很多人都爱喝酒，但是长期喝酒，对健康究竟有没有好处呢？ 很多人会说，当然有好处，酒精能够扩血管，酒是纯粮食酿造的，对身体当然有好处。 但问题是，既然喝酒对身体有好处，为什么每年会有那么多人因喝酒而死呢？ 调查显示，全球每年因各种原因死去的3 […]
随着肠道菌相对人体健康重要的研究披露，益生菌引起全球专家讨论。潘子明益生菌健康研究室：科学实证益生菌对8大病症的保健功效，阐述益生菌对于神经精神改善、牙周病保健、缓解骨质疏松与直肠癌化疗副作用、肠道消化保健、免疫保健与代谢症候群预防等方面， […]
“我不抽烟也不喝酒，怎么就患上肺癌了。”黎女士痛哭道。 38岁的黎女士出现了不明原因的咳嗽，起初以为是换季引起的感冒，没有在意喝了点止咳糖浆，日常泡清痰润肺的雪梨茶饮用。但一个多月过去，黎女士的咳嗽不见好转，症状还有加重迹象，于是去医院挂号 […]
很多男性仰仗于自己强大的身体素质以及免疫系统，所以平时很少关注自己的身体健康，而且对于疾病也没有丝毫的恐惧，有时候就算是生病也不会妨碍自己的正常工作，所以一直以来，女性的平均寿命都要比男性高，这也让很多男性开始陷入思考，所以随着社会的包容， […]
平时我们在生活中啊，基本上每隔2-3天就会给自己刮胡子，但是不管胡子有多长，不要在这3个时间段刮胡子，不然会影响我们的身体健康，很多人还不知道，接下来就跟着小俊一起来学习一下他的知识！ 第一个，我们不要在洗澡的时候刮胡子！ 很多朋友为了方便 […]
近几年来痛风的发病率越来越趋于年轻化，当痛风出现时，多半是由于摄入过多的高脂肪和高嘌呤的食物所引起的，其实引发痛风的原因有很多种，比较常见的是以下这几种情况：避免痛风的出现，在生活中饮食更应该格外的注意，下面这些食物有助于尿酸慢慢回归正常缓 […]
什么是红肉？所谓的红肉，就是大多数哺乳动物的肉，比如牛肉、猪肉、羊肉、狗肉、兔肉等等。 红肉与我们的生活息息相关，在大多数人的餐桌上，每天都能见到红肉。 但是红肉致癌的言论，却一直在网络上发酵，大家都说红肉吃多了会致癌，以致很多人干脆拒绝所 […]
“出汗难道不是身体在排毒吗？怎么还会和癌症有关系啊？” 老李今年55岁，平常在工地干体力活，除了有高血压的毛病外，身体还算不错。大约从3个月前开始，他发现自己总是动不动出汗，吃完早饭后浑身都湿透。夜间睡眠也是如此，醒来时身上的汗液会把床单完 […]
低头族不只会乌龟颈？当心“上交叉症候群”上身 长时间姿势不良，恐是颈部肌肉紧绷、肩胛骨周围酸痛的原因！现代人经常低头使用手机及笔电，不只容易发生颈椎向前倾的“乌龟颈”状况，一旦颈部、肩部及胸部肌肉失去平衡后，也可能造成“上交叉症候群”（Up […]
天气爆热，来杯清凉的果汁，真是消暑又解渴！许多人认为，果汁取自水果，营养成分应该相同，喝果汁应当会很健康，多喝也没问题，但这样的想法是错误的！ 将水果拿来榨汁，快成为摄取重要营养素的便捷替代品。虽然喝果汁有好处，但还是不如整颗水果好，毕竟， […]
五十而知天命，出自《论语·为政》的内容，意思是人到了五十岁就知道哪些是不能为人力所支配的事情。 很多人到了五十岁都会感慨，年过半百，身体是一天不如一天了。 比如很多事，转身就忘了，记忆力变得越来越差，工作更是难以胜任，甚至萌生出想早点退休的 […]
许多节食人士都知道要想保持身材苗条，要少吃富含碳水化合物（carbs or carbohydrates）的食品。因此，各种低碳食谱应运而生，而且已经有一段时间了。 其实，很多人并不清楚碳水化合物其实也分不同颜色和种类，它们的作用和功能可大不 […]
随着年龄增长，身体的老化通常伴随着认知功能衰退，但科学家发现有一群人，年龄已届80岁，但记忆力却和2、30岁的人一样好，甚至还更敏锐。（示意图／Shutterstock） 有些人的头脑特别敏锐，他们到了7、80岁的时候，记忆力与认知表现却跟 […]
众所周知，癌症是一种危害非常大的恶性肿瘤，无论发生在肺、肝还是消化管，都会严重影响患者的生活。 而这些癌症都有一个共同的特点，就是患者很难在早期发现。当人们感到异常时，疾病已进入中晚期，但却早已错过了最佳治疗时机。 不过，虽然癌症的早期症状 […]
很多人都知道要睡个好觉，但是你知道深度睡眠吗？ 深度睡眠是睡眠的一个部分，只占整个睡眠时间的25%，深度睡眠也被称作是“黄金睡眠”。 一个人到底睡的好不好，深度睡眠至关重要，如果深度睡眠睡得好，通俗点来说更容易解乏，更有利于身体的自我修复， […]
小雷今年17岁，是家里的独生子，一家人从小就娇惯他，想吃什么就给买什么，大人都觉得能吃是福。就这样，小雷一口一口吃成了胖子。现在的他体重170cm，体重也170斤。 近几个月时间，小雷身上频繁出现口渴、多尿、多食的症状，每天怎幺喝水都不够， […]
熬夜刷剧打游戏，已经成为大部分年轻人的常态。可我们的身体毕竟不是战斗机，到了夜深人静的时候，总会有扛不住的时候。 先来回答一下：能！ 虽说熬夜会影响身体的自然生物钟和消化系统，导致消化和吸收能力下降。可如果熬夜时，你感觉自己快“断电了”，需 […]
《本草纲目》中记载，猪肚是一种补脾的重要产品。经过适当的烹饪加工后，猪肚已成为餐桌上备受欢迎的美食。 猪肚是指猪的胃部，是一种常见的食材，具有丰富的营养价值。其具有补养脾胃、增强中气、止泻等功效，可促进精血生成，缓解虚劳症状。 养生专家们说 […]
出现皮肤瘙痒，你的第一反应是什么？ 很多人都会说，当然是过敏啊！ 39岁的刘女士在一年前就开始出现不明原因的皮肤瘙痒，一开始她总是认为自己是对什么过敏，到医院做了过敏原检测没有异常，也去皮肤科看了几次，但都没看出一个所以然来。 为了治疗皮肤 […]
鸡蛋是我们日常生活中常见的一种食品，营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。 不仅如此，鸡蛋还是一种非常好的食材，可以用来制作各种美食，如蛋糕、蛋挞、煎蛋、炒蛋、蛋花汤等等。 此外，鸡蛋还是一种非常好的营养保健品，可以帮 […]
