秋冬最适合吃白色食物养肺！ 自然界四季的变化，对生理有很大的影响，人体为因应外界环境变化而自行调适。秋冬季节不像春夏那样温暖潮湿而是趋向干冷，最先接触这些变化是与外界直接相连的呼吸系统与皮肤。干冷的空气让呼吸道与皮肤变得紧缩，分泌物变少，坏 […]
高尿酸现已经被发展成为了“第四高”，和三高一样，它也是一种代谢性疾病，在身体代谢速度减慢时体内便有过多的尿酸，如果一直没有控制尿酸，轻则导致痛风出现，严重时还会诱发其他的并发症。 所以当体内尿酸值过高的时候，我们一定用正确的方式控制尿酸，比 […]
作者： 長春藤預防醫學健康管理陳炯瑜醫師 引言 蹲下站起来后就眼前一片黑？每次洗澡完排水孔都一大堆头发？当心这些都可能是身体缺乏“铁”的警讯！ 身体缺铁影响大 根据卫福部调查，国人的铁质摄取量普遍不足，成年女性每6人就有1人缺铁而不自知。今 […]
民间有“一梨润三秋”的说法，立秋之后，节气上已经到了秋天，但气温却依旧居高不下，炎热的天气还会持续一段时间，此时随着秋风的到来，空气也会变得干燥起来，不少人已经受到季节转换的影响，会有口鼻干燥、嗓子不舒服等不适，家里的老人此时会推荐多吃一些 […]
俗话说，脾虚的人老得快。 对于工作忙碌的现代人来说，想拥有一个好的脾胃太难了,毕竟想要吃好一日三餐都是奢望，再加上吃冷饮、压力大、湿气重，脾胃能好才怪！ 脾胃一虚，全身都虚了：没精神，吃饱了就犯困。好像干什么事情都没有力气，晚上还睡不好…… […]
备受众多超模、营养师、健身达人推崇的“超级食物”羽衣甘蓝，现在可能要靠边站了。一种新的“超级食物”诞生了，农业与营养专家最近发现地球上最健康的蔬菜。 美国疾病预防与控制中心（CDC）根据必需维生素和矿物质的含量，对农产品营养密度进行评分。菠 […]
多数人可能在意手指是否纤细，指甲是否整齐、干净有光泽，却不知手指有时也预示某些大病。 据报道，广东一女子发现手指和脚趾越来越粗，起初她并未在意。偶然遇到一位医生，建议她尽快去检查，结果竟查出肺部长了4厘米的肿瘤。 手指的这个变化，怎么会有肺 […]
作者: 翻墙必看 , 文章内容并不代表本网立场和观点。 中国医生现身揭露大陆医疗黑幕，大陆癌症治疗黑幕 可来港有限度执业的中国医生月底起大增 累计占合资格课程一成 【404文库】中城读书会｜大医医国！中国医生蒋彦永去世了… 【疫情大爆发】路 […]
“最近总是不到十点就开始困，所以我一般十点就开始睡，睡到早上六点起床，刚好可以睡满8小时。 但奇怪的是，经常在凌晨三四点左右醒来，然后就睡不着了，不是老人才会出现这种情况吗？难道我这是衰老的征兆吗？” 这是一则粉丝发来的求助私信，那经常凌晨 […]
肝脏是人体最大的实质性器官，负责代谢、排毒等重要功能。然而，不良的生活习惯和环境因素会对肝脏健康造成不同程度的损害。 据世界卫生组织数据显示，全球每年有超过700万人死于肝炎、肝硬化和肝癌等肝脏疾病，其中中国是肝癌的高发国家之一，每年新发病 […]
大家能否有留意到，我们身上有时会长出一些看似不起眼的小疙瘩，但切勿藐视它们！由于这些小疙瘩并非仅仅是皮肤上的小问题，有时它们可能是身体发出的警示信号。 今天，我们就来细致聊聊4个身体部位最易中招的小疙瘩，理解一下它们的可能病因和预防办法。 […]
吃辣对身体到底好不好？关于这个问题的争议从未停过。但一项涉及中国51万人的研究给出证据，吃辣与3种癌症风险降低有关。 除此之外，夏天吃辣还有一个鲜为人知的好处：帮助开胃散热。 多吃辣，3种癌症风险反而降低 日前，发表于《国际流行病学杂志》（ […]
7月29日据江苏新闻报道，江苏南京37岁的陈先生（化名）被查出结肠长了200多个大小不一的肠息肉，最终花了约3个小时手术摘除。 肠息肉会癌变吗？根据《中国结直肠息肉冷切专家共识》显示，大部分散发性结直肠癌由结直肠息肉发展而来。江苏省南京市中 […]
最近几年，很多的人养成了不良的作息习惯和饮食习惯，导致体内的血糖在不断的上升，如果血糖偏高的话，对身体的健康是非常不利的，而且还容易引起各种并发症，所以在平时一定要做出适当的调理。 我们都知道像白米饭，馒头，糯米之类的食物，糖分，碳水化合物 […]
当形容一个人病无可治时，人们常会使用“病入膏肓”这个成语。但大多数人都不知道，膏肓其实是人体上一对重要的穴位。这么好的穴位到底是什么呢？如何用呢？ 大家都听说过“病入膏肓”这个成语，它源于《左传》中的一段典故。晋景公患了病，太医经过诊断，对 […]
上网、追剧、打游戏、刷微博微信小红书……熬夜的理由千千万，但你的甲状腺可能真的“熬”不动了。 受访专家 华中科技大学同济医学院附属同济医院内分泌内科副主任医生周新荣 复旦大学附属华山医院内分泌科主任医生鹿斌 熬夜熬的是甲状腺寿命甲状腺位于“ […]
你们都是几点入睡的？ 从网上的调查发现，均有不同的答案，分别为8点、9点、10点、11点、12点或者凌晨等。更有现代的人们，因为长期黑白颠倒、经常熬夜、上夜班，在已经扰乱的生物钟下，只会加重你失眠的概率。 可到底几点入睡最好呢？ 首先，大家 […]
随着年龄增长、大脑功能衰退，不少人担忧记忆力可能从此下降、影响工作效率或日常生活。不过，健康的生活型态，或许可以逆转年龄所导致的记忆力衰退风险？重症医学专家黄轩医师于社群表示，权威医学期刊《英国医学期刊》（BMJ）的研究表明，6种健康生活方 […]
面对药品，你是否曾对服用时间感到困惑？常见的饭后、饭前服药究竟何时比较适合？任何一个时间点都行吗？ 服药时间有学问一次看何时吃 台北市立联合医院林森中医昆明院区的吴柏翰药师，不只是西药、中药的服药时间也有许多注意事项，从饭前服药、饭后服药与 […]
前不久，北京大学的学者对451233名中国成年人11.1年的随访数据进行分析后发现，五种健康生活方式与国人更长的无疾病期望寿命有关。 具体来说，与只有1种以下健康生活方式的人相比，拥有这5种健康生活方式的男性无疾病期望寿命增加6.3年，女性 […]
