60岁的老余因为上腹痛到医院就诊，通过胃镜检查，医生发现导致老余腹痛的罪魁祸首是胃癌。 对于老余来说，确诊胃癌无异于晴天霹雳，为什么会得胃癌呢？老余想来想去，怀疑是自己吃鱼吃出了问题。 老余说自己特别爱吃鱼，从年轻的时候就爱吃，鲤鱼、鲫鱼、 […]
众所周知，水是生命之源，人只需想要活着想要安康，那就少不了水分的摄入，对一个正常的成年人而言，每天所需求的水分摄入量需求坚持在1500毫升，这样才干够有效的去维持身体的正常运转。 而每日身体所摄入的水分，会经过尿液、汗液以及皮肤蒸发等新陈代 […]
在日常生活中，当人步入中年，身体各项机能就会开始慢慢衰退，患疾病的风险也会增加，尤其是男性。为了避免这种情况，很多男性朋友开始想办法提高自己的身体素质，开始锻炼身体，其中最多的就是俯卧撑。但是很多人觉得俯卧撑比较剧烈，所以会有点排斥。那么每 […]
炎炎夏日，又到了“出门五分钟，流汗两小时”的日子了。 身体出汗本来是一件非常正常的事情，但如果经常大量出汗就要引起高度注意了，因为这可能和一些疾病有关系。 从身体出汗的频率和出汗量，也能了解身体的健康状况，更为重要的是现在猝死的人越来越多， […]
最近，有网友发帖称自己“总是睡不够，工作日睡觉8小时，周末睡觉12小时都睡不饱”，因为看到有人说“可能是缺维生素D”，就去医院查了下，结果25-羟维生素D[25(OH)D]的全测结果只有5.52ng/mL（正常情况下，体内维生素D充足为25 […]
现实生活中，有许多人存在长期便秘的症状，可能在排便过程中会感觉到大便干燥，无法顺利排出。并且，便秘患者在排便的时候，还会伴随着明显的肛门疼痛症状出现，有时连续几天的时间都没有粪便排出。如果长期存在便秘的症状，需要及时查明原因，看是否为疾病引 […]
夏至之后，我们迎来了一年中最热的阶段。很多人苦求夏日养生之法，其实，只要我们少做一些伤身事，就是对身体最好的保养啦！ 夏日养生十忌 一忌坐湿木 俗话说：“夏不坐木，冬不坐石。” 夏天气温高、雨水多、湿度大，久置露天环境里的木料椅凳，含水分较 […]
据国家癌症中心统计，中国肺癌发病人数和死亡人数已连续10年位居恶性肿瘤之首，每年新发肺癌约78.7万人，因肺癌死亡约63.1万人。 易患肺癌的4类高危人群 1 有家族遗传史的人 肺癌有明显的家族聚集性，若一级亲属患肺癌，其患肺癌的 […]
医生表示，桑拿可让人不用运动，就能流汗排毒、刺激肌肉生长、预防疾病，能降低心血管疾病的机率27%、全因死亡率24％，也能对抗阿兹海默症等疾病。(示意图/ Shutterstock) 炎夏中待在冷气房最为舒畅，但家医科医生李思贤表示，桑拿，即 […]
桑拿还能减肥？ 说起这蒸桑拿，是当今十分流行的保健行为，它的好处最大的就是减肥了，据网上说法称：桑拿在大量排汗的同时会消耗大量的皮下脂肪，达到燃脂的效果，且据测试，桑拿10分钟相当于长跑10公里，因此桑拿是一个坐着也能减肥的好方法！ 那么， […]
心血管疾病（CVD）是全球第一大致死疾病，同样是中国第一大死亡因素。据世界卫生组织统计，每年有近1800万人死于心血管疾病，占全球死亡总人数的30%以上。心血管疾病死亡率和发病率居高不下，是一个迫切需要解决的全球性重大公共卫生问题。 在当今 […]
小孩和老人，是家里的“重点保护对象”，特别是自己生病了之后，就担心传染给他们，毕竟体质是比较弱的。上了年纪后，身体素质确实比较差劲，所以说调理进补、养好身体，是相当重要的。 年过50之后，除了补钙、补蛋白质之外，多补充一些叶酸，也是很有必要 […]
每个人都知道睡眠对身体健康的重要性。良好的睡眠可以帮助我们恢复体力、提升免疫力和促进大脑功能。然而，有时候我们在晚上睡觉时可能会经历一些异常情况，这些异常可能是我们身体在发出警示信号。其中，有四个异常特别需要我们关注，因为它们与脑梗有着密切 […]
现在社会，人们对着手机、电脑等电子屏幕的时间越来越长，随之加重的是视疲劳程度。 视疲劳的直接影响之一是近视，此外，视疲劳也会加速眼睛老化。除注意用眼卫生外，常吃以下食物也能改善视疲劳，保护眼睛。 01 猪肝：补充维生素A 维生素A是对视力至 […]
笔者最近和消化科主任聊天，听闻一名58岁的胃癌患者确诊后不到一年时间离世的病例。 这名男性胃癌患者朱某，平时烟酒不沾，但在确诊胃癌不到1年之后离世了，他的妻子却怎么也想不明白，因朱某有喝茶的习惯，长期喝普洱茶，他和他妻子都坚信普洱茶能预防疾 […]
关于祛斑这件事，相信百“斑”折磨的男人女人们，没有少用某度某音某书搜攻略。长斑还是从体内调节最好，每天空腹喝杯柠檬水，美白又健康！最不花钱的美白方法，白醋洗脸！我才买了一瓶祛斑护肤品，1000多块钱，效果立竿见影！第一次尝试在家刷酸，姐妹们 […]
咖啡 研究显示，牙齿健康与心血管疾病、甚至类风湿性关节炎息息相关。谈到牙齿健康，以下六大食物尤其伤害牙齿。 ●柑橘类水 柑橘类富含维生素C，对身体有益，但其酸性却有害牙齿。亚利桑那州牙医盖斯特伦(Jossen Gastelum)在他的Tik […]
在现往常的生活当中，大家都能够轻松地用到各种各样的家用电器，特别是冰箱，这更是每家内部的必备之物。 冰箱的呈现不只给人们的生活提供了许多的便利和快捷，还能够有效的将食物的保质期得到延长，辅佐减少食物的糜费。 而在我们的日常生活当中，关于冰箱 […]
48岁的贺女士和男友交往2年多，双方感情一直不错。去年年中，贺女士发现男友对自己的态度有了明显改变，总是动不动说自己吃得多，胖得跟猪一样。 贺女士原先还没当回事，但没过多久男友因此而跟她提出了分手。这让她下定决心开始减肥，先从饮食上进行改变 […]
作者： 顧中一 人不可一日无菜！蔬菜是日常饮食非常重要的维生素、矿物质、膳食纤维来源。 吃点什么菜好呢？这次帮大家比较了200种日常蔬菜的营养，这是我整理出的大表格，给大家看一眼：通过认真的统计，选出了佼佼者们，赶紧来看看吧~ 太长不看版 […]
