作者： 林以璇 你一定听过“日走万步”这个口号，只要每天的步行量达到1万步，就可以维持身体健康，甚至延缓老化，但是你知道吗，这个数字其实不是什幺正规研究算出来的数字，而是一家计步器公司为了宣传产品，喊出来的口号。 1964年东京奥运会开幕前 […]
文: 俄罗斯法轮功学员 二零二一年十月二十九日，俄罗斯法轮大法修炼心得交流会在圣彼得堡（Sint-Petersburg）举行。法会上，十五位发言者交流了他们的修炼心得。 突破自我 参与网络教功项目 谢尔盖（Sergei）来自俄罗斯梁赞市，在 […]
文：编者 莲子 来源:正见网 故事1：侄女婿起死回生 我侄女婿为了生计跑“摩的”，一天在公路上连人带车被一辆重卡车闯飞十几米远。好心人打120送去附近医院抢救，侄女和她大哥大嫂赶到医院也见不着病人，当时侄女就吓昏过去了。 侄女婿是家中的顶梁 […]
生活水平的提高，生活方式便捷化和多样化，肥胖的人也越来越多，这已经成为新一代的健康问题，肥胖不仅让自己的体型看起来不美观，还会影响人的健康，比如：高血脂，高血压，糖尿病，脂肪肝，心血管疾病等。 由此可见肥胖诱发的一系列慢性疾病问题是不能被忽 […]
糖尿病出现后大多需要服用降糖药物，合理使用血糖才能稳定，否则持续指标不正常，病情恶化后并发症会出现，后续治疗难度就大了。不过，有部分人用药后依然血糖无法降低，因此十分担忧，而导致血糖波动的危险因素有许多，得提前了解，这样才能尽早纠正错误方式 […]
有一位70岁的老年朋友，忧心忡忡地跟华子说，自己体检单上有很多项目都不正常，有高血压、高血脂，记忆力也下降了，膝盖还有点痛，一身都是病，要怎么治才好？ 华子劝解他，别把衰老当成病，上了年纪的人，体检指标多少都会有些异常，但只要可以用药控制好 […]
长期吸烟的老烟民，可以说是肺癌的高危人群，因为有统计表明，在肺癌患者中，有将近九成的患者之前都有吸烟历史。并且烟民患上肺癌的风险，往往是与自己的吸烟量以及吸烟频率成正比的，也就说自己的每天抽的越多，患上肺癌的几率也就会越大。主要就是因为烟草 […]
火麻油是大自然中唯一能溶解于水的油料，在所有植物油中不饱和脂肪酸含量最高，火麻油的提取物可抑制幽门螺旋杆菌的活性，长期饮用，可达到杀菌的目的，能够很好的防治幽门螺旋杆菌！ 丁香茶里面含有的丁香酚以及丁香油，对于幽门螺杆菌的活性可以起到抑制作 […]
提到高尿酸，许多人首先会想到痛风，确实，尿酸长期过高，可诱发痛风，关节出现剧烈的疼痛，给患者造成巨大的痛苦。不过，高尿酸的危害不仅于此，尿酸过高，还会对肾脏造成损害，诱发肾结石、肾绞痛，甚至可造成尿毒症，严重影响患者的健康及生命。 因此对于 […]
导语：随着年龄的增长，人体的各项机能都会有所衰退，体内各个器官慢慢衰老，血管也会逐渐老化，所以很容易出现血管堵塞的情况。 一旦血管发生堵塞，血液流通就会出现问题，从而引发心脑血管疾病，给身体健康带来严重影响，所以对于中老年人来说，保护血管已 […]
宋美龄，中华民国的第一夫人，蒋介石的第四任妻子，集美丽、才华、权势和荣耀于一身，绝对称得上是二十世纪中国女性的一颗耀眼明星。宋美龄寿高106岁，横跨三个世纪，堪称成功的长寿典范。 那个年代是没有什么整容术之类的，完全靠日常的保养，在她60多 […]
市面上各种宝特瓶包装琳琅满目，但原来宝特瓶也有分！在瓶子底部都标示有一组号码，所对应的材质及耐热度也不同，营养初 Nutrue-营养师杯盖在脸书上发文表示：“除了各号码含义，基本上只有五号可以微波，也比较安全，建议大家买水瓶或是餐盒尽量选P […]
我们都对超级百岁老人有一种与生俱来的迷恋，总觉得他们是传奇一般的存在。 截止目前，世界上有史以来最长寿的老人是法国人阿尔勒的珍妮·路易斯·卡尔曼，享年122岁164天。 而在世最长寿老人是来自日本的田中力子，出生于1903年1月2日，今年已 […]
作为一个合格的现代人，我们已经无法离开手机。 而经常手机不离手，除了心酸，就要数脖子最酸了。 毕竟长时间低着头玩手机，脖子不仅承受压力之外，长期下去还会使颈椎变直，低头看手机还会使颈椎变直，颈部前后的肌肉也会过度屈伸，自然脖子痛也就找上门。 […]
常言道食香蕉好处多，如迅速补充体力、改善便秘、降血压、甚至能让心情开朗，对减重也很有帮助，近年有研究证实香蕉对健康的好处，尤其有动物实验显示，香蕉可以增强免疫，而且愈成熟的、黑斑愈多的香蕉，免疫活性愈高。 台湾一名营养师表示，想改善便秘，香 […]
行至中年，人生半坡。 事业的忙碌，家庭的压力，身体素质的下滑…… 每一项，都如同悬在头上的一座大山，压得人喘不过气来。 而跑步，就是改变焦虑，化解身心压力最好的方式。 跑步，修身 先来看一张图：照片中的这位男子，名叫Diogo，他挺着巨大的 […]
脑卒中俗称“中风”，在老年人中十分常见。中风会对脑部造成损害，导致瘫痪、语言障碍、认知障碍等，严重的甚至可能导致死亡！ 中风的危险因素有很多，包括高血压、糖尿病、酒精摄入、肥胖等。 但可能很多人不知道，中风还与牙周病有关！ 牙周致病菌的感染 […]
小吴今年31岁，是一个跑步爱好者，本来小吴其实是个很抗拒运动的人，但因为前几年被查出脂肪肝后，听别人说跑步可以养肝，于是她就开始坚持每天早上6点起床晨跑，这一跑就是3年。 就在前几天早上，小吴像往常一样晨跑完冲杯能量饮料喝完去公司，可没想到 […]
男人在日常生活中若是不注意保养自己的身体的话，那么就很容易导致自己出现前列腺炎症，一般情况下，男人在出现前列腺炎症之后，都会出现性功能下降或者是排尿受阻等一系列的症状，当出现这些问题的时候就要注意了，一定要进行及时的治疗。除此之外，在饮食方 […]
近年来心血管疾病患者的数据不断攀升，在治疗和预防的同时，有一个问题是很多人都关心的，那就是饮食上应该怎么吃。以往我们都会建议患者均衡饮食或清淡饮食，比如说多吃谷物、限制红肉，但是现在有一个新的研究结果发现，低碳水饮食对心血管疾病有好处，这就 […]
