肾脏对男性而言至关重要，随着年龄增长男性肾功能也会下降，但生活上有5个习惯更伤身，尤其是第二个，你占了几个？ 习惯一：经常熬夜 工作方面，男人为了养家糊口，经常熬夜加班成了现代男人的通病。 还有一部分男人的夜生活的丰富让人流连忘返。 一旦阴 […]
许多人健康问题出现，归根结底是身体机能减退，某些指标会不正常，因此要了解身体哪些信号会发出，和自己进行对比，如果有相关表现，及时调节。在调养过程中涉及多种良好习惯养成，只有延缓器官衰老，增强抵抗力，身体状态才能越来越好。 许多人身体机能减退 […]
身体就如同一间随时在“破坏”与“建设”的房子，所谓老化，就是人体里的破坏大于建设，若能用对方法，让体内的建设大于破坏，自然能减缓老化，甚至变得更年轻！ 逆转老化从调整健康观念开始 1、70岁应该是人类的壮年而非老年！ 根据细胞学推算，人类寿 […]
63岁的马姐因腹泻后脱水昏迷，被家人紧急送到当地大型三甲医院急救，被送到医院时，马姐已经失去知觉，血压状态降低到40/60毫米汞柱，经过一个多小时的抢救，马姐的病情才恢复稳定。 医生表示，马姐这次危及生命的腹泻应该与食物中毒有关。家属回忆， […]
年轻人因为熬夜加班、老年人因为睡眠质量差，往往会用白天小睡来弥补夜晚丢失的睡眠时间。既往有观察性研究发现，白天小睡与心血管病有关。近期，上海学者发表的一项孟德尔随机化研究更明确地表明，白天经常小睡与心血管病发病风险增加之间为因果关系，主要是 […]
今天我们来讲一下橘红丸，这个中成药主要可以清肺化痰止咳，主要适用于热证引起的咳嗽，咳黄痰，痰质地粘稠，胸闷口干等症状，但其实，橘红丸的功效远不止这么简单，今天我就来告诉大家，橘红丸还可治疗哪几种病！ 首先，我们要知道橘红丸的药物组成，其中大 […]
很多人对“尿酸”一无所知，但是一提到“痛风”，他们就会理解。如果身体中含有大量的尿酸，很可能会引起痛风，而且会持续很久。 尿酸超过一定程度会引起身体的3种症状。 1.肥胖 体内的高尿酸会使血液变得粘稠，血液循环变得缓慢，新陈代谢也会变得缓慢 […]
男人有40朵花，但有些男人在30出头就特别老了。他的眼睛、头发和身体就像50岁的中老年人。肝脏在人体健康中起着非常关键的作用。它承担着人体分泌、新陈代谢、排毒等重大责任，相当于人体的化工厂。它连贯着全身器官，在肝脏工作时非常沉默。由于缺乏疼 […]
高血压也称血压升高，被称为“无声的杀手”。 随着生活水平的提高，患上高血压的人数也逐渐增多，如今高血压已经不再是老年人的专利，年轻人患上高血压的概率大幅度增加，已经严重困扰着人们的健康。 据2022年卫生局统计，我国高血压的人数已达到2.4 […]
受伤以后，总想好好补一补，让身体恢复得更快一些。但也有很多受伤之后要忌口的说法让人在“伤后饮食”上充满了担忧。 经常会听到老人说，受了外伤之后，一定要懂得忌口。有些食物吃了之后，会让伤口不愈合，甚至还可能化脓，比如海鲜、牛羊肉，甚至豆腐。先 […]
平时跟患者交代饮食宜忌时，经常听患者提起，要多吃粗粮，说吃粗粮营养丰富，有益健康，但当问起他们，粗粮有什么营养，为什么有益健康？他们又说不出什么道理，大多数都是人云亦云；先不管这个问题的正确答案是什么，其实在我心里一直有个疑问，我是出生于2 […]
史上最实用的30个养生常识，只有医生才知道！ 赶紧收藏起来，分享给家人朋友，看完打败朋友圈90%的人。 01 睡醒赖床3分钟 起床太猛容易头晕，中老年人还容易发生心脑血管意外。 坐在床上醒醒神，两手搓热，干洗脸数次。 等到完全清醒后，再慢慢 […]
豆类是典型的高蛋白质、低脂肪的食材，其中含有人体所必需的氨基酸，吸收利用率较高，同时也能为身体提供多种维生素、矿物质等。生活中常见的豆类有很多，比如红豆、黑豆和黄豆、绿豆等，不同的豆类功效也不一样，不妨来看一看。 各种豆子都有什么功效？ 1 […]
不知道从什么时候开始，腰酸背痛、弯腰驼背、胸闷气短这些症状开始成为了常态。坛坛身边许多朋友都和坛坛吐槽过，说自己的身子骨越来越差了。其实这都是骨质疏松的症状。 据数据显示，2015年中国发生骨质疏松性骨折260万人次，相当于每12秒就发生一 […]
俗话说冬病夏治，夏病冬治，冬天养生能够预防和治疗很多的慢性疾病。 老人们常说，小雪到，养生切记“一补一清一防”。 补什么？清什么？防什么？我们一个一个来说。 一补:冬天主藏，是补肾的季节。 怎么补肾呢？有这两个方法:一，饮食补肾 多吃黑色的 […]
我们生活中能够吃到的美食，以及娱乐设施变得越来越多，不少人都有着蹦迪、喝酒、唱歌的爱好。不健康的生活方式，以及饮食习惯虽然使我们十分快乐，但是同样伴随而来的也是各种各样的疾病，其中高血压就是比较常见并且严重的一项。 一、高血压现状 根据有关 […]
很多人都知道，人体血液中的糖分很大一部分是葡萄糖，它们是人体非常重要的组成部分，也可以为人体提供一些能量。但是一旦人体内的糖分过高，就会出现高血糖症状，而且时间长了以后就会演变成糖尿病。 众所周知，糖尿病这种慢性疾病一旦患上，我们是很难完全 […]
大脑，最为人类最高指令的地方，也是神经系统最高级的部分，主要由左、右两个大脑半球组成，每个半球的包括大脑皮层、灰质等神经细胞组织，可以主导人体内的一切活动。 如果大脑出现问题，脑梗、老年痴呆等等，都会让这个人变傻。相反，若大家从现在就开始注 […]
世界卫生组织早就表示，一个人想要健康长寿的话，60%是要看这个人的生活习惯是什么样的，也就是说想要长寿，就要好好生活。 冬天就是养生的好时节! 现在是刚入冬没多久，虽然温度还没有到天寒地冻的地步，但是冬天确实是已经到来的，大降温也随之而来。 […]
肝病指的是发生在肝脏的一种疾病，例如日常生活中比较常见的脂肪肝，肝炎，肝硬化等等。 肝脏是人体的一个重要器官，一旦出现问题，对于身体的健康影响非常之大，因此在平日里我们一定要养成良好的生活和饮食习惯，才可以避免肝病的发生。 不过这种疾病发生 […]
