作者： 常笑健康 老化的管道，内部锈迹斑斑，轻轻敲打，就会有碎渣往下掉。 老化的血管也一样，血管老化后，会失去原有的弹性，逐步变硬变脆。 当身体出现以下这些表现，说明你的血管变硬了，必须警惕动脉硬化。 脑、颈、下肢动脉硬化， 都有什么表现？ […]
作者： 心电图刘医生 说起隔夜饭菜，相信很多人都吃过，但有些健康意识比较强的人，是无法容忍隔夜的饭菜的，一般都会选择没吃完的直接倒掉。 而近年来，人们的饮食观念也发生了改变，在满足食物的基本需求之外，还要求更高的食物品质和味道。 那么隔夜了 […]
高血压是一种常见的心血管疾病，在我国影响着将近3亿人的健康，而对于高血压的自我管理，很多人却并没有太上心。 一方面，由于高血压太过普遍，所以很多人只把它当作一种普通的慢性疾病对待，而另一方面，高血压的症状并不明显，通常来说，只有头晕等不适出 […]
钙是骨骼的重要组成成分，通过“补钙”预防骨质疏松，降低骨折风险，是我们大家的期望。 然而一些大型人群干预试验和荟萃分析结果表明，单纯补钙并没能达到我们所期望的，得到这样的结论一点都不奇怪，因为“钙不是万能”的。 美国疾病预防工作组（2013 […]
15分钟跑步、40分钟骑车，哪个锻炼腿部肌肉更多呢？单从时间长度上看，好像应该是40分钟骑车。 事情可没有这么简单，我们还是先研究一下“锻炼肌肉”这个词组。 什么是“锻炼肌肉”？ 评价肌肉，最常用到的是三个指标：肌肉力量、肌肉耐力、肌肉围度 […]
对于不少上班族来说，每天的工作是非常繁忙的，但即便如此，午饭后也有可能出现困乏的感觉。这个时候，有些人就会选择喝一杯咖啡，消除自身疲劳、困乏的不适感。那么要是一个人，坚持每天喝咖啡，后来他的身体怎么样了呢？常喝咖啡是否会上瘾呢？下面就带大家 […]
健康长寿一直是人们追求的目标，现有一些人群，为了保持年轻貌美的容颜，不惜服用一些所谓的“抗衰老”的保健品，也或者借助外力对自己动刀子，而这些都是为了让自己看起来年轻更有活力，希望以此能达到健康长寿的作用。 但是，生活中也有一类人即使什么也不 […]
“一直以为是痔疮，就没有放在心上。”确诊为肠癌后，这个21岁的小伙子有些惊讶。 前不久，21岁小伙小俊因为头晕无力导致无法正常工作生活而来到医院就诊，急诊科医生初步诊断小俊是因为贫血而导致的头晕无力，但是令医生很奇怪的是，小俊人高马大的不应 […]
“家里放了三五年的茶还能喝吗？” 赵先生前几天家里大扫除，无意翻出了一些储存很久的茶，有红茶、白茶、普洱茶，都是当初花了钱买的，全都扔掉觉得很可惜，但是泡来喝又怕影响健康，为此不得不打电话请教朋友。 “当然能喝！茶都是放得越久越好”朋友不假 […]
脑梗是一种非常常见，并且很严重的心血管疾病，对生命的威胁比较大。根据有关数据的统计，每年因脑梗去世的人达到120万，多么可怕的数字啊。 近几年，越来越多的年轻人患上脑梗，脑梗不在是一种常见的中老年疾病，这种疾病越来越年轻化了。 前日，在凌晨 […]
是人，都会追求长寿，事实上，也有很多人做到了，他们是如何获得长寿的？ 研究人员进行了深入研究，也发现了其中的秘密。 哈佛大学陈曾熙公共卫生学院胡丙长教授团队在《英国医学杂志》上发表的一篇研究发现：在中年（50岁）时养成这五个习惯能预防晚年疾 […]
排便是我们身体正常的生理需求，也是无法避免的身体习惯，因为我们每天需要通过摄入食物来给身体补充大量的营养以及能量，但是并非全部都是有用的，也并不是所有都能够被消化吸收，所以就会产生代谢垃圾积累在肠道内，当积累达到一定数量以后，就需要通过排便 […]
在社会生活中，人们都一致地认为咱吃的食物一定就是用手做出来的，要么就是通过机器制造出来的，可事实真是这样子吗？毫无疑问，并不是的，其实在我们的生活里，有很多食物都是用脚踩制出来的，大家都觉得，只要洗干净手，那么做出来的食物就是干净的，那如果 […]
总是相当在意年龄，变得不喜欢过生日，害怕新的一年又老一岁吗？比起实际年龄和看起来的外表年龄，最重要的其实是血管年龄！透过营养的食物让血管年龄变得年轻，从里到外进行保养，不仅身体内部，外表也会自然变得年轻！透过胡桃、花椰菜、豆腐等食物守护血管 […]
高血脂想解决就要从根本开始下手，World Gym Blog和大家分享控制三酸甘油脂的4个方法，简单改变、有效改善。 三酸甘油脂除了是高血脂的原凶，也会造成心血管疾病和脑中风等问题。 三酸甘油脂导致高血脂.脑中风4招远离！ 慢性病会增加新冠 […]
肝病是一种常见的、危害性极大的疾病，是指发生在肝脏的病变，包括乙肝、甲肝、丙肝、肝硬化、脂肪肝、肝癌、酒精肝等。肝病患者注意合理饮食，会对肝功能恢复有很大帮助，如果不注意，会使肝功能受损加重，还会给治疗带来诸多不利。 吃饭过后，若有这4个表 […]
文：黑龙江大法弟子 给大家分享一个我身上发生的小故事，上周我刷牙的时候，忽然感觉门牙对应的下牙有点松动，因为下牙从没松动过，所以我也就没在意。后来几天，下牙越来越松，经常在吃饭不敢用力，让人有点在意，这时，上门牙的补牙材料正好掉了，所以我就 […]
文： 编者 莲子 来源:正见网 故事1：在大法修炼中见证的神奇 我今年七十五岁，一九九七年开始修炼法轮大法。当时儿子劝我学法轮功，说对身体有好处。一天晚上，我坐在沙发上看教功录像带，师父说：“法轮是宇宙的缩影”(《转法轮》)，当时我不相信， […]
慢性咽炎不是什么大病，但是发作起来会让我们的喉咙倍感煎熬，喉咙产生的异物感时常会导致我们清嗓子，不仅影响了个人形象还影响了工作和社交。慢性咽炎没有去根还会引起其他并发症，甚至引起咽部癌变。 患上慢性咽炎应忌口4种食物 1、辛辣 辛辣食物能爽 […]
随着老龄化现象日益严重，老年人患上老年痴呆病症的人数每年呈上升趋势，现代中国社会也已进入到了老龄化的国家。那么，我们应该如何预防老年痴呆症呢？预防老年痴呆症的偏方有什么？带着这些问题，感兴趣的朋友不妨跟随一起来看看了解一下吧，希望对你有所帮 […]
