来自四川的张先生来到广西医科大学一附院健康管理部，诉说了他一个烦恼。对他来说，过年期间，最期待的事莫过于和家人能够天天一起吃火锅，但是，他又害怕胡吃海塞引起痛风发作……健康管理部体检部王芃主任告诉他：只要科学选择食材，痛风患者也能愉快地吃火 […]
糖尿病是个慢性病，一般不容易彻底治愈，得了糖尿病就意味着终身服药。但是是药三分毒，糖尿病患者总想通过其他的方法来控制血糖，把药物停掉。前两天在网上看到一条消息“每天跑步半小时，相当于吃了降糖药”，这个靠谱吗？ 医生建议：运动可以辅助降血糖但 […]
以下习惯都是健康的，对身体非常有益，我们应该每天规律地保持每天的睡眠时间。 洗脸刷牙 您知道吗，睡前刷牙比早上刷牙好，并且比早上刷牙更重要，这有助于清洁牙齿和改善睡眠。 特别是在卸妆并在睡觉前彻底洗脸。这有助于清洁毛孔，使皮肤干燥，尤其是在 […]
科学家有一项研究发现 很多疾病发生的原因之一 就是来自晚上不良的饮食习惯 晚餐吃错了 很多疾病就会找上身来 晚餐总吃剩饭 不少老人怕浪费，晚上总吃剩饭剩菜。 统计发现，很多胰腺炎尤其是急性胰腺炎的发病，都与不健康的饮食习惯有关，比如暴饮暴食 […]
酒后的这个动作，杀死了他 昨晚，朋友圈那个提前回家过年的朋友，去世了。 小张一年工作辛苦，这次为陪家人，特地调休回家。 回去后，饭桌上老友相会，数瓶白酒自然摆上，几轮推杯换盏，小张已经醉的不省人事。 最后，还是媳妇接到电话，将人接走。 直到 […]
65岁的老刘平时生活习惯很规律，坚持晨练，平时还喜欢跳跳广场舞。不过他有个多年的习惯：饭前要喝点白酒。老刘的家人为此没少劝他，但他都不放心上：喝一点儿有益健康，不碍事。 果真如此吗？ 很多人认为自己虽然喝酒，但是不过量，只是喝一点点。完全不 […]
香蕉可说是平日最常见、又最常吃的水果之一，吃香蕉有很多好处，像是补充体力、降血压、甚至能让心情变好，受到许多民众喜爱，不过自阿公阿嬷老一代流传“筋骨酸痛不能吃香蕉”，真的不能吃吗？医师表示这观念“大错特错！”这说法真是让香蕉“受委屈了！” […]
抽烟。 提到这个词，一定会有无数人皱起眉头，几乎每一天，我们都会在不同的场所、不同程度的被这个习惯影响着。 吸烟者总会觉得：我在吸烟区抽烟，不影响别人。 你可以走进吸烟区，但是烟霾绝对不会因为写着“吸烟区”的标牌，就停止扩散。 有毒的铅、致 […]
肾脏是我们体内的“污水处理厂”，重责大任之一就是负责制造尿液，当肾脏出问题，尿液和排尿习惯不免随之出现异常状况。医师表示，当你在某一段时期突然变得多尿或夜尿，可能是肾脏在发出求救讯号！ 肾脏科医师江守山提醒，每天夜尿超过1次，有可能是肾脏出 […]
“要经常锻炼，要有好的饮食习惯，不然寿命会减短。” 这大概是我们对寿命最深的误解。 别误解——锻炼不重要。 别误解——饮食习惯不重要。 绝大多数人，不管是过去还是现在，都不经常进行锻炼。 之前，在南京举行的《欢度百岁 […]
作者： 吳明珠 紫米。图／ingimage 编按：冬天最脆弱的部位是肾，我们能做的就是在疾病易犯季节多预防，例如：早卧晚起、穿着保暖、按摩、饮食等养护肾气。 养生融入生活之中，才能达到最高效益，在我们吃的部分，其实有很多养肾的食物，只要每天 […]
说到垃圾食品，我相信很多人都会说方便面。这句话从小就听得很大。方便面被认为是垃圾食品，很多人认为方便面含有很多添加剂，吃方便面会致癌，方便面真的是无法忍受吗？真正的垃圾食品被评价，最高的人可能还在吃，但方便面没有上榜。方便面可能是干净的食物 […]
健康的睡眠状态是：做梦少，起夜少，一觉睡到天亮。 我们都知道，身体是革命的本钱，如果一个人连自己的身体健康都无法保障，那么所有的事情，最后都成为零，成为遗憾。做事先做人，养生先养身。健康长寿是每个人所追求的目标，健康不仅仅是无病无灾，而是无 […]
51岁的老王，总感觉不舒服，但不痛不痒的，就觉得浑身不得劲，人也日渐消瘦。一天早上起来，老王照镜子的时候，发现自己颈部出现一个肿大“凸起”，按压的时候，有点坚硬，但是不疼痛，于是老王也没在意。 后来，赶上单位体检，老王便趁机做了一个全身检查 […]
鲍鱼龙虾，山珍海味，美味的食物总是令人心生向往，但是大家在吃这些美食的同时，其中含有的油脂和对身体有害的物质呢？少量食用确实不会产生任何效果，但如果经常吃这些油腻的食物，则会加重身体各个脏器的负担，早晚有一天他们会罢工向你叫嚣。 疾病的发生 […]
虽然食用自热食品不会引发肠癌，但是作为方便食品的一员，自热食品依然存在营养搭配单一和钠含量超标的问题，不宜长期食用。 热食品加热包的主要成分包括碳酸钠、铁粉、铝粉、焦炭粉、生石灰等，只要往加热包浇冷水，食盒就可迅速加热至150摄氏度，依靠化 […]
虽然医生有的时候，也经常会跟病人讲，现在的医疗条件要比以前好多了，有的时候想事情也不要太悲观，但是在很多人的心目中，依然会觉得癌症很可怕，自己检查出了癌症，就代表活不了多久就快死了，今天医生就要跟大家分享一个比较励志的故事，希望能改变大家悲 […]
作者： 陈宇若 虽然说冬至与元宵节都会吃汤圆，不过吃汤圆的意义与做法上可是大不相同，冬至合家团圆吃汤圆，叫做“添岁”，代表着吃完之后大家都要大了一岁；元宵节时吃汤圆，象征着圆满与团圆。冬至的红白汤圆单纯以糯米粉制成，搓成小小一颗，而“元宵” […]
刚过完假期的你，是不是又胖了好几斤？看见这个标题，是不是就开心地点进来啦？ 那么丁香医生就在这里告诉你，吃不胖的主食，是不存在的。除了西北风和白开水，没有什么是吃不胖的，吃得够多，都能胖。 但是呢，总有些食物是吃了不那么容易胖的，比如单位质 […]
一谈到肺癌，很多人知道与抽烟有关，但是一些不抽烟人群也会得肺癌，这是为什么呢？ 近日，科学家们通过对13万人健康大数据的统计分析发现：对于从不吸烟人而言，口腔菌群多样性降低，与肺癌风险升高有关，特定细菌的丰度和种类与肺癌的发病风险有关。这一 […]
