人人都知道，喝水对身体健康很重要，但可曾想过，要怎么样喝水才能真正发挥效果呢？喝太多、喝太少会对身体造成什么影响呢？什么时候补充水分才是最佳时机呢？茶可以取代开水吗？夏天喝冰水是禁忌吗？台湾花莲慈济医学中心营养师郑颖倢整理6大QA，教你正确 […]
近些年来，各种慢性疾病以及癌症的发病率非常高，所以有越来越多的人特别注重自己的健康。除了会做好生活各方面的调理以外，都会定期进行一些体检。一旦发现异常变化，就会积极治疗。 但是，体检项目五花八门，所以在体检的时候，很多人不知道到底该如何选择 […]
44岁的薛明（化名）是一家五金店的小老板，每天做点小本生意，日子过得十分悠闲，薛明自己也非常自律，烟酒不沾。 去年9月，薛明开始出现咳嗽症状，一开始以为是早晚天气温差大，身体着凉，没有太在意，买了止咳糖浆和感冒药止咳，也没有看医生。 后来咳 […]
桃作为一种营养价值很高的水果，以其果形美观，肉质甜美、汁多味香，被称为“天下第一果”。 中医认为，桃味甘酸性平，入肝、大肠经，有养阴生津、润肠通便、平喘的功效，主治胃阴不足、口中干渴、肠道燥热、大便干结难解。 桃子营养价值丰富，它含有的葡萄 […]
健康的饮食对生活各个阶段的每个人都是必不可少的。一般来说，男性可能比女性需要更多的热量，而他们对维生素和矿物质的需求略有不同。 育龄期的男性可以通过食用含有锌和硒等关键营养素的健康饮食来维持生育能力。饮食和适度的体重也是健康和心理健康的重要 […]
高尿酸是仅次于高血糖，高血脂，高血压的“第四高”。高尿酸是一种与我们平时的生活方式和饮食有很大关系的代谢疾病。大家都知道，长期食用高嘌呤食物会引起高尿酸，引发痛风。但是日常饮食中含有大量高嘌呤的食物。第一个念头就是红肉，海鲜。事实上，在我们 […]
男性长胡子是正常的现象，在进入青春期以后，男性就会开始长胡子，这也是男性特征之一。可是却发现有的男性胡子长得比较旺盛，而且长得很快，总要经常去刮。还有的男性胡子就会比较稀少，通常很长时间才会刮一次胡子。为什么会出现如此情况呢？男性长胡子到底 […]
65岁的陈叔，早在15年前就确诊了糖尿病。这些年来，陈叔的血糖一直都是忽高忽低的，病情控制得不是很好。虽然陈叔在患病后就已经把烟酒都戒掉了，但他一直舍弃不下自己最爱的零食—花生。平时在家没事，陈叔就会嗑点花生，但碍于病情，他也不敢多吃。 上 […]
在生活中，如果长时间蹲在一个地方，然后突然站起，很有可能眼冒金星，出现头晕的情况，而且视线也会变得模糊，需要缓一阵子才能看清东西。 可能生活中很多人都经历过这种现象，如果一时不在意很容易出现跌倒的情况，年轻人身体素质好，也许不会出什么严重问 […]
陈叔今年已经72岁了，虽说已经是70多岁的老年人了，但是精神状态还算是不错，每天都会去公园溜达一圈，和自己的老伙伴们下下棋、打打太极等，行动力一点也不逊于年轻人，别人对他也是羡慕的不得了。陈叔也是很满足于自己的这种小日子。 可是最近一些时日 […]
我们在市面上是不是经常可以看到麦片和燕麦片，他们仅仅只是相差了一个字，但是这两种食物是不是一样的呢？或许大部分人会被这两种食物的名字混淆。那么接下去，我就会给大家讲解一下，市面上的燕麦片和麦片到底是不是一样的，这两种食物坚持吃对人的身体有什 […]
夏季酷暑难耐，动不动就会大汗淋漓。汗流得多，钾元素也会随着流失，因此，每到夏季，很多朋友就会感觉没精神、没做什么还是觉得很累，吃饭不香，白天打盹晚上又睡不好。此时，不仅要注意及时补充水分，补钾也相当关键。夏季应该怎么补钾呢？除了从一日三餐中 […]
“瑶瑶，今天怎么又不吃饭啊？天天减肥身体可都减坏了。” “妈，我这可不光是减肥，网上说了，断食3天能提高免疫力，对身体好。”瑶瑶一边说着一边给妈妈打开网页新闻。 近日网络上一篇文章吸引了众人的眼球，文章中内容显示，当人体在断食3天后，身体内 […]
古人“日出而作，日落而息”，现代社会型态不一样了，很多人由于生活方式的改变以及生存压力大，或工作性质不同，主动或被迫熬夜。也有很多人觉得自己年轻，精力充沛，熬个夜不算啥，无碍健康。殊不知晚上熬夜的不良习惯，对健康的伤害非常大，甚至是癌症和猝 […]
专家表示，煮绿豆、红豆前的浸泡过程，勿于室温中进行，而应于冰箱中浸泡。 现代生活便利，但也处处潜藏毒素，食安专家表示，应从生活中减少毒素进入体内，尤其是严重伤肝的黄麹毒素，例如坚果、豆类、米等开封后，就应放入冰箱冷藏；此外，煮绿豆前的浸泡过 […]
白内障、视网膜脱离、糖尿病、青光眼等等疾病，都可能导致失明，而青光眼（以病理性眼高压引起的视神经萎缩和视野缺损为共同特征的疾病）是全球首位不可逆的致盲性眼病，为全球第二位致盲眼病，中国是青光眼患者人数最多的国家。四十岁以上人群原发性青光眼的 […]
澳洲维州(Victoria)一间综合医院日前在官方平台发布影片，内容是关于一名加护病房护士入行多年后经验谈，提到“我这辈子绝对不会做的5件事”，让网友直呼“光用听的就好痛…” 根据《每日邮报》(Daily Mail Online)报道，该名 […]
李大叔今年70出头，平常身子很硬朗，两个月前李大叔发现腰痛不已，好长时间都不见好，只好到了医院就诊。 没成想却被查出了前列腺癌，医生称李大叔的腰痛，是因为肿瘤转移引起的，好在发现的及时，肿瘤也比较小，因此治疗起来也不难。 一、人体发生癌症时 […]
由于生活条件的提高和生活方式的改变，高血压的发生几率越来越高，但是许多人却对高血压存在错误的认知，有些人甚至认为只要患了高血压就需要长期服用药物，其实轻度高血压一般是不需要用药的，通过饮食和生活调理则能够使血压维持正常，只有经过生活干预三个 […]
人的味觉非常的神奇，酸甜苦辣咸都可以尝出来。世界上的美食千千万，无论是什么原材料，无论是什么高超的烹饪技术，可以被人们接受的也就是这几种味道，不同的味道同时也丰富了我门的生活。但要是让你的生活中一直都吃一种味道的食物，你会选择什么? 很多人 […]
