许多人为求健康拼命的服用补充剂，结果反害了身体。补充剂本来已存在许多潜在风险，最常见的是损伤肾脏，即使最普遍服用的补充剂，例如维生素C及肌酸(Creatine)，吃多了同样会伤肾。 维生素C是任何健康饮食的重要组成部分，它能抗氧化、抑制黑色 […]
我们都知道，平时好抬杠的人，都不太讨人喜欢。 抬杠是指喜欢和别人争论、挑衅以及对立的行为。 你可能认识这样一些人，他们总是喜欢讨论和争论，喜欢从争辩中获得某种满足感。 那么，这到底是好还是不好呢？ 最近，小编看到一本书，书中提到，抬杠的行为 […]
中国是全球糖尿病患病率，增长最快的国家之一，约1.5亿人存在糖尿病高患病风险。对于糖尿患者来说，并发症是可怕的威胁，当多个并发症找上门，损害是不可估量的。 因此，很多人在患上糖尿病的时候，都会想到一个问题，长寿已经是奢望。但其实真相并不是这 […]
“妈，我前几天给你买了个空气炸锅，特别方便，炸东西都不用放油，健康又省钱，快递收到了吗？”小林在电话里跟妈妈说。 “收到了，不过我转手卖给收废品的了，卖了50块。”小林妈妈说。 “为什么？！那是新买的，你怎么卖掉也不跟我说一声？”小林有点生 […]
有科学家用了3年的时间，对近7百名百岁老人跟踪研究。 发现他们不易生病，健康长寿的秘密是：拥有一个好的心态。 深以为然，元代医学罗天益也说过：“心乱则百病生，心静则万病息。” 内心混乱，欲望开始丛生，就容易招致病魔。而内心平静，和悦之气升起 […]
近日，话题#为什么会出现集体咽喉炎#在多个社交平台上引发了热议。许多网友纷纷留言，分享自己嗓子干、喉咙疼等不适症状的体验，同时也有人抱怨办公室里咳嗽声不断。究竟是什么原因导致咽喉炎的出现？我们该如何缓解这种症状？ 什么是咽喉炎？ 咽喉炎是一 […]
膝盖，对每个人来说都至关重要。 膝的主要内部组成结构为半月板以及四条韧带，我们走路的时候需要膝盖，我们跑步的时候需要膝盖，我们蹲下的时候需要膝盖，我们爬山的时候同样需要膝盖。 年轻的时候我们不懂事，总是做一些伤害膝盖的事情，到了老年，我们才 […]
支气管炎是肺部支气管主要气道的感染，导致它们受到刺激和发炎。 主要症状是咳嗽，可能会出现黄灰色粘液。支气管炎也可能导致喉咙痛，喘息和鼻子堵塞。 支气管是肺部的主要气道，在气管两侧分部。它们导致肺部内的气道越来越小，称为细支气管。 支气管壁产 […]
随着年龄的增长，人体的各种功能逐渐衰退，身体的抵抗力也逐渐减弱，这就使得中老年朋友更容易患上包括癌症在内的各种疾病。癌症会对我们的身体健康的造成严重威胁，因此，早发现和早治疗才是提高癌症患者生存率的关键。 随着年龄的逐渐增长，癌症的发病率会 […]
胃酸过多该如何养胃？ 胃酸可以帮助消化，但如果胃酸过多就会伤及胃、十二指肠，甚至将粘膜、肌肉“烧破”，造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。 当你吃比较酸的食物时，如梅子、醋等，就会更加刺激胃酸的分泌，这时胃酸便会渗透到已经破损的胃粘膜（溃疡）， […]
现代人对口腔保健非常重视，日本一名医师提醒，许多人在涂牙膏之前，都会先弄湿牙刷，但在牙刷干燥时涂抹能够“刷得更彻底”；此外，定期进行牙科检查，对于保持牙齿健康十分重要。 现代人对口腔保健非常重视。（示意图／资料照） 现代人对口腔保健非常重视 […]
张大爷今年65了，前一段时间感觉到胸闷，稍微爬下楼梯就气喘的不行，然后胸部剧烈疼痛。这两天更是病情明显加重，知道身体不对劲的张大爷立马去了医院。 医生一番询问后，给大爷安排了冠脉造影，结果出来后发现大爷的冠状动脉狭窄78%，建议进行心脏支架 […]
香烟在熄灭过程中会产生许多有害化学物质，包括一氧化碳、尼古丁、醛类、一烯氧烃化类碳、能苯够并减芘低等。 红血球将氧保送到全身去才能，招致人体缺氧。此外，香烟中的放射性物质也会释放出高能量射线，直接杀伤人体组织细胞。这些放射性物质对肺癌、心血 […]
睡觉是一个人最放松的时候，因为他可以不用考虑任何问题，每当晚上休息好以后，第二天早上起来就会特别的有精神，办事效率就会得到提高，所以一个好的睡眠质量是很多人都想要的。下面我就讲一件我们大家睡觉的时候偶尔会发生的事情。 我想问大家有没有这种感 […]
丝瓜是一种备受推崇的营养丰富的蔬菜，常见于亚洲地区的菜肴中，它拥有柔软的质地和清淡的口感，不仅可以用来炒菜、炖汤，还可以被巧妙地运用在传统的医药疗法中。 丝瓜花朵的运用也不容小觑，常常被用于制作面膜，其丰富的营养成分和药用价值颇受人们喜爱。 […]
房女士在洗头不到两小时后，突然患上了一种不寻常的病症，症状与感冒相似。而仅仅一天后，她的整个脸部出现了严重的过敏反应，头皮上布满了水泡，疼痛难以忍受。 面对这突如其来的情况，她赶紧前往医院就诊。医生经过仔细的诊断后，确认她患有严重的接触性皮 […]
误区一：饭后不能马上运动 饭后确实不太适合做剧烈运动，可能会影响肠胃蠕动，并出现胀气、胃痛等不适反应。但是可以进行一些相对缓和的运动，如散步、慢走等。如果想要进行剧烈运动，最好等饭后1~2小时后再进行。 误区二：饭后不能吃水果 网络上有很多 […]
究竟多少岁才能算长寿呢？ 古语说，人生七十古来稀，意思是自古以来，七十岁的人从来就不多见。 在古人看来，七十岁已经是长寿了，在古代，由于医学非常落后，再加上经济不发达，频发的战争和瘟疫夺去了很多人的生命，所以能长寿的人并不多。 现在则完全不 […]
作者： 白映俞 醫師 假使你现在生病了，吃药、打针之后觉得胃不舒服，或觉得恶心、想吐，或刚好肠胃炎发作，到底该怎么进食呢？ 先讲结论。 至少要喝水，万一连水都喝不下，会有脱水的危险，要考虑到医院就诊。如果还可以喝水，请多喝一些。 如果想要尝 […]
加州罗马琳达市(Loma Linda)是唯一在美国的蓝区，也是基督复临安息日会(Seventh-day Adventist Church)超过9000名信徒的住所，当地居民平均寿命高于美国人多达十年。84岁的洛伊达‧梅迪纳(Loida Me […]
