作者： 楊婕安 （图／pinterest.com） 俗话说：“老人家最怕跌倒。”原因就在于人体在迈入中年后，骨质流失的速度大约每年减少0.3%至0.5%，尤其停经后的女性流失会更快，此时补足每天应摄取的钙质就很重要，以下就来公开含有满满钙质 […]
秋季干燥影响身心，不仅情绪容易烦躁不安，也担心气候干燥造成皮肤老化。营养师推荐，霜降时节吃这些食物最好：黄豆 健脾利水，适合寒露和霜降时节食用。 黄豆中含大豆异黄酮、卵磷脂、氨基酸，能改善内分泌、延缓女性细胞衰老，使皮肤保持光滑润泽，可健脑 […]
每个人都希望自己是非常长寿的，活得越久越好！其实能不能长寿是可以从我们的外表看出来的！所以我们今天要说的就是长寿与外表的那些事！寿命长的人，“相貌”通常有什么表现？若你占3个以上，恭喜了！ （一）、牙齿白净没有损坏。有些人一张嘴牙齿发黄，牙 […]
今日是10月份第二个星期四，也是今天被称之为“世界视觉日”。 提起视力，很多人觉得，当看东西不清楚时，会先入为主的认为是用眼过度，但其实并非全部如此。 视力模糊，还有一种可能是被肝脏引起的。临床上的调查数据显示，肝火过于旺盛时，人们也容易有 […]
价钱比白菜低，价值却远超黄金！发了芽再吃，绝症都怕它，它是… 大蒜一直是我们餐桌上的常客，它既可生食、凉拌，又可热炒、做调味品。其实不光是我们中国人爱吃，欧洲人也爱吃，尤其是在德国，几乎人人都吃大蒜。 别看大蒜便宜，放在路边跟一棵葱似的，大 […]
在身体发生某些疾病的时候，通常可以通过某些部位的变化得知。人的脚部是健康的警报器，在出现疾病后，脚部通常会有明显的变化，如果发现自己的脚部变化明显，需要引起重视，及时通过合理的检查了解病因，这样才能根据具体的疾病展开治疗。那么，脚部出现哪些 […]
导语：买生姜时，怎样辨别硫磺“毒生姜”！菜农：牢记4点，一挑一个准 生姜，大家都比较熟悉吧！不管平时炖鱼还是烧肉的时候，来上一两块，不但能去腥解腻，还能增香增味！作为生活中最常见的一种调味料，用生姜制成的美食也数不胜数，人见人爱的姜撞奶，驱 […]
颈椎病是一种发病几率比较高的骨科疾病，而且所引发的症状也多种多样，更可怕的是各个年龄阶段的人都有可能会患上这种疾病，尤其是白领工作者更容易因为久坐而患上颈椎病。颈椎病如果早发现早治疗，则可以在短时间内得到缓解和控制，因此怀疑自己患了颈椎病之 […]
江苏一名45岁的男子，吃了从冰箱拿出来的隔夜凉菜，出现严重的腹泻情况，刚开始一天腹泻4-5次，男子没有在意，以为拉完就好了。后来，发展到一天腹泻十几次，男子才意识到问题的严重性，于是去医院输液。 然而，就在输液的时候，男子突然晕倒，最后心跳 […]
王女士的儿子东东今年13岁了，最近她儿子总说，晚上睡觉的时候腿会一抽一抽，有时候还会很痛。 王女士想应该是小孩长身体，缺钙导致的腿抽筋，于是在网上寻找补钙的方法，她看到很多人说补钙要多吃骨头汤和虾皮，于是每天都变着法子给孩子做这些食物。 但 […]
火锅是现在年轻人聚会必备的食物，没有什么是一顿火锅解决不了的事情，如果有的话，那就再吃一顿火锅。杭州的小车和朋友聚会就特别喜欢吃火锅。 在前不久小车和朋友再次聚会，同样选择了老地方——火锅店，点了满满一桌的食物，一桌人欢声笑语好不快活。 当 […]
衰老是每个人必经的阶段，特别是50岁后会明显感觉到走下坡路，而衰老加速却没有正确应对，可能会比同龄人状态差许多，甚至某些疾病容易出现，因此，要了解保养的技巧，通过对抗衰老让健康靠近。另外，在衰老阶段身体会有许多的表现，可要留意了。 1、白头 […]
不知道大家刷牙时有没有出现过这些想法：“我到底是先喝水还是先刷牙呢？可是先喝水，不就把细菌也喝下去了吗？” “牙刷蘸水更好刷！但好像有人说不蘸水刷得更干净” 早上起床后，刷牙、喝水都是我们必做的事情，那幺正确的顺序应该是怎么样的呢？ 一、早 […]
林先生是一家小型公司的老板，公司人不多，所以很多事需要亲力亲为，自己又当客服，又当售后，忙的时候还帮仓库打包，中午经常用泡面打发了事，他知道现在创业不容易，只有趁着年轻多吃点苦，才能攒下钱来，但是有时候又忍不住焦虑，自己都四十岁了，还能坚持 […]
食品和药物管理局（FDA）将要求食品制造商和餐馆在未来两年半的时间里减少食品中的盐含量，希望将美国人的总体钠摄入量减少12%. 周三公布的这项全面建议预计将涵盖各种食品——从连锁餐厅的食品到超市货架上的加工食品，甚至婴儿食品。 FDA代理局 […]
起床前动动四肢延展，让血液恢复循环再下床。图／摘自pexels 随著季节转换，每天的气温也正在转变，正值此转变时期，还得要特别重视自己的身体状况。而在气温逐渐变冷之际，早上起床也更为重要，想要开启一天的能量与活力，起床做4件事情很重要。 一 […]
肠道是人体非常重要的消化器官，肠道如果出现疾病，对人体健康造成的不良影响是相当严重的。尤其是当肠道出现癌症时，严重时甚至可以导致寿命减短。 因此，对于肠癌的预防以及治疗，大家一定要提高重视。尤其是对肠癌早期的疾病信号，一定要积极了解。 下面 […]
鼻炎，是一种在日常生活中非常多见的鼻腔炎性疾病，会因为过敏或者是感染了病毒、细菌等引起。患有鼻炎的时候，患者会出现程度不同的鼻腔发痒、鼻塞等症状，给患者的生活造成非常大的困扰。 鼻炎治愈过程较为缓慢，而且有着很大的复发率，尤其是进入秋天的时 […]
文：弟子 昨天收到上大学的女儿给我的手机留言，她在留言中说，“妈妈，我告诉你一件神奇的事。今天早上我的胃又胀又难受，我躺在床上难受极了，想吐却又吐不出来，不知道怎么办是好。因为我近一段时间一直在听师尊讲法，师尊在讲法中说，遇到难的时候，求师 […]
正常成年人每天需要的水量约为1500-2000mL，正常情况下每人每天大约喝水1000-1300mL，食物当中所含的水约为700-900mL。需要摄入的水量和自身的身体状况是有关系的，例如在炎热的夏季，或者运动出了很多汗，需要适当的增加饮水 […]
