8日正是全国高血压日，今天就和大家详细讲解一下高血压的危险以及调整血压的方法。 根据中国当下的标准，血压一旦超过140/90就 […]
人在吃了东西之后，通过吞咽动作就可以使食物进入到胃脏，胃脏再对其进行消化和分解。 可是有的人却遇到过食物“返回”到口腔的情况，让人感觉到口咽不适，有时候还会伴随胃脏不适的症状。那么，什么原因会导致食物“返回”到口腔之中呢？ 1、吃得过饱 有 […]
很多糖友的血糖控制不理想，是因为轻信“江湖传言”，进入了控糖误区。 今天我们就来谈一谈关于控糖的八大常见误区，快来看一看你犯过几个。 误区1：两餐间隔时间与血糖控制关系不大？ 错误！ 两餐之间间隔过长，可能会让你在下一餐吃得更 […]
协和医院内分泌科主任潘慧，在协和医院矮小专科门诊坐诊25年，帮助10余万儿童青少年达到理想身高！ 他就提到：在孩子长高路上有一个特别大的“拦路虎”，那就是性早熟！ 孩子性早熟会导致提前分泌过多的性激素，导致孩子的骨骺提前闭合。 比如一个孩子 […]
生姜对于人们来说是一种特别普通的调味品，对于人们的身体来说却还有着一定的保健效果，生姜对于生活当中的男性来说是特别好的保健品，因为随着年龄的不断增长，身体也会变得越来越差，身体当中的各项机能和器官都在逐渐的老化，在这种情形之下，人们就需要找 […]
高血压是三高的一种，对健康危害极大。高血压不仅可影响血管健康，诱发心脑血管疾病，如果血压未能得到控制，还可损害到肾脏健康，引起高血压肾病。 更为可怕的是，高血压肾病发病十分隐匿，患者在早期往往感觉不到明显异常，因而没有及时发现、治疗疾病，等 […]
文: 大陆大法弟子 悦然 二零零八年九月，我结束了三年半的冤狱，走出了监狱的大门。 金秋九月，几乎是S城最好的季节。天空格外的湛蓝和高远，微风伴着暑气褪尽的凉意，萧飒而清爽。 出狱的那天，一个老犯人特意跑过来对我说：“你们法轮功每个人出监的 […]
我们都想有一张红白隐隐的桃花脸。 花朵娇艳，是因为土地厚沃，滋养她就会有更多的美丽。身体也是一样，想要面色如花，需要的是五脏六腑来滋养。 一到秋冬，有些人掉头发明显，有些人还好。秋冬气血内收，往里五脏六腑的更多，表面的“细枝末节”，就顾不得 […]
王大爷最近和自己的小孙女发生了一些争执：“爷爷，你怎么还在用猪油炒菜啊，连猪油渣都不放过！” “猪油怎么了，我从小吃到大，猪油渣多香啊，你小时候可没少吃……” “可是我听说猪油吃多了，对心血管不好，我妈都用植物油煮菜了。” “原来的人基本上 […]
你有喝姜汤的习惯吗？ 自古以来，姜汤就被视为“长寿”食材。孔子在《论语》自曝自己是生姜的粉丝，“不撒姜食，不多食”，意思是“每顿都吃一点”，后来在人均寿命不到35岁的时代，活到了73岁高寿。 民间也有“早吃三片姜，胜过人参汤”的谚语，妇女更 […]
如果你已经减肥一段时间了，对于基础代谢肯定不会陌生！ 所谓基础代谢，就是一个人维持生存所要消耗的最低热量，基础代谢越高，就越不容易胖！ 影响基础代谢的因素有很多，包括年龄、体重、身高、肌肉含量等，很多影响因素是我们无法改变的，但是，大家却可 […]
