“我年纪轻轻，为什么要做肠镜？” “每天大便很正常，会有什么问题？” “肠镜很痛苦吧，会不会戳破肠子？” 大部分人都会有类似的问题 有很多人肠道没有不舒服，肠镜却发现直肠或结肠息肉，有些息肉病理结果甚至是高级别上皮内瘤变——癌前病变。 49 […]
哇哦，由于亲爱的小伙伴见面了，老是以这种方式打招呼，你会不会觉得厌烦啊！下次一定换哈，今天瞧瞧小编给你带来了什么精彩吧！ 虽然现在的生活质量水平提高了，但是生活中很多人也都越来越注重养生，说到养生的食材，大家可能都会想到枸杞，的确枸杞是一个 […]
现在大部分家庭每天早起都会吃鸡蛋，鸡蛋当中的营养成分是非常多的，而且可以为我们提供优质蛋白，鸡蛋当中的叶黄素以及玉米黄素还可以呵护我们的眼睛，缓解眼部疲劳。 如果我们每天保证一个鸡蛋的话，可以提高身体的抵抗力和免疫力，也能够提高记忆能力，尤 […]
黑蒜中除了保留有大蒜的营养元素外，还含有大量的生物碱，这种成分具有降低血糖的作用。而且它还能增加胰岛素的功能，是一种天然“二甲双胍”食物。重要的是黑蒜对正常的血糖值无影响，糖尿病患者平时多吃点，或助你远离糖尿病。 银耳是女人很喜欢的一种食物 […]
导语：现如今很多食品真的是不敢恭维，很多的无良商家为了赚钱，往往在食物中都会添加一些色素或者是香味添加剂之类的东西，为了就是更吸引人，你要知道，一个健康的饮食对于自身的健康是多么重要的，所以各位一定要注重起来。 2021年“垃圾食品”清单公 […]
导语：随着人们生活水平的提高，饮食和生活习惯都变得不规律了，随之而来的就是一些慢性疾病，其中糖尿病最为广泛，如果自身摄入过多的糖分，而没有被排出的时候，那么对于自身的损害是非常大的，生活中是需要注意的，那么在生活，有一种东西比“饮料”含糖高 […]
癌症是我们常常谈之色变的话题，许多人会不自觉地把癌症和绝症联系起来，但事实上，绝大多数早期癌症是可以治愈和预防的。 说起癌症预防很多人可能首先想到饮食运动等生活方式，但在近日诺辉健康联合中国抗癌协会大肠癌专业委员会举办的活动中，不少来自学术 […]
新陈代谢与我们的健康息息相关，早餐的主要任务就是启动一天身体的新陈代谢，著名外媒CNN排名了以下关于 早餐的前四名错误与解决方式 。 第一大错误：不吃早餐 现代人工作忙碌，常常省略早餐，看似能减少摄取卡路里，实际上是一个变肥的陷阱。英国伦敦 […]
翻来覆去睡不着、经常失眠的人，第一时间就想吞颗安眠药来帮助入睡，其实，天然食物中有所谓的“助眠食物”、“助眠营养素”，因此，想要避免失眠、睡个好觉，就从吃对食物开始。 台北市营养师公会居家照护营养师、私人家庭营养师程涵宇表示，富含色胺酸GA […]
家里如果用了这种不合格的碗，居然会释放甲醛，让你离白血病更近……赶紧看看吧！ 贵阳吴女士1岁多的女儿茜茜被贵阳的医院确诊为淋巴性细胞白血病。双方家族中并无白血病遗传史，她和丈夫怀疑孩子染病，其中一个原因可能和吃饭所用的不合格仿瓷碗有关…… […]
淡黄色的颗粒，放入汤中鲜味十足——这就是鸡精。 在以前，几乎每个家庭都备有一罐鸡精，炒菜、煮汤时会放一点。但现在，好像越来越多人不喜欢用它了，有人说吃了嘴巴发苦，有人说吃了身体有害。 打开搜索引擎一搜，“吃鸡精的X大危害”“鸡精致癌”“怀孕 […]
媒体经常报道成功人士或明星的猝死新闻，其中心源性猝死最多，最常见原因就是心梗了，这和当今社会三高人群太多有关，其中高血脂时刻在威胁中老年人的身体健康。当血液中的脂肪太多就会沉积，从而堵塞血管，进而影响血液循环，最终导致血压升高、血液粘稠。高 […]
最近天气日夜温差大，对高血压患者而言造成血压不稳定的风险也随之增大，日本媒体NHK在节目中，教导利用双手接替轻握拳，刺激胞膜窖（caveolae）释出一氧化氮，只要2分钟就能有扩张血管效果，使血压下降。 一氧化氮有助血管扩张刺激胞膜窖帮忙稳 […]
怀疑得了肾脏病，如何自查 取坐位或侧卧位，以左手掌平放于肾区（肋脊角处），右手半握拳用轻到中等力量叩击左手背。在肾炎、肾盂肾炎、肾结石、肾周围炎及肾结核时，肾区常有不同程度的叩击痛。 关于肾脏病的误区 只要我没有感觉不舒服，完全可以不检查， […]
每天摄入200毫升~300毫升牛奶是对于普通人的推荐量，对于青少年需要快速地生长发育的时候，还有一些绝经期的妇女或者老年人是可以多喝的（500毫升），但更多剂量就不建议了。 因为摄入更多的钙质以及蛋白质的同时，会带来更多的脂肪和能量，也不建 […]
对于很多人来说，喝咖啡已经成了每天的习惯，尤其是打工人，上班累了喝杯咖啡提提神，经常加班熬夜，咖啡是“熬夜搭档”。可能对于一些朋友来说，喝咖啡还会让他们感觉自己比较有品位、上档次。那些长期喝咖啡的人，现在都怎样了？身体是越来越好还是变差了？ […]
对有高血压的人来说，建立良好的生活方式是控制好血压的基础，其中一日三餐怎么吃起着非常重要的作用，尤其是清淡少盐是关键所在，但我国居民的口味普遍偏重，防治高血压所要求的每天摄盐量不超过6克往往难以做到，怎么办呢？ 答案是：尽全力去做，要知道严 […]
有这么一种说法“人生在世，无非吃穿二字”，所以有些人无论如何都是不肯亏待自己的嘴的，天天胡吃海喝，大鱼大肉不断，嘴巴是享受了，但是身体却受不了了，由于肉类中含有大量的嘌呤，不加控制的摄入就会导致体内嘌呤含量升高，从而引发高尿酸血症。 得了高 […]
钾（元素符号K），也是人体肌肉组织和神经组织中的重要成分之一。 正常人体内含钾约175克，其中98%的钾以钾离子的形式存在于细胞液内；血清中含钾3.5～5.5mmol/L。 人体对钾的需求远大于钙，老年人除了补钙，还需要补充钾 钾是细胞内最 […]
自步入婚姻那一刻起，每个人都希望婚后生活是美满幸福的，想着可以白头偕老共度一生，可随着年龄增长，老年后还会不由自主想到谁先离世。 据大数据调查发现，在我国、日本男性寿命都普遍比女性低，也就是说，夫妻之间，很可能是丈夫比妻子先离世，可背后的原 […]
