秋天已经开始，加上近期北方雨水增多，天气渐渐凉爽，但是毕竟还不到真正意义上的秋天，而且南方炎夏的余热未消，“秋老虎”也虎视眈眈，尤其遇到气温高、湿度大的“桑拿天”，最容易令人心情烦躁。那应该怎样做好调节，防范“情绪中暑”，做到天天身心舒畅呢 […]
随着年龄的增长，人的各个器官逐渐衰退，同时记忆力也在逐渐减退。最初人记忆力衰退的症状不是很明显，只是随手放的钥匙转个身却忘记放在哪里，这时候也通常不会引起人们的注意。接着就会发现自己学习新的知识或者技能非常费力，不管是生活能力还是社会技能都 […]
在古代，人们普遍都跪坐着交谈，或者是跪坐着读书、吃饭、休息等，而且抛开天灾人祸古人的身体状况还非常不错。 跪坐即双腿跪地，屁股坐在脚上，此时，脊椎呈自然状态，腰椎没有特别受力，背肌可正常发挥效力，也可保持稳定性。 对于很多人而言，跪坐是一件 […]
一提到尿酸比较高，很多人就会把它跟痛风联系在一起，确实如此，如果尿酸值一直持续性的升高，不仅会引发痛风问题，甚至还会导致痛风性肾病，关节炎等疾病。 不过，如果尿酸比较高时，采用正确的方法进行缓解，或许能免受疾病困扰，那么怎样做才能够避免尿酸 […]
作者： 营养师陈倩 豆制品，是餐桌上很受欢迎的一类食物，不仅营养价值高，而且美味可口，是无数人青睐的对象。豆制品中富含多种营养物质，对人体有很多的好处。那你知道豆制品的营养价值都有哪些吗？ 豆制品的营养价值 其一，人体所需蛋白质的来源之一 […]
小张今年27岁了，从小就开始学美术，大学毕业后就在一家艺术机构任教。但自打去年小张怀孕后，家里人非常紧张小张就想着先放弃工作，养好胎后再说。 小张在孕期的时候，婆婆经常变了法给小张进补，小张原本还想着控制体重，但生完孩子后体重还是飙升到12 […]
一直以来，每当谈到致癌的话题，大家总是很感兴趣，看上去总想说点什么。这不就在最近的一段时间，一则名为“一公斤这种鱼相当于250支香烟！预防胃癌，千万要少吃”的新闻，再次映入到我们的眼帘。这种鱼，其实就是家家户户都爱吃的熏鱼。 虽然听上去，熏 […]
秋天，有钱没钱，这4类食物女人要多吃，黄体酮含量高，好吃不贵。入秋后，天气开始渐渐变凉了，女人不管平时有多忙，都要好好照顾自己，尤其是体寒容易手脚冰凉、体质比较弱的女生更不能马虎。女人想要变美其实光靠涂抹化妆保养是不够的，我们应该由内而外的 […]
正常情况下，随着年龄的增长，我们的头发会由黑变白，但是现在很多年轻人30来岁就开始有白头发了，有了白头发之后，就会让人看起来特别显老。 很多人都说，白头发的过早出现，和身体健康有关，比如说和肾虚有关。其实，想要改善长白头发问题，可以通过一定 […]
不粘锅为什么能不粘锅？ 其实不粘锅的神奇之处就在于它的涂层，不粘锅在制造的过程中使用“特氟龙”对锅表面凹凸不平的缝隙进行了填充，形成一道真正光滑的“薄膜”。 但一些不良厂商会使用一种全氟辛酸铵的加工助剂，这种物质会有致癌风险，还会诱发多种疾 […]
很多人都认为，像生鱼片、寿司什么的，都是生的食物，甚至日本人有的时候将鱼肉从生鱼的身上直接切下来也会吃的津津有人，日本人都觉得那个很赞，可是我们大多真的没什么感觉，不但吃不出哪里好吃甚至还有点恶心，但为什么日本人这么喜欢呢？ 其实在日本的传 […]
想要保持身体健康，首先就要有一个好的睡眠，我们人类大部分的时间，都会在床上度过。 这个时候能够在夜晚睡得好，就成了非常重要的事情，如果你的睡眠质量很差，就会让你在第2天早上醒来时非常疲惫，身体也会出现很多问题，所以想要保持身体健康，首先就要 […]
随着3C产品越来越发达，3C眼早已成为前三名的文明病， 从这几年趋势来看，眼睛就诊年纪平均化， 不少老年才有的病都出现在年轻人身上， 也造就“叶黄素”成为保健食品中的询问度高的热卖商品！ 相信大家对于叶黄素都不陌生， 通常都与眼睛保健、提升 […]
“是我害了他，不该让他用冷水洗澡。” 52岁的刘民是一名环卫工，身体十分强壮。在一个炎热的夏日，工作了一早上的刘民全身都被汗水湿透了，中午回到家，妻子从冰箱拿出冰块，放在盆中加上水，刘民直接就把这盆冰水浇到了头上。 但过了一会，刘民觉得胸闷 […]
导致癌症的元凶有哪些？很多人都有这样的疑问，其实，导致癌症的原因非常复杂，像遗传，饮食习惯，酗酒，吸烟，缺少运动，肥胖，职业，环境污染等等都可能会诱发癌症。 国际抗癌联盟认为，80%的癌症发生与后天不健康的生活习惯有关，只要保持健康的生活习 […]
我们在吃饭的时候，总是会吃到有饱腹感后才会停下，特别是吃到喜爱吃的食物，甚至可能吃到撑才会停止。因为在大家的观念当中，食物中含有较多营养，摄入的营养越充足，身体才能越健康。不过网上一直有这样的传言：寿命和饭量有关，一生一共9000公斤食物， […]
很多家庭都有医药箱，尤其是有小孩的家庭，家里少不得要备一些常用的药品。其中必不可少的要数创口贴，无论是大人还是小孩，小伤口用创口贴一贴，杀菌止血，还能隔绝外界的污染物，对伤口能起到很好的保护作用。 但小小小的创口贴，如果使用不当，不仅对伤口 […]
肝脏是人体最大的解毒和代谢器官，有很多不良习惯都可对肝脏造成损伤，酗酒就是其中一种，它可促发酒精性脂肪肝、肝炎、肝硬化的出现。 研究证实，长期大量酗酒，在酒精性肝病和酒精致癌作用的双重影响下，患者肝脏细胞损伤会越来越严重，逐渐发展为肝硬化， […]
中年过后，你该开始为自己的人生想一想了，前半生过的匆忙辛苦，后半生开始，你该让自己过上惬意的人生，而过着惬意人生的人，同时也会是一个低调、行事洒脱的人。 而要成为这样的人，先要学会“不说三话、不想三事、不帮三忙”。 不说三话 1、不说闲话 […]
作者： Matty（資深腳底按摩師） 透过刺激脚底的大脑、甲状腺、肾上腺、心脏穴道，能预防和控制高血糖。 因过量摄取糖份等原因而导致持续处于高血糖状态的话，将有可能引起糖尿病，需要多加注意。透过刺激与控制血糖相关的大脑、甲状腺、肾上腺、心脏 […]
