你可能想不到，原来家务活也有这么多好处。 尤其对于血糖高的人，平时多做这4种家务活，有助于稳定血糖，还能保健养生好处多。 1、每天拖拖地： 别看拖地是很小的一件事，它却可以给房间带来整洁，让糖尿病患者的心情变好，对病情而言无异于是一件有利的 […]
常言道：世事难料。生活中，我们总会遇到一些让人意外的突发事件，因此，掌握一些日常急救知识是相当有必要的。下面我们就来看看生活中的19个急救常识，关键时刻能救人一命！ 1、被蜜蜂蜇伤 外出郊游时如果被蜜蜂蜇伤，应小心地将残留的毒刺拔出，轻轻挤 […]
找寻最舒适的睡眠环境，对于忙碌的现代人说尤为重要，而每个人的习惯不同，甚至有些人喜欢“开灯睡觉”。（图／翻摄Pexels） 找寻最舒适的睡眠环境，对于忙碌的现代人说尤为重要，而每个人的习惯不同，甚至有些人喜欢“开灯睡”。但是专家经过研究后， […]
众所周知，大脑是人体的司令部，但是心脏却是人体的动力枢纽，虽然大脑控制着人体所有的活动，但是没有心脏提供动力则万万不能。 如果把人体看作一辆汽车的话，那么心脏就是整辆车里最重要的一部分，那就是发动机。 一个人，如果心脏骤停了，4-6分钟的时 […]
很多人对高尿酸认知不够，没有把它当回事，当发生尿毒症后，才知道它的可怕之处。 41岁的覃先生就是个例子。覃先生2年前体检查出高尿酸，当时尿酸指数并不算低，已经引起痛风，出现了痛风石，肾功能也已经受到影响，覃先生还接受了一段时间的住院治疗。 […]
从科学的角度上来看，虽然人类寿命远没有达到自然寿命的最大值，但依然有无限的增长空间，包括营养、医疗条件、生活习惯等等。可以肯定的是，我国人的寿命在不断增长，或许你将是下一个长寿之人。 不过，依然有人疑问：为什么有人看着身体健康，却突然没了？ […]
胰岛分布于胰腺，胰岛可分泌胰岛素、胰高血糖素、生长抑素、胰多肽、胆囊收缩素、促黑色素等物质。 胰岛能够分泌胰岛素和胰高血糖素，调节血糖水平，还能分泌生长抑素，能够有效的控制胰液的分泌、进一步调节肠液的分泌，起到很好的调节生理功能效果。 01 […]
在中医理论中，男性属阳，女性属阴，对男性来说，只有体内的阳气充足才能调和内环境，推动气血循环，进而维持正常的生理现状。 而若是男性阳气不足，身体抵抗力就会下降，由此一来细菌病毒很容易趁虚而入，进而导致各种疾病发生。特别是过了40岁后，人体器 […]
一、“百病皆由痰作祟” 一说到痰，人们可能立刻会想到咳嗽堵嗓子眼里的那种黏黏的物质，或者是我们平时吐出的口水。而中医上把痰分为两种——“有形之痰”和“无形之痰”。 “有形之痰”主要存在于肺部，即肺部和支气管分泌出来的黏液，也就是我们平常咳嗽 […]
说起高血压，大部分人应该都不陌生，高血压是一种非常多见的疾病，根据最新的数据显示，我国成人高血压的患病率接近三成，这极高的患病率也表明我们身边或多或少都存在高血压患者。 高血压会给患者的生活带来一定影响，所以我们要采取方法将血压给降低，其中 […]
美国加州大学尔湾分校最新研究显示，长者入睡之前接触特定的香氛，可以改善记忆力表现。（示意图／Shutterstock） 有些上了年纪的人经常面临“忘性坚强”的困扰。美国一项针对年长者的小型研究发现，在薰衣草、尤加利树、迷迭香等7种气味之中入 […]
都知道运动好，它不仅可以帮人体燃烧更多的脂肪，促进血液循环，降低血管疾病的发生几率，同时还能刺激激素分泌，保持脑细胞的增长，对于预防老年痴呆也有很不错的效果。 不过，这些好处都需要建立在正确运动的前提下，可生活中很多人做的都是“无效运动”， […]
作者： 郭冀銘 一位60岁罗姓男子，其自认日常饮食很健康，未料健检后却赫然发现，不只有脂肪肝问题，还正处于糖尿病前期阶段。（示意图／shutterstock） 许多人会把肥胖视为罹患脂肪肝、糖尿病等疾病的危险因子，然而错误的饮食观念也可能增 […]
中国人爱喝茶，闻着茶香，细细品味，是最好的放松、养心方式。除了养心，茶叶的保健功能也是超级棒！ 中国作为文化古国，在生活休闲等方面都延续了很长的历史，比如说茶文化，很多人都喜欢喝茶，特别是四川成都地区，喝茶已经成为当地的一个文化符号。 不管 […]
阳气，就好比天上的太阳，一旦失常的话就必然生命活力不能彰显，不能长寿。 中医将阳气比喻为天上的太阳，借此来说明对生命的重要性。 在《黄帝内经》中这样描述：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰”，这句话的意思就是：“阳气，就好比天上的太阳， […]
根据《中国心血管健康与疾病报告2021》发布的数据显示，我国心血管病的发病率与致死率仍高居榜首，2019年农村、城市心血管病分别占死因的46.74%和44.26%，每5例死亡中就有2例死于心血管病。推算心血管病现患人数3.3亿，其中脑卒中1 […]
据资料显示，世界上最长寿的人，可能是印度尼西亚人姆巴·戈多，享年146岁，跨越了三个世纪之久。 很多人看到这羡慕不已，自己也能活这么久吗？真是不敢相信，其实，每个人都有这个可能，就看你想不想要做到了。 首先，要看看什么样的人最容易长寿？这几 […]
随着健康知识的普及，越来越多的人知道“燕麦”是非常健康的食材，不仅对于成年人而言，针对学生群体燕麦也是很好的食物之选，但一定要选对了。 曾在英国一所大学研究表明，通过给小学生的早餐添加燕麦的成分，相比于不吃燕麦早餐的小学生，在早晨食用一碗燕 […]
大脑对于人体而言也是非常重要的，保护大脑的健康状况，才有利于自身的健康，同时大脑也是比较脆弱的，如果在生活中稍微不注意，很容易就会损伤脑细胞，诱发急性脑梗的问题产生，严重威胁个人健康。 大脑一旦出现了梗塞的问题，也会威胁到个人的健康状况，接 […]
维生素A、D是宝宝体内不可缺少的营养素，对于儿童的生长发育非常重要。很多家长关心，维生素AD是每个宝宝都需要补吗？应该怎样补？维生素AD长期补会引起中毒吗？ 维生素A、D与宝宝健康息息相关 维生素A又称视黄醇，属于脂溶性维生素，缺乏会使儿童 […]
