俗话说：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。在我们传统的认知当中，吃饱了才有力气干活，忍饥挨饿损害健康，而北大、中科院却发表了一项有意思的研究，他们通过实验数据证明，吃得少反而活得久！因为饥饿会改写衰老基因，可能使寿命翻倍。 近日，北大生科领域 […]
道医养生文化渊源很久，从古至今不知经过了多少个春秋，还是没被人类完全运用。当然这也不可能完全掌握的。 那么，道医养生究竟有哪些功效呢？该遵循怎样的道医养生之道吗?小编今天就跟大家聊聊这方面的知识。 1 脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康。 专家 […]
人的一生都要经历:结婚.生育.学习.就业.迁移.死亡.与每个人的年龄密切相关。随着时间的推移，年龄也在增长，这是不可抗拒的自然规律。 许多年轻人知道真相，但他们不把它放在心上。他们只有在固定的年龄才会受到重视。当他们年轻时，他们学习是为了博 […]
修炼后，波格丹的内心充满快乐。（大纪元） 波格丹（Bogdan Diordiev）修炼法轮功已经16个月了。（大纪元） 来源：大纪元记者林采枫加拿大卡尔加里报导 冬日的市中心，皑皑白雪堆积在街道的两旁，尘土给它蒙上了一层淡淡的灰色。昔日繁华 […]
文：大陆大法弟子 慈悲伟大的师父好！ 各位同修们好！ 今天写出我在修炼后心性提高和见证了大法的神奇超常的几件事。 （一） 我是在一九九七年八月份得法的大法弟子。记得学法没几天，去银行办理到期的存款。业务员给我结算利息，我拿到手中一看多了五十 […]
1 中药里有种说法，即有些中药存放的越陈越好。曾有一首《六陈歌》曰：“枳壳陈皮半夏齐,麻黄狼毒及茱萸,六般之药宜陈久,入药方知奏效奇。”这首歌诀是在长期的医疗实践中逐步总结出来的。 最早是南北朝中药学家陶弘景提出陈皮、半夏宜陈久用之。陈皮又 […]
据相关的数据调查显示，中国现有的高血压患者达到了近3亿人，且超过了90%以上都属于原发性高血压。 且到目前为止，临床依旧没有彻底治愈高血压的办法。这也意味着患者在确诊之后，为了降低后期心脑血管病、肾损伤出现的几率，只能依靠药物长期、甚至是终 […]
中风多出现在中老年人身上，而之所以会引发疾病，和多种不正确的生活习惯有关。本身有慢性疾病发展、上了年纪老化速度加快以及肥胖的人要重点预防，从饮食、运动、作息等方面入手来养护身体，才能把严重疾病拒之门外。如果连中风的诱发原因都没有了解清楚，可 […]
作者： 李婉萍 各种资讯流通速度无比迅速的今日，关于营养与饮食、未经证实的讯息往往满天飞，其中更不乏许多以讹传讹的迷思或不实谣言，常使人无所适从，甚至得到反效果。因此，以下便针对大多数人关心的护胃饮食问题做了搜集，并从营养学理论、多年临床经 […]
身体出现问题时会通过不同寻常的症状表现出来，在生活中你注意这些细节症状了吗？及时发现，有助于更好的预防疾病发作。“问上医”用美国家庭医生的智库为您介绍12种可能预示着心脏疾病的症状。 1.指甲下有黑点 如果你最近并没有挤压或敲伤手指，但指甲 […]
中医指出，养生男靠吃女靠睡，讲的是一个侧重点，实际上，男女养生在吃和睡两方面上都应有讲究。 如何睡 女性：睡好美容觉，气血充盈 睡眠对女性来说其作用不亚于任何养生养颜佳品。夜间睡眠是女性身体得以补养阴血“充电”的最好机会。中医提倡“静养阴” […]
长时间用眼会让眼睛处于疲劳状态，而疲劳时常见表现是眼睛干涩，容易流眼泪，有这种情况应该好好护理，通过促进眼睛周围血管血液循环以及消除肌肉紧张等来改善。而有的人就提出疑问，眼睛疲劳了应该热敷还是冷敷呢，下面来详细了解。 有的人眼睛感觉到疲劳， […]
跳绳和跑步，是最常见最简单的有氧运动，想减脂是不可能不做有氧的 可是每当谈到跳绳和减肥，都会有人跳出来说“伤膝盖”。 那到底跳绳和跑步伤不伤膝盖？哪个更伤膝盖呢？ 跳绳通常是双腿跳，动作幅度，腾空高度，力度都远远小于跑步，主要是小腿发力，踝 […]
血管是身体中广泛分布的一种管道，根据功能不同所分动脉血管、静脉血管和毛细血管，人体血管的主要功能就是给身体各组织各器官提供充分的血氧支持，运输营养物质，排出毒素垃圾，维持机体正常新陈代谢，提高免疫系统的抗能力。 通过对血管的检测，可以准确判 […]
睡觉如果没有一觉到天亮，中间醒来的话，身体发出警讯。 睡眠是人体的最好修复方式，身体在睡眠期间，也是最好休息的一种方式。如果睡眠规律的人、睡眠质量好，会比一般人看起来更健康。 现代人忙碌于生活与工作，整体节奏也会忽快忽慢。对于睡觉这件事情， […]
近年来，网络上流传阿司匹林可以预防癌症、用于心脏病急救，俨然成为一种“神奇的万能药”。 然而，许多人不了解的是过量服用阿司匹林会造成严重的不良反应，危害身体健康。 阿司匹林是药品，不是保健品。有些老年人认为，长期服用小剂量阿司匹林能有病治病 […]
“医生，怎么办，我老公没有呼吸了。”小丽着急忙慌的拨通了120的电话，声音颤抖不止。 刘先生今年48岁，某日在睡眠途中突然醒来大叫一声后失去了意识。妻子从睡梦中惊醒后一摸丈夫的鼻子，竟然没有呼吸。 当下妻子就赶紧给他做心肺复苏，同时拨打12 […]
春季万物复苏，莺飞草长，正是饮茶的好时节，并且春天人体的代谢也处于旺盛期，容易出现上火、燥热的现象，而饮茶可以调节体内的平衡，润燥去火，相应的心情也能慢慢变好。 茶叶不仅是我国的代表性饮品，而且也是一种值得追求的文化输出，适当饮用茶叶，尤其 […]
仔细观察我们的指甲，就会发现许多不同：有的人有月牙，有的人没有；有的指甲有竖纹，有的出现横纹；有的指甲坑坑洼洼，有的指甲光滑。 手指甲和脚趾甲的变化都能在一定程度上反应身体健康状态，不同的颜色、纹路代表了什么呢？一起来看看吧。 一、手指甲的 […]
糖尿病有1型、2型之分，其中大多数为2型糖尿病，它的发生与遗传、不良的生活方式有很大关系。 糖尿病作为一种慢性疾病，往往需要终身治疗，它造成的并发症对健康也有很大伤害。 不少患者在被确诊为糖尿病之后，为了急于摆脱病情而想尽了各种方法，正因为 […]
