花生对于我们来说并不陌生，还有“长寿果”的称号，无论是作为下酒菜还是零食都深受大家的喜爱。 检查血脂高，吃花生缓解，靠谱吗？ 54岁的老张刚从医院检查回来，正拿着医生开的药往家走，在公园里碰到了李先生。李先生询问后才知道，老张是肥胖才引起的 […]
汗液是由汗腺分泌的液体，人体通过排汗可以有效调节体温以及体内的水盐代谢，保持内环境稳态。人体全身上下分布着很多汗腺，在身体素质、运动、环境因素等刺激下，可能导致人体出汗。每天保证一定量的汗液排泄，有利于人体健康，那出汗对人体健康有什么好处？ […]
有个朋友问我，吃猪肉好还是吃牛肉好？ 我让她先按自己的感觉说说。 她说，牛肉看起来更瘦，能量应该更低，应该也更补蛋白更补铁，所以她觉得应该是牛肉更好。 营养师告诉她：牛肉未必比猪肉更营养，看你吃的是哪块猪肉、哪块牛肉，还得看你吃的是啥猪啥牛 […]
人过了45岁，本能地便开始注意身体健康，陈大爷也是如此。 陈大爷是小区出了名的养生达人，平日里大家有什么健康问题，都会来找他咨询，可就是这样一位养生达人，硬生生的把自己养进了医院，原因竟还是因为缺牙。 陈大爷五十多岁的时候开始陆续掉牙，这对 […]
生活的本质就是，千难之后还有万难，当个大人真的不是一件简单的事，快乐踏实的秘诀是给自己一些时间，静下来听听自己的内心，面对自己，喜欢现在的自己。其实幸福就是把很多很多小小的快乐串在一起，吃些甜点真的有被拍拍背安抚又疗愈的感受。 多巴胺产生幸 […]
文: 韩国法轮功学员 人生可以说是拼图，好似在现成的底图上一块一块地去拼、去体验。玄润炅博士（Hyon YunKyong）说：“修炼法轮功后，回想过去走过的路，一切都有其因由，每一件事好似一块块的拼图在拼着。” 玄润炅博士是韩国“国立研究所 […]
在日常生活中有一样非常常见的东西，这样东西是养生佳品，也是众多养生达人手中不离手的“宝藏养生神器”，它就是枸杞。 枸杞在生活中并不昂贵，但是它的养生价值却是不可忽视的，每天嚼几颗枸杞对人体非常有好处，今天我们就来谈谈每天嚼几颗枸杞会给身体带 […]
经常会有人说，我每天只喝茶不喝水行不行？以茶来代替水这样好不好。一个人每天只喝茶不喝水对身体有害吗？不同的人则是给出了不同的看法。 有的人爱茶如命，宁可三日无食，也不可一白无茶。像乾隆皇帝也说，国不可一日无君，君不可一日无茶。而有的人对茶则 […]
根据统计资料显示，癌症一直排在疾病死因的前几位，尤其是肺癌、肝癌、大肠癌、乳癌等，近些年发病率还有上升的趋势，如果想要预防癌症找上门，不仅需要好好调整平时的生活习惯，也需控制自己日常的饮食才能有效抗癌！ 那么，究竟该如何吃才能预防癌症？这里 […]
作者： 文／Lori Alton 張玉編譯 受益于蔬菜的不仅仅是肌肉，有研究表明富含硝酸盐的蔬菜与心血管健康相关。(Shutterstock) 硝酸盐,蔬菜,肌肉,甜菜,心血管,亚硝酸盐 谁会想到伴随我们长大的滑稽漫画画册里，竟包含着准确的 […]
文：大陆大法弟子 来源:正见网 八年前，我儿子以高考成绩三百三十多分（满分是七百）考入了一个专科学校。然而今天他却被应聘于一所高职院校，成为了一名大学教师。我儿子的神奇经历让所有认识我们的亲戚朋友、还有我和丈夫的同事们感到很惊讶，虽然百思不 […]
人体像棵大树，血管如同根系。血管老，不光人衰老，甚至出现动脉粥样硬化、脑梗等致命危险。对于许多退休族来说，每天坚持出门锻炼并非人人能做到，只能靠吃保健品或挂盐水来保持血管畅通，费钱费力还可能有副作用。 其实，养护血管也可以不花一分钱，甚至足 […]
体内的血管就像一张四通八达的“交通网”，分布在身体的各个角落，血管作为输送营养和氧气的重要器官，一旦受损就会诱发心血管疾病，严重的甚至还会引发脑组织病变。 所以平时一定要多注意身体变化，一旦出现血栓问题时身体就会有异常表现，就连睡觉的时候都 […]
“前列腺增生真的是太折磨人了！”老王躺在病床上叹了一口气。 老王是一名基层工作者，近几年他的工作十分忙碌，根本没有自己的空闲时间。大约在2年前，他在单位组织的体检中被诊断为前列腺增生。因为工作的缘故他一直吃药控制，但是忙起来之后经常想不起来 […]
我国许多地区都有喝汤的习惯，因为汤不仅美味好喝，而且还具有养生保健的作用，但并不是任何人群都能够随便的喝各种汤，如若不然则可能会使原有的病情加重，因此，患有疾病的人群在喝汤时要谨慎。 哪些人群喝汤要谨慎？ 1、痛风人群不能喝肉汤 痛风大多是 […]
要促进健康，各类营养物质都要满足需求，在饮食这方面可就要找对方法了。有的人随意饮食，摄入对健康不利的物质，可能会引发疾病，当然，也有重视养生的人三餐规律，荤素搭配恰当，自然越吃越健康。在提供营养这方面不能单纯只摄入蛋白质，维生素，膳食纤维也 […]
近年来健康意识抬头，许多人开始投入运动、健身的行列，然而我们总是会看到身边的人为了达到增肌或减脂的目的，开始透过摄取鸡胸肉、乳清饮品来获得蛋白质，但你知道除了有在健身的人之外，像是没运动的人，甚至是年长者及小孩都需要多补充蛋白质吗？ 什么是 […]
如果你喜欢喝茶，尤其是喜欢喝红茶，那么应该会注意到：当泡的红茶晾凉之后，茶水表面会形成一层薄薄的茶膜，用勺子接触薄膜时，它就会像浮冰一样散裂开，而且勺子表面还会沾上棕色的物质。 这个茶膜到底是怎么形成的呢？今天我们就来解决一些关于“茶膜”的 […]
文：大陆大法弟子 梅馨 来源:正见网 一. 返本归真回天堂 因父母都在医院工作较忙，我从小在爷爷奶奶身边长大，爷爷奶奶都是文盲，人很善良，从农村到城里来给儿女做饭、看孩子，但他们虔诚的信佛、礼佛，经常会走很远的路，带着幼小的我去庙里拜佛烧香 […]
近几年，尿酸高这个病越来越多的人有所耳闻，不发生在自己身上，不知道疾病的痛苦，只是听听而已，甚至都不知道尿酸是个什么东西。 其实尿酸是我们身体的一项指标，当尿酸在标准值范围内，大家相安无事，但是如果尿酸超过了正常值，就会伤害身体健康。如果体 […]
