何奕瑢医师表示，约有3分之1的患者罹患干眼症而不自知，不自主流眼泪也是症状之一。 随着科技的进步，连带产生许多的文明病，像干眼症就是现代人常见的文明病之一。上班族整天待在冷气房、长时间盯着计算机工作，下班后又滑着手机不放，直到出现视力模糊不 […]
很多人都知道骨质疏松，却不自知它很快就会找上自己，尤其绝经后的女性，以及中老年男性，都是该病的高发群体。据相关统计发现，在50岁以上的人群，女性患骨质疏松的概率为20%，男性为14%。 如此高的发病率，也是在提醒大家不能忽视该病：尤其许多女 […]
读者肯定听过毒瘾、烟瘾、酒瘾，但高油脂、高糖的食品同样会令人上瘾。不相信？垃圾食物就是！这也是我们今天的主题，垃圾食物为何令人上瘾、难以抗拒。 垃圾食物包含了速食、零食、蛋糕、冰淇淋、碳酸饮料等高热量但营养价值却很低的食物，这些食物的共通点 […]
植物奶有比牛奶更健康吗？哪些人适合饮用植物奶？ 随着健康养生观念兴起，近年餐饮市场掀起一股用“植物奶”取代一般牛奶的潮流。事实上除了目前已很普遍的燕麦奶之外，国人在早餐店、便利商店常喝的豆浆与米浆，也算是植物奶的一种。另外，杏仁奶、豌豆奶与 […]
在众多果蔬成熟丰收的秋季，琳琅满目的水果更让人挑花了眼。这一时节，吃什么水果最养人呢？ 其实呀，吃水果也是有讲究的，吃不对反而会伤身，接下来老安就给大家讲一讲身体的五脏六腑最爱和最怕的水果吧~ 1、心脏：最爱苹果、最怕荔枝 苹果：中含有的多 […]
中医认为，脚是人体“第二大脑”，脚部的穴位很多，还有成千上万条末梢神经，特定穴位与体内脏器之间都有着密切相关的联系。 因此，脚部对身体的重要性显而易见！那么，如何通过脚部看健康呢？ 01、看颜色 1、看脚底颜色 五色辨病是中医学内容之一，五 […]
中国的心血管疾病（CVDs）负担不断上升，而全面系统地分析不同省份饮食因素对心血管疾病时间趋势与疾病构成的影响仍较为困难。 中国疾病预防控制中心周脉耕、何宇纳等人利用多个数据库探究并全面描述2002年至2018年中国各省份饮食风险因素导致的 […]
一旦确诊糖尿病，似乎就与甜食无缘了，连甜甜的水果也不敢吃了…… “不敢吃水果”的想法，在糖尿病病友中还是挺普遍的。其实，糖友不但能吃水果，选对水果还有利于长期控糖。 一项研究分析了2万糖尿病患者的数据，结果显示，与不吃新鲜水果的患者相比，每 […]
芍药甘草汤适用于各种肌肉痉挛性疾病及以脚挛急、疼痛为特如肥大征的疾病。如腓肠肌痉挛、坐骨神经痛、急性腰扭伤、腰肌劳损、腰椎病、糖尿病足、下肢静脉血栓形成、股骨头缺血性坏死、骨质增生症、足跟痛等。 应用参考 1、本方是古代的解痉止痛方，适用本 […]
当皮肤有一些异状产生，有时是身体出现病症的警讯，例如肌肤长期发痒疼痛、伤口难愈合等，有以上几点困扰时，就要小心是不是糖尿病的前兆！ 当皮肤有一些异状产生，有时是身体出现病症的警讯，例如肌肤长期发痒疼痛、伤口难愈合等，有以上几点困扰时，就要小 […]
“你头发出油了，都快够炒一盘菜了！” 你是否之前也被同学开过类似的玩笑，可内心也在疑问，为什么昨天洗的头发，今天就出油出的真厉害，是不是身体健康传达的信号？ 为什么头发总是出油？ 其实，对于所有人无论是干性发质，还是油性发质的人，都会出现头 […]
今年52岁的陈大叔，平时是个肉食爱好者，而在所有的肉类美食中，他最爱吃的就是红烧肉。陈大叔有一句口头禅，那就是饭可以不吃，但肉一定要吃，正是这种饮食习惯，导致陈大叔的体重节节攀升。 两个月前，单位组织了健康体检，陈大叔被查出了高血压和高血脂 […]
男人作为一家之主，作为一个家庭的顶梁柱，是要把身体养好的，因此日常锻炼是必不可少的，我发现现在很多人都比较懒，每天吃了饭就是在家玩手机，一动不动，身体素质能好吗？ 除了这一点，实际上在饮食方面，也要重视起来，推荐男人们过了50岁，就要多补充 […]
据国家癌症中心发布的数据，2015年至2019年，中国恶性肿瘤的发病率呈逐年上升趋势，其中肺癌、结直肠癌和肝癌等疾病的发病率较高。 这让很多人都感到疑惑，为何现在患癌风险如此之高？ 事实上，癌症的发病与多种因素有关，例如遗传、环境、生活习惯 […]
在很多人眼里，咳嗽是非常正常的现象，可一直咳嗽是怎么回事？ 你知道为什么会咳嗽？ 咳嗽是呼吸道十分常见的症状之一，人们之所以出现咳嗽，无论生理还是病理因素，多是因为呼吸道内出现刺激物、有害物，随着黏性的分泌物被冲击气流排出，进而导致的现象。 […]
黑豆号称“百病克星”，可是很多人都不懂要这样吃！这样吃效果才更好！ 黑豆，又名乌豆，含丰富的蛋白质、多种矿物质以及微量元素。中医认为，黑豆味甘，性微寒、入脾、肾经。李时珍在《本草纲目》中记载“常食黑豆，可百病不生”。 黑豆的6大功效： 1. […]
随着人们生活水平的提高，运动成为了许多人保持健康的重要方式。然而，对于50岁以上的中老年人来说，不合理的运动方式可能会对身体造成伤害。本文将介绍三种中老年人应该避免或谨慎进行的运动，并阐述运动对健康的重要性，以及中老年人应该如何选择适合自己 […]
现在的生活节奏非常快，很多人在长时间脑力活动后会有头晕脑胀的感觉。今天教大家3个小动作，可以快速的改善脑供血不足，改善亚健康情况。 一、揉颈部 从颈部上方开始，向下揉，增加颈部的血液循环，揉的时候不要太用力，避免损伤皮肤。 这个动作进行30 […]
健身运动、马拉松比赛猝死惨案不断发生？台湾联安诊所心脏内科主任施奕仲表示，许多热爱运动的民众自觉身体健康，却忽略有心脏疾病，因此容易导致憾事发生，而慢性病患者更是特别危险，但要保养心血管适度运动仍是不二法门。 施奕仲表示，曾经遇过一名年约3 […]
在身体的器官中，肾脏是很多朋友都会关注的问题，尤其是对于男性来说。肾脏不仅关系到自己的健康，更是关系到自己的面子问题。 但是现在很多朋友由于一些不良的生活习惯，肾脏出现了一些问题。然而，肾脏疾病在一般情况下是比较隐蔽的，如果你不小心就不会被 […]
