作者： 陈奉孝 刘奇弟 我已经改正、平反二十年了，有了一个温馨的小家庭，过上了一个正常人应该过的生活，然而有一块重重的石头一直压在我的心头。每当回忆起往事，夜不成寐或独自向隅而思的时候，就情不自禁地潸然流泪。许多当年的同学和朋友都知道，我是 […]
从生物学上来说，衰老是指随着时间的推移，生物自发的一种必然过程，这是一种复杂的自然现象。 衰老的生理表现有：（1）形态变化，例如细胞、组织与器官的变化。（2）生理功能的减退，例如心血管系统功能的减退、呼吸器官的老化。（3）主要感觉器官功能的 […]
导语：阴阳是中医内的基础理论，在人体内有阴阳之分，其中阳气属于先天的根本，保持阳气充足，身体才能维持健康状态。 衰老是每个人都需要经历的事情，伴随年纪不断增大，机体的各项功能会慢慢衰退，体内的组织脏器逐渐活性降低。外表会表现出老态，肌肤的弹 […]
高血压，被称为人类健康的“无形的杀手”，长期的血压控制不佳，会损害血管、心脏、肾脏、脑、眼部等重要器官。 根据《中国高血压防治现状蓝皮书2018》，自2012-2019年，我国成年人口高血压患病率逐年升高，大约每3个成年人中就有1位高血压患 […]
夏天，对于很多“吃货”来说是最幸福的季节：啤酒、毛豆、小龙虾，西瓜、冷饮、冰激凌…于是很多人开始“放肆”吃。 不过专家提醒，天气再热也不能这么吃，轻则生病，重则没命！ 1.啤酒+毛豆竟是“定时炸弹” 撸串，再配上毛豆，喝啤酒，眼 […]
文: 大陆大法弟子圣英 我有幸生长在大法洪传时代，能成为师尊的亲传弟子，真是天大的缘份，莫大的荣耀。 一、师尊早有安排 记得一九九四年三月份的一天，我在公园练功，同门的一位师兄对我说：李大师来天津讲法了，是法轮功。他拿着一本《法轮功》。我说 […]
粪便是食物未被吸收产生的残留物。它通过消化道通过大肠，以固体、半流体或流体的形式从肛门排出，也被称为粪便。排便是身体的正常生理现象，虽然粪便是人体无法吸收的废物，但通过排便也能反映身体的健康状况。 排便对健康具有重要意义，中医认为内脏顺畅， […]
只要气温超过30℃就会增加患心脑血管疾病风险。高温天气可促进全身血管扩张，使得身体大量出汗；再加上湿度太大，空气含氧量低，易造成心烦意乱和胸闷气短，无形中伤害心血管系统，增加患心脑血管疾病风险。 高温是如何损害心脑血管的？ 1、睡眠质量差 […]
“哎，戒烟为什么就这么难呢?” 每一个胖子心中，都有一个瘦下来的梦想。每一个烟民，都要经历几次失败的戒烟经历。对于老烟枪来说，戒烟已经成为了一个可望而不可即的梦想。虽然知道抽烟会损害健康，但是双手却有它自己的想法。甚至有些人在吸烟到一半的时 […]
“多喝水”常常是身边人的一句问候，但却能温暖每个人的心，至今人们又把多喝水赋予了其他的意义，如各种养生方法中，甚至多喝水也能够占据一席之地，包括在生活中常常能听到的喝水排毒、喝水减肥、喝水护肤等等。 但也有一种说法称：喝水越多，肾脏所承担的 […]
6月份各种水果争相上市。其中，枇杷与樱桃、梅子并称为“三友”，口感酸酸甜甜，正符合夏天后饮食需“增酸减苦”的原则，眼下吃正合适~ “果中之皇”——枇杷 枇杷被誉为“果之冠”，它含有丰富的果胶及多种不饱和脂肪酸，能帮助降低血液中的胆固醇水平； […]
近期感染新冠肺炎康复的患者回到门诊，纷纷主诉仍然有容易疲劳或易喘，甚至有人表示皮肤痒、腹泻不适，小心这些有可能是“长新冠”后遗症。全球每5人中至少1人会有“长新冠”症状，台湾目前染推估大约有32万人可能将面临长新冠困扰！包括女性、肥胖、老人 […]
在门诊当中，我们经常会碰到患者问这样的问题：医生，我总是坐一会就腰酸背痛，是怎么一回事？ 医生，我站着、躺着的时候都没事，但是稍微坐久一点，就开始脖子酸、腰疼，怎么办？ 这时候，我们就会让患者们展示出自己日常的坐姿。 这些展示出来的坐姿五花 […]
文: 山东法轮功新学员 瑞雪 因为家庭的变故，我自己带着孩子在娘家和父母一起生活。天有不测风云，二零一六年，我被查出患上了“重症皮肌炎”，而母亲因为照顾我，心力交瘁，身体严重透支，得了脑血栓。幸运的是：就在我们全家陷入绝望时，我和母亲走入法 […]
如果你细细观察，会发现：不同的人，往往睡姿不同。有的人喜欢成大字形睡，觉得这样手脚舒展；有的人喜欢蜷着睡，觉得这样有安全感；还有的人就爱趴着睡，觉得这样更放松…… 但你知道吗？睡觉姿势其实同我们的身体健康关系密切！如果睡错了，轻则导致腰背酸 […]
泡脚是我们日常生活中比较常用的养生方法之一，它不仅可以帮助人体通经活络、止血化瘀，而且还可以活化细胞、促进机体的恢复。 当然在家庭中常用的泡脚方式就有，向水里加盐、白醋、花椒、生姜、大蒜等泡脚方法。泡脚也是根据足部足三阴经交汇在两只脚底的6 […]
在许多人的印象中，鸡蛋就是物美价廉的美味，一颗小小的鸡蛋，能补充人体所需的各种营养物质，这包括了氨基酸、蛋白质、维生素、铁元素、钙等等。 但是，对于糖尿病、高血糖患者来说，鸡蛋似乎已经成为了禁区，许多患者都不敢轻易尝试！ 之所以会有这样的想 […]
“老年痴呆”顾名思义，这种疾病必然是发生在老年人身上的，纠其发病因素，不外乎环境和遗传两种。 当老年痴呆发病之后，患者会有多种异常的表现，比如记忆力下降，认知能力减退甚至生活无法自理，由此，势必会给正常的生活造成困扰。 所以提醒过了40岁以 […]
我们常说为了健康，每天至少须运动30分钟，不过每天真的必须运动30分钟吗？不足可以吗？专家指出，只要累计每周运动时间达150分钟足矣，其馀各天如何分配运动时间，按照自己的喜好及方便性即可。 《纽约时报》（New York Times）报导， […]
生活在于运动。运动是保持健康的重要途径。运动可以代替药物，给身体带来保健作用。然而，药物不能代替运动，给身体带来好处。俗话说，药三分毒，只会给身体带来副作用，影响内脏的正常功能。 随着卫生意识的提高，现代人对卫生保健的追求越来越强烈。在当今 […]
