坐姿体前弯时手可以伸到哪里呢？指尖可以碰到脚趾，还是伸到一半就痛得哇哇叫？根据宫地元彦的研究发现，身体越硬的人，得到高血压、脑中风或心肌梗塞的机率也越高！宫地元彦是日本国立健康营养研究所健康增进研究部部长，他表示，身体柔软与否与血管硬化程度 […]
临床上，我们会碰到有些患者，觉得中医药是纯天然的，不像西药有化学合成的成分，所以认为中药“无公害”，吃了可以根治疾病，而不像西药，“治标不治本”。然而，中医中早就有：“是药三分毒”的说法，很多中药都会损伤我们的肝脏，如果服用不恰当，配方不合 […]
马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。肥厚多汁，无毛，生于田野路边及庭园废墟等向阳处。国内各地均有分布。该种为药食两用植物。全草供药用，有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用；种子明目。 上天赐予我们好东西，但是我们却不珍惜。比如马齿苋，田间 […]
在我们 #打坐 的时候呢， #脑电波 是处于同步化，就是处于慢波，那麽这种状态就是人产生 #智慧 的时候⋯⋯ ?本期特别来宾 美国知名中医博士 李有甫 博士 武术大师李有甫的打坐秘辛 和外国武术大师比，我们只是装X的初级阶段 大疫当前如何幸 […]
导语 夏季我们都穿凉鞋，很多男人选择穿人字拖比较凉爽，穿人字拖会有哪些危害呢？会导致男人阳痿吗？ 对于鞋子的选择很多人特别的喜欢人字拖，但是据说人字拖会导致阳痿，这是真的吗？其实这里指的不是穿什么鞋会致阳痿，而指的是穿人字拖的生活大脚趾和二 […]
喝酒，在我国传统礼仪文化中，具有非常重要的地位。很多人对喝酒情有独钟。不管是节假欢庆、朋友聚会、社交，还是谈生意，几乎是“无酒不成席”。不喝几杯酒，好像缺少点什么。酒的种类更是琳琅满目，如红酒、白酒、啤酒、酒精饮料等等。近年来，我国的饮酒人 […]
现在得妇科、男科病的人是越来越多了，像什么痛经啊、附件炎、盆腔炎、阴道炎什么的；还有阳痿、早泄、精子活力差、精索静脉曲张等等，不一而足。 到了医院里，医生就会给你开各种各样的消炎药，或者止痛药，吃一点就好，不吃就完，总治也治不好，钱没少花， […]
我们都知道，当肚子饿了，会发出咕咕叫的声音，提醒我们需要进食了；但是有时候明明不是吃饭的点，也不饿，但是肚子还是在咕咕乱叫。 如果你有出现这种情况，而且经常发生，那就需要多留个心了，肚子乱叫也有可能是疾病因素引起的，一些肠胃病的症状也有肚子 […]
得了糖尿病，最关心的问题之一就是怎么吃饭能降低血糖，目前医学及营养学相关研究已经证实的控糖饮食技巧主要有以下6个，一起来试试吧！ 01 1.吃主食时加醋或柠檬汁 研究表明，醋、柠檬汁等酸性调味料，可以使主食的GI（血糖生成指数）降低，目前已 […]
爱美之心人皆有之，不管是多大年龄的女性，都会比较注重自己的外在形象，那么不可避免的是，随着年龄的增长，身体也会改变的时候，尤其是自己的皮肤，在岁月的冲刷之下或者是不健康的生活，雀斑和黄褐斑也都来敲门了，多为淡褐色或者深褐色，在脸上尤为明显。 […]
我们只要生活每一天，就需要每天摄入食物，实物店额消化过程也就自然离不开肠胃。如果一个人的肠胃健康，整个人也就会很健康。毕竟人体的胃具有搅拌、分泌、蠕动的作用，这些功能的运转可以保证我们的身体获得所需的营养。看似简单的道理，往往很多人却不见得 […]
人们迈出的每一步对自己的健康所起到的作用，可能比他们自己所意识到的还要大。从头到脚，步行对人体的每个部位都有好处。事实上，人们每天只需进行短短十分钟的步行就能够为身体带来很大的改善。以下就是有研究支持的9项最大的健康益处。 1.步行可以降低 […]
大家都知道芦荟可祛斑美白，但它还有很多功效却很少有人知道。芦荟全身都是宝，下面来看看芦荟究竟有哪些功效吧？ 芦荟的多种功效 1 杀菌 芦荟含抗菌性极强的芦荟酊，可杀死细菌、真菌、霉菌、病毒等病菌，能有效抑制病原体的繁殖发育。 2 消炎 芦荟 […]
文：清泉 妈妈是一个普通的农村妇女，现在快七十岁了，只有小学文化程度。在她身上，却发生了许多奇事。 （一） 妈妈很会治眼疾。她的治疗方法很独特。 小时候，记得有一回，邻村有个人来看眼睛。妈妈问那人：“你家东头是不是有个土粪池？粪池里是不是有 […]
文：编者 莲子 来源:正见网 故事1：一个奇特却真实的故事 讲一个二十多年前的神奇事。 一九九六年六月的一天晚上五点多钟，在东北某市的一个公园里，法轮功学员们正在准备炼第五套功法打坐时，过来了一位身穿一套蓝色厚布衣裤，脸色灰灰精神憔悴的老太 […]
作者： 营养师沐辰 夏季正是人体生湿的季节，遇到舌苔腻、胃口差、浑身沉重、大便不成形的时候，可以试试薏米马齿苋，但要注意的是一定要用炒薏米，这样才能去除生薏米的凉性，使之更具健脾化湿之力。要是没做好这一步，那等于白吃。 但是祛湿喝薏米马齿苋 […]
近年来，随着人们生活水平的不断提高，过大的生活压力和快节奏的生活使得有越来越多的人忽视对自己身体健康的保养，尤其是肝脏方面。要知道肝脏是一个沉默的器官，一旦发现问题，病情常常已发展到癌症晚期，而据相关数据显示，在全世界，每年大概有70多万人 […]
也许很多人，在睡觉的时候都有过这样的经历，就是快要睡觉的时候，身体突然抽搐，有脚踩空，高空坠落的感觉。有时会被惊醒，醒来后，心中仍有一些恐惧感，过了很长时间才会回头。假如中午在公司小憩时，突然被惊醒，还会让身边的同事大吃一惊，显得很尴尬。 […]
我们都知道，衰老是人类无法抗拒的自然规律，对于男女来说，女性的平均寿命要比男性高，但衰老的表现程度却往往是男性要慢一些。比如中年男女，一般男性要比女性看得年轻一些，但一旦到了老年，情况相反，很多老年男性疾病缠身，需要老伴去照顾。出现这样的情 […]
古籍《尚书》中有过描写：“若作和羹，尔惟盐梅。”在古代，盐和梅同为首选的调味品。或许现阶段我们用“梅”调味已经不是很常见了，但食盐依然是我们生活中不可或缺的。 从炎帝与黄帝时期开始，我们就开始了吃盐的历史。正所谓“五味之中，咸为首。”所以， […]
