睡觉这件事，历来受中国养生家们的重视。中国人自古就很注意睡眠养生之道，古人有“不觅仙方觅睡方”的说法。 其实现代人面临的睡眠问题更加严重，更应该注重睡眠养生，了解古人睡眠养生经验，会给我们一些有益的借鉴。 寝不横尸，卧不覆首，眠不北向 什么 […]
居家过日子，柴米油盐酱醋茶，都与我们的生活息息相关，其实是食用油，几乎是烹制菜肴时必不可少的原料。 市面上的食用油分为不同品牌和种类，包括花生油、菜籽油、橄榄油、葵花籽油等，优质和劣质的油，味道、品质有天壤之别。 在挑选食用油的时候，看着满 […]
“你怎么给我开阿司匹林啊，这会导致我死亡的。” 王阿姨是位高血压患者，看到医生给自己开的阿司匹林，当场暴走了。 “你现在的血压控制住了，给你开阿司匹林是正常需求，可以帮助预防血栓。”医生解释道。 “可是我听说这药不能一直吃，副作用很多，我不 […]
昨晚凌晨，救护车送来一个43岁的大叔，来的时候人已经有些口齿歪斜，意识模糊，言语不清了，ct显示其左侧放射冠区脑梗死……门诊以“脑梗塞”收入住院治疗。 据了解，这名43岁的患者有高血压家族史，平时觉得自己尚且年轻，也 […]
国际抗癌联盟认为，大约三分之一的癌症是可以预防的，三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治。 但问题来了，想早期发现，最主要的是依靠医院的检查设备，那么，预防要选择什么呢？ 难道是吃各种保健品吗？或是有没有什么神奇的中草药呢？ 这些都没有，预 […]
这两年国内的电动牙刷可以说被各种网红主播和明星带货给带火了，但是我今天来讨论电动牙刷真的比普通牙刷更干净吗以及给大家纯手打总结选购技巧并不单纯为了蹭热度，而是想将这几年踩过的坑给大家分享出来省的大家重复踩坑了。其实这两年我们也可以看到电动牙 […]
心脏被亲切称为身体的发动机，要机体正常运转，同时让各类营养物质，血液输送给其他部位，维持生命活动正常，需要心脏本身功能强大。但是，心脏其实很脆弱，很多伤害心脏的细节被忽略了，犯错误后心脏不堪重负，出现器质性病变，后续正常生活会受到影响，甚至 […]
随着优生优育知识的普及，大家都知道母乳对于婴幼儿来说非常重要。毫不夸张地说，婴幼儿时期坚持纯母乳喂养，不仅可以促进婴幼儿的生长发育，甚至对孩子未来一生都有好处。然而，正是因为母乳具有不可估量的营养价值，也让一些不法商家看到了巨大的商机。 近 […]
不敢病更不敢死。 都说中年人最难，上有老下有小，不敢生病，更不敢轻易死，因为自己就是全家的顶梁柱。 而今年，王强家的顶梁柱塌了，35岁，直肠癌。半年前，王强突然便血，本来以为只是痔疮发作，没想到半年瘦了二十斤，都快瘦脱相了才到医院检查。 肠 […]
世界卫生组织曾指出：最好的医生是自己，最好的运动是“走路”。 走路是人类最自然的运动，同时多项研究也明确指出，走路在防病、抗癌、长寿方面功效突出。走路人人都会，也每天都在走，但走多久、多快、什么样的姿势，才能真正起到效果呢？ 一、走路1小时 […]
根据世界卫生组织所公布的致癌物质名单。红肉属于2类致癌物，多吃可能会导致嘌呤以及动物代谢毒素摄入过多，继而增加癌症的隐患。但是鸡肉属于白肉，大部分人都认为其是健康且营养丰富的。很多专业的运动员。也通过吃鸡胸肉来补充身体所需的蛋白质和微量元素 […]
“你每天就吃这么一点点，真的不会饿吗？营养会不会不够？” 中午下班后去食堂吃饭，王姐看到小张中餐是一个红薯，当即在食堂大叫起来。一个人怎么能吃这么一点呢？这吃得饱吗？不会对身体不健康吧？现在的小姑娘为了减肥，真的能狠下心 小张也不由的看了眼 […]
宁波60岁的孙阿姨万万没想到，去海边玩了一下午，第四天竟然不得不接受右腿截肢手术才捡回一条命。她被诊断为海洋弧菌（创伤弧菌）感染。 中国科学院大学宁波华美医院（宁波市第二医院）骨科中心付有伟副主任医师也万万没想到：从医十多年，像海洋弧菌感染 […]
头脑对人的重要性不言而喻。头脑生病了，对整个人的影响是非常大的。而生活中常见的脑梗就是头脑的一大疾病。 脑梗呢，通常发生在一些中老年人身上，是一种非常典型的脑血管疾病。如果不及时治疗，会直接危及生命。而且即使经过医学治疗，还有一定可能出现后 […]
如何判断自己身体是否有湿? 1、头发爱出油； 2、面部油亮； 3、睡觉流口水(湿气饱和自行流出)； 4、排便粘稠(不易冲掉)且多便； 5、小肚子大； 6、耳内湿(耳禅湿)。 道医教你简单的六个方法 1 苹果枸杞红糖小米粥 功效：养生，饮食宜 […]
正所谓“病从口入”，生活中很多疾病的发生都是因为饮食不健康导致的。为了自己的健康，老中医反复提醒不能吃的这些“美食”就不要再吃了！ 一、火锅料 三五好友相聚，一口火锅下肚，何其美哉！但你知道吗，我们经常吃的鱼丸、虾丸、牛肉丸、蟹棒、鸡柳等火 […]
现在人往往会谈癌色变，因为癌症不仅仅会给患者和家人带来痛苦，更可怕的是癌症的死亡率极高。近几年，癌症的发病率也是居高不下，数据显示，每年我国的癌症发病人数接近400万，每天平均超过1万人被确诊为癌症，恶性肿瘤死亡占居民全部死因的23.91% […]
近日，美国《预防》杂志官网载文，分享了美国著名喜剧演员、“美国达人秀”评委、现年63岁的豪伊·曼德尔的“健康快乐保鲜秘诀”。 1.能站不坐。曼德尔讨厌久坐，能站不坐，就连打电话聊天也会在房间里踱来踱去。他坦言，自己健康的秘诀之一就是寻找令人 […]
有好几位男性朋友问华子，是不是每个男人的前列腺都会出现问题？华子说，前列腺是男性特有的器官，形状如同一个栗子，包里尿道根部，最大的问题就是前列腺增生。在60岁以上的男性中，有一半人会遇到这个问题；在85岁以上的男性中，有90%的人都会出现症 […]
如果是频繁肌抽跃，有可能是“睡眠运动障碍”，具体的则需要进行进一步检查。 夏去秋来，天气变得凉爽起来，晚上终于能睡个好觉了！半夜热醒？不存在了！ 可是有很多人有过这样的经历，就是在熟睡的时候突然有“一脚踩空”的感觉，然后惊醒。 小时候问长辈 […]
