养生已经成为一种”潮流”，俗话说”人到中年不得已，喝啥都得泡枸杞”，可见人们都想在中年地时候有一个健康的身体。 毕竟处于这个年龄段的人群，基本上都是上有老、下有小的阶段。随着年纪的不断增长，身 […]
西洋参又叫做花旗参，是一种比较常见的中草药，食用价值比较高，如果日常生活中经常用西洋参泡水喝，会给人体带来多个好处，例如下文中提到的6个。不过西洋参虽好，但是也要掌握两个禁忌，否则很可能适得其反。 一、西洋参泡水喝的好处有哪些？ 1、保护心 […]
在这一生中，生、老、病、死病和死亡是不可避免的。随着人们年龄的增长，身体的各种功能也出现了衰退的迹象。皱纹增加、头发变白、皮肤皱纹、夜间尿液增加、大脑老化等，都是人类衰老后的身体变化。 我们不能改变进入老年阶段的身体变化。我们只能努力改善这 […]
众所周知，糖尿病不能吃甜食，否则极易升高血糖。还有很多人认为糖尿病的发生与吃糖过多有关，其实不然，在该病的诱因上，可能相关的是遗传、环境、生活、情绪等因素。 而吃糖过多，只是机体会积攒较多的热量，从而成为控制血糖不利的一个因素。除此以外，还 […]
生活中，无论男女，到了四五十岁总是会出现这样的一个现象“中年发福”，就是说，人到中年，身体就会慢慢的变得圆润起来，看着特别的厚实。要是说的好听一点，就是你这个人看着特别的有“安全感”。其实哪里是安全感，就是肉变多了。 很多人认为中年发福就是 […]
厨房油烟到底有何危害？天天做饭的朋友赶紧看看，一定要重视起来 中国家庭在做饭的时候基本上都离不开煎炒烹炸，在做饭的过程当中会产生大量的油烟。 可能一些朋友觉得油烟没有什么危害，觉得自己做了那么多年饭依旧身体健康，根本就没有必要在意油烟的问题 […]
作者： 李金輝 北京老年醫院中醫科副主任醫師 中医认为，双脚通过经络系统与内脏器官密切相关。根据个人体质状况，选用合适的中草药熬水泡脚，可起到改善体质、调理身体、防治疾病的作用。 中药足浴较普通热水泡脚，功效更加明确，辨证加以选用，可达到事 […]
在生活中，睡眠是恢复体力和精力的最佳途径。 充足的睡眠不仅可以有效缓解一整天的疲劳，保持充足的睡眠有利于各器官的修复。 但由于如今，人们的生活节奏不断加快，睡眠时间被逐渐缩短，这就导致很多上班族被睡眠障碍所困扰。 长期睡眠不足会增加肥胖、抑 […]
猕猴桃又称奇异果，是很多人喜欢吃的水果之一。目前，全世界的猕猴桃一共有75个种或变种，其中71种都来自中国。也就是说，站在水果摊里，仅是猕猴桃一种水果就能让人挑花了眼。 不过，对于大部分人来说，在选购猕猴桃时最纠结的还是：绿心、黄心和红心， […]
高血压是最常见的心血管疾病之一，一般会导致心、脑、肾器官的损害，从而会增加患心脏病、心肌梗塞、脑卒中、肾衰竭等重大疾病的风险。 对于这种慢性病，每个人都最好做到早发现、早治疗，任其发展是非常危险的。 这就难了，由于高血压的早期很少会有明显的 […]
爱情动作片，一时看一时爽，一直看会早亡。德国学者研究显示，常看色情片，会导致大脑部分区域萎缩。色情片是如何伤害大脑的呢？ 观看爱情动作片，是很多人成长中不可言说的秘密，有些人意志力强，看过几次之后就放弃了，有些人意志力弱，沉迷其中难以自拔。 […]
丽丽是一名大学生，刚上大学没多久的她，是一个典型的追星族。痴迷韩国明星的她，平常总爱跟着明星学穿搭、造型。 每次看到好看的发色，也总要尝试一下，为了省钱，她经常从网上购买了染发剂，自己在家染发，看到美美的发色效果还高兴不已。 可是前段时间染 […]
近年来保健这个话题越来越受欢迎，吃是健康养生中最重要的一环，今天我们就说说对健康最有益的十种食物。 1.食醋 醋可以抑制血糖升高和血压，恢复疲劳，并提高新陈代谢。 更神奇的是，醋还可以与鸡蛋搭配吃，效果奇佳，含钙量高让你的骨头更坚硬！这个吃 […]
关于血型，网上流传着很多说法，有人说从血型即可看出一个人的性格，也有人说A型血或“天生”更易中风，而O型血最长寿，惹得大家争论不休。 那处在“风口浪尖”的血型，真的能预测身体状况？近期，来自美国马里兰大学的研究人员便对此做出了研究，而后发现 […]
对于糖尿病患者来讲，一旦患病必须快速服用降糖药物。降糖药物的种类有很多，比如二甲双胍类、胰岛素及其类似物等。 这些药物能够促使体内的胰岛素发挥作用，达到稳定血糖值的功效。但是，有很多人担心，一旦长期服用降糖药物，会对身体带来一定的副作用。 […]
老年痴呆已经成为中国的老年人常见病，并且老人痴呆已经成为造成老年人亡的主要原因之一。老年痴呆不仅仅会给身体健康带来影响，还会给老年人的心理与精神造成非常大的影响。从身体健康方面来看，老年痴呆会导致记忆力下降，并且会变得越来越健忘，很有可能刚 […]
在中国许多地区，气温不断升高，人们能明显感觉到气温的升高，运动后出汗的可能性更大，对水的需求也更高，然而，有些人不敢喝水，因为只要喝水上厕所就很麻烦，人们甚至认为身体有问题，你喝水的时候为什么要上厕所？ 有些人喝水后会小便很多，但有些人喝水 […]
魏女士今年47岁，7月初一次洗澡时无意中摸到自己左侧乳房好像有个硬块，但是不痛不痒的，联想到自己以前就查出过小叶增生，但是医生说问题不大，魏女士就猜想这个硬块可能与增生有关，于是便没有放在心上。 就这么一直拖，直到上个月魏女士到医院进行常规 […]
糖尿病、高血脂、高血压等慢性病，被很多人称为“无形的杀手”，其中影响人们最大，患病率最高的还是以高血压为主。据调查数据显示，我国高血压患病人数已经高达2.45亿，18岁以上患病率已达到27.9%。 并且，可怕的是，高血压知晓率只有51%左右 […]
为了瘦身去运动，参加团体活动，为了获得更健康的身体，去运动保养身体，平时也会学习养生知识多喝水，为什么只有一少部分人能长寿呢？有人说多运动多喝水对长寿不利，那么，到底应该怎么做呢？ 想长寿，要多运动？ 运动的好处我们在此就不多说了，相信平时 […]
