随着社会的发展，现代人的生活水平也在日益提高，近年来人们对健康问题的重视程度也越来越高了。比如，现在很多单位的员工都能享受免费的定期体检待遇，很多人也有每年体检的习惯。 尽管大部分人或多或少的都有在做常规体检，但是依然有不少疾病是无法通过常 […]
我们都知道，抗衰老能通过增强新陈代谢和身体机能来促进，而运动就是一个改善身体机能和代谢的好方法。 线粒体作为主要的代谢细胞器，在衰老过程中起到重要作用，能协调广泛的生理功能，部分线粒体还能在其独立基因组中编码肽。 一项曾发表在nature子 […]
文: 山东大法弟子口述 同修整理 十年前，有一位朋友建议我学做月嫂。可说实在的，我不会看护孩子，更不会伺候人，也没想过做月嫂。但我转念一想，家里也需要我去工作，我就顺其自然的参加了月嫂的培训。我有多年做面案（面食）的经验，还经营过几年饭店， […]
炎炎夏日，除了奶茶和冰阔落之外，西瓜也成为都市人的续命神器。 毕竟夏天最舒服的事情，莫过于就是吹吹空调、吃吃西瓜，当然还有WiFi。 有多少人都在期待，在空调房里捧着冰镇西瓜刷刷剧，每个人的夏天，都少不了西瓜的存在。 中国，也成为世界第一吃 […]
《黄帝内经》云：“形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”注重养生是到达健康彼岸的舟楫和桥梁。养生治未病重在四调：调精神；调呼吸；调起居；调饮食。 一、调精神 1 虚静益神 调神摄生，静养为首：这是调摄精神，益寿延年的重要方法。经常保持思想清 […]
相信有不少人都受过便秘的困扰。严重的便秘，会造成排便困难，进而引起肝门破裂，疼痛难忍。造成便秘的原因有很多，最常见的就是上火，日常生活饮食不规律引起的。 那么，如何通过日常生活缓解便秘呢？以下分享5件事，能帮助缓解便秘。 1、养成良好的排便 […]
“以形补形、吃啥补啥”这样所谓的养生观念，深深影响到了一批人。 特别是男性朋友们，早就已经将肾虚和肾病概念弄混了，他们盲目的认为肾虚会导致性功能下降，所以要多吃一些大腰子，这能起到补肾的作用，还能强健性功能，可谓是一举多得。 但事实上，中医 […]
血管是指血液流过的一系列管道，人体除角膜、毛发、指（趾）甲、牙质及上皮等处外，血管遍布全身。 血管是血液流动的管道，分为动脉、静脉和毛细血管三种。动脉起自心脏、不断分枝，口径渐渐变细，管壁渐渐变薄，最后分成大量的毛细血管，分布到全身各组织和 […]
热热热 有多少小伙伴和小编一样 回家后的第一件事就是打开空调 没错 夏天就是要靠空调来“续命”！ 可很多人不知道的是 持续吹低温空调容易引发眼中风！ 微博截图 到底什么是“眼中风”？ 有哪些症状？ 如何判断自己是否患有这种病呢？ 关于眼中风 […]
掏耳朵对于大家来说，一定是一件稀松平常的事情，耳朵痒了就用耳勺进去掏一下，一般情况下都能掏出耳屎，但在一些情况中，耳朵是不是发痒却掏不出耳屎，遇到这样的事情，这部分人可能就会有一些疑惑。 耳朵时不时发痒，但掏不出耳屎，和什么有关? 首先大家 […]
现在因为熬夜导致睡眠不足的大有人在。而最近“连续3晚睡眠不足，免疫力下降一半”的言论也被推上了热搜。 的确如此，“熬夜”成为现代人的生活常态。话说回来，偶尔熬夜，并不会对身体造成较大的影响。只要适当的补充睡眠，偶尔熬夜所引起的一些不适感很快 […]
前阵子一位朋友微信上问，“糖尿病患者空腹血糖8算达标吗？”。这个问题看似简单，实则需要结合病人实际情况才能够确定，也就是每个人糖尿病控制目标应遵循个体化原则，要依照年龄、病程长短、并发症及合并症情况、自我管理能力、经济状况等共同确定的。 众 […]
45岁的刘大姐最近总觉得身体不太对劲，不管怎么睡都还是困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷。原以为是自己更年期到了，身体发生了变化，可到医院一查，激素水平又还算正常。 到底是怎么回事？医生在对刘大姐进行详细查体后，认为是刘大姐体内“湿气” […]
“来，快把这个柠檬给吃了。” 午饭还没开始，张大妈便把一个切开的柠檬端上了饭桌。 事情是这样的。 半年前，张大妈的女婿王先生年纪轻轻就被诊断出了肝癌，但好在发现的早，切掉了病灶组织之后，恢复的也很快。 出院后，由于女儿工作忙碌，张大妈不想自 […]
张先生怎么也没想到今年刚50出头的他，竟然被肾衰盯上了！半年前由于身体过于疲乏、浑身发软等的症状，到了医院就诊，一查竟然是肾衰。 问诊中张先生提及，几年前就有过身体经常疲劳的症状，只以为是工作累导致的，从来没有放在心上，医生称这也是慢性肾病 […]
王先生是山西人，平时特别喜欢喝醋。吃一碗面条要放半碗醋，吃饺子也要把饺子咬开一个口，然后往里面灌醋。更夸张的时候是嘴馋了直接抱着醋瓶子喝，知道的人知道他是在喝醋，不知道的人以为他在喝葡萄酒。 他从小就喜欢醋的那种粮食发酵醇厚的酸味，即使每次 […]
肥胖，既是一种特征，也是一种疾病，肥胖是世界卫生组织确定的十大慢性疾病之一，肥胖者更易患代谢性疾病和心脑血管疾病和慢性肾脏病等。 全世界有近40%的人超重，13%的人肥胖，因此，肥胖及其相关疾病是全球主要健康问题，其发病率日益令人担忧。 在 […]
男女开始长白发的年纪差不多，但长的区域却不同。（图／pixabay） 无论是受压力或基因遗传影响，人或多或少都会冒出几根白头发，但你知道吗？其实男女长白发的区域不同！营养师指出，男性及女性开始长白发的年纪差不多，约为40岁左右，但开始长的区 […]
导语：也许你对头晕的感觉并不陌生，如果你平时喜欢熬夜或有很多坏习惯，早上起床后会感到头晕和浮肿，相信这种感觉很多人都难以忘怀。 此外，一些慢性疾病也可能导致头晕，如高血压、高脂血症等心血管疾病。 因此，那些非常关注自己健康的人也会担心，如果 […]
想必大家对高血压疾病应该都不陌生，在全球范围内，大约有10亿人被高血压疾病所困扰，其中超过了1/3都是来自于中国。 也就是说，我国目前高血压患者已经超过了3亿人以上。按照中国人口基数来计算的话，平均每4个成年人中，就至少有1人被高血压所困扰 […]
