每天前倾着盯电脑、滑手机，长时间久坐少动，代谢逐渐低落，即使吃得不多仍瘦不下来，还越来越虎背熊腰？虽然想要运动，但下班只想直奔回家躺着休息？不妨在追剧放松时，试试这个踢腿动作，将脂肪也一并剔除！ 踢腿运动舒压又能瘦身 常常觉得满肚子压力，想 […]
诺贝尔生理学或医学奖颁布 2021年10月4日诺贝尔生理学或医学奖颁发给了 David Julius和 Ardem Patapoutian，感谢他们发现了温度和触觉受体。 2021年的诺贝尔生理学或医学奖颁给了发现温度和触觉受体的两个科学家 […]
睡觉是人体各器官组织休息调整的时间段，只有睡眠质量较高才能达到好的效果，而且睡觉并不指的是晚上，午睡也必不可少。 经过了一上午的工作或学习，大脑和身体都很疲惫，如果没有休息，下午的精神状态便会受到影响，进而导致工作效率下降。 如果有困意的话 […]
进入秋季，很多人就把家里的泡脚桶找出来了，每天晚上都会泡泡脚。在很多人看来，泡脚是一种非常简单的养生方法，认为热水泡脚，胜似补药。但也有的人泡脚却泡出问题来了，泡脚究竟是养生还是伤身呢？你适不适合泡？接下来就跟大家聊一聊泡脚，真相或许跟你想 […]
高温烫死癌细胞，已经照亮现实！ 据澎湃新闻报道，上海67岁的英阿姨，被确诊出胃癌，很不幸是低分化腺癌，而且在盆腔、网膜、腹膜等处也发现了种植转移灶。这种情况无法手术，她只能选择化疗。 起初，是一线化疗药物，然而治疗效果不见起色，肿瘤持续增大 […]
73岁的王大爷平生最喜欢吃猪油，喜欢用猪油渣炒菜，觉得特别美味。子女经常劝王大爷，少吃点猪油，对身体不好。王大爷总是不以为然，老一辈子的人，天天吃猪油，都没问题，现在自然也没问题。依旧放不开猪油，每顿饭都用猪油炒菜，一顿饭也离不了。结果，不 […]
适合早上做的运动：不宜剧烈运动，可以选择散步、太极、跳操等运动；此外，长距离项目，比如骑行、长跑等运动最好安排在早上5~7点左右。适合晚上做的运动：如果想要增肌，最好在傍晚进行运动，因为傍晚17：00－19：00人的肌肉力量和身体利用氧的能 […]
重庆一名14岁少年因手指严重变形就医治疗，竟被医生诊断出尿酸过高，且可从影片中看见，他的手指关节极度肿胀，就像皮肤中遭塞入1颗贡丸，表面泛红，让网友全看傻。 重庆一名14岁少年因手指严重变形就医治疗，竟被医生诊断出尿酸过高，且可从影片中看见 […]
2008 年的某个凌晨，突如其来的雷暴撕裂了黑夜。 奥德尔家 60 年来第一次陷入死一样的寂静，电机运转的吱吱声停止了——雷暴导致了全镇大停电，而应急发电机没有启动。 61 岁的奥德尔是美国最年长的脊髓灰质炎幸存者，3 岁确诊以来，她已经依 […]
文：编者 莲子 故事1：车轮底下逃生 二零二零年十一月七日，我骑着电动车去赶集。自西向东骑到十字路口时交通灯显示绿灯，我就接着往前骑。不料一辆大货车往南一拐把我撞个正着！“咔嚓咔嚓”发出很大的响声！大货车压着我的电动车过去了。 被撞的瞬间我 […]
作者： 李紅艷 鼻音重，只能张口呼吸，白天头昏脑胀，晚上睡觉把自己憋醒，两个鼻孔轮流鼻塞，整晚辗转反侧……这恐怕是很多鼻炎患者的日常写照。患上鼻炎，让人吃不香、睡不香，闷得慌，超过50%的患者一年中至少超过三个月都在和鼻炎纠缠，喷嚏与泪水齐 […]
秋季是很多养生人士最看重的一个季节，这个时间无论是外在环境变化，还是体内阴阳的平衡，都有助于我们对自己健康的调理。 不过秋季养生可是一个大学问，这其中有很多的要点，也含有诸多的学问，不仅要顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然规律，同时还要注 […]
随着生活压力的增大，越来越多的人开始出现睡眠不好、经常失眠的症状。人体在劳累一天后，需要通过高质量的睡眠来恢复精力。而睡眠不好会加重身体的疲惫感，导致反应迟钝、记忆力减退。此外，睡眠不好对患者的心情影响也很大，长期失眠容易导致过度焦虑、暴躁 […]
提肛运动指的是有规律往上提升肛门，然后放松的一种肛门运动。 这种运动可以改善局部的血液循环，对于一些男性疾病有着较好的预防和辅助治疗功效。所以在日常生活当中，有很多男性每天都会适当地进行一些提肛运动。 男性每天进行提肛运动到底会有哪些好处呢 […]
天天使用电动牙刷损害牙齿健康吗？其实电动牙刷在国外发展很多年了，最早发明出来是为了给残疾人手不方便的人使用，但是渐渐发现电动牙刷在清洁力和清洁效率上远高于普通牙刷，而且对部分残疾人的观察发现，使用电动牙刷一段时间之后，牙齿整体素质都要高于使 […]
一提到智齿，不少人难免就会想到了那一段段痛苦的回忆：脸肿得就像含个鸡蛋，吃不下睡不好，长个嘴巴都感觉像撕裂。 为何智齿就如此折磨人呢？ 事实上，这就好比困扰都市人两大难题—-人多房子小，开车找车位，智齿也是如此。 智齿往往来的时 […]
女人朋友都想有着纤细的身材，漂亮的脸蛋，所以呢，女孩子都很注重保养的，尤其过了30岁的女人，胶原蛋白流失的比较快，更要注意保养，常常吃一些清淡，低热量的食物，注意的话，不仅身材变好，连皮肤都变得很细腻，今天呢，小七为大家分享道美食，有着刮油 […]
核桃虽然确实具有补脑的功能，但是不能急功近利，而需要长时间的坚持食用。 核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，经常食用核桃，不但不会升高血糖，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合高血脂、高血压、冠心病病人食用。核桃含有大量的脂肪，能润肠，治疗大便秘结，可 […]
说起枸杞，人们首先想到的是它补肾壮阳、养肝明目之类的益补功效，但凡事都有两面性，枸杞这种滋补佳品也不例外，有些人吃枸杞反而有害无利，而搭配错食物同食也会起到适得其反的效果。那么，枸杞不能和什么一起吃？哪些人不能吃枸杞呢？一起来了解下这些常识 […]
卢永学是一名百岁老人，每当被人问起长寿秘诀的时候，他总是笑呵呵地说：“哪有什么长寿秘诀……” 一、一喝酒就不舒服，90多岁戒了 卢永学出生于1917年，今年104岁。他是个爱干净的人，虽然家境贫困，但是把家里收拾得井井有条。 卢永学的父母在 […]
