很多年轻人都认为骨质疏松，是中老年人易患的疾病。其实不是，若你仗着年轻挑食长期，因为减肥而节食、饮食结构不合理，每日钙吸收含量极少，也会成为骨质疏松的候选人。 那我们应该注意什么呢？网传经常喝碳酸饮料、吃醋会导致骨质疏松，事实又是什么？ 针 […]
人体的血糖和日常饮食有密切的联系，普通人不会刻意关注自己的血糖，但是糖尿病患者却要每天监控自己的血糖。 糖尿病患者监控自己的血糖无疑离不开每日“管住自己的嘴”，毕竟血糖高多数人是吃出来的。 吃米饭血糖会飙升？ 糖尿病患者不能像普通人一样随随 […]
款冬，是一种非常特别的植物，中药款冬花是它的花蕾。第一个特别在于，它是一种冬天开花的植物。第二个特别在于，它的花蕾直接长在根茎上。 款冬花植物 款冬花最常用的功效，就是用于各类的咳嗽，是一味润肺止咳、化痰的良药。无论外感内伤，寒热虚实，病程 […]
上班族没有几个能保证早上好好吃饭，原因无非是起不来或者懒得做。有些人自豪地说二十多年从没吃过早餐，也没觉得有什么不好，其实，这是典型的主观偏见。 早餐可以说是一天之中最重要的一顿饭，一定要保证营养丰富而且充足。如果吃了不合适的食物，不仅没法 […]
慢性失眠症盛行，如何养成良好睡眠 根据台湾睡眠医学学会2019年最新调查发现，全台慢性失眠症盛行率为10.7％，面对国人睡眠障碍的困扰，食药署邀请台北市立联合医院松德院区黄名琪主任解析睡眠障碍，并就睡眠障碍临床案例，告诉大家如何养成良好的睡 […]
关节痛是由关节本身或全身性病变所引起。关节痛的临床上表现较多，按中医辨证分为风重、湿重、寒重、风湿、寒湿5种类型。但是很多人关节痛就会认为自己是得了关节炎，其实，关节痛不一定是关节炎，还有可能是以下这些疾病。 1．外伤 ①急性损伤：因外力碰 […]
李大爷近几天身体不舒服，上网查了查，感觉自己的症状与癌症很像，去医院门诊，医生了解一些情况后，说建议李大爷去查血常规。李大爷很纳闷：查血常规能查出癌症吗？ 血常规的检查意义 血液常规的检查，主要是血液常规检查、血型、血脂检测、血糖检测、尿酸 […]
在生活中人们总会遭遇各种各样的疼痛，头痛、牙痛、伤口痛、关节痛等，有些疼痛简单忍受或者服用止痛药就可以改善，但是也有一些疾病疼痛难耐，甚至用药物也无法缓解。 今天小九就为大家盘点一下。 盘点世界上最痛的病 在世界上有很多种疾病都会带给患者无 […]
17岁的年纪已经是个小伙子了，对于性有点朦胧，也才刚刚起步。这不，高中生小林在家里就迷上了“黄色”内容。 平时爸妈都在工作，所以他有大把的时间看，偶尔看多了还会忍不住“用手”。这样断断续续持续了半年，小林感到自己出现尿频、尿急和尿不净的症状 […]
人体血管犹如地面上的铁路公路网，遍布全身、四通八达。血管一旦堵塞就容易发生“交通事故”，严重时可导致心梗、脑梗等致命性疾病。 8张动图：揭秘血管被堵全过程 1.正常血压时，血流平稳 2.血压增高后，冲击血管 3.血压越高对血管压力越大，使其 […]
近日，辽宁沈阳58岁市民杨先生不慎被烧伤 ，他自创了“伤口撒盐涂大酱 ”疗法，先用盐水 涂抹伤口，再抹了一遍烫伤膏，觉得还疼便又抹了两袋大酱 。次日，他身上多个烧伤部位开始起水泡。医生表示，错误的处理方法导致他全身6%二度烧伤，所幸没有感染 […]
核心提示：您多久没有大哭过了，多久没有大汗淋漓了，是不是经常觉得口干，肠胃不舒服？不管是泪液、汗液，还是唾液、血液，都是人体运转的“生命之水”，发挥着传递营养、排泄废物、调节体温等重要作用。 护好您身体里的“水”，千万不能让它们变得干涸。 […]
作者： 王思露营养师 关于“指甲上有竖纹的问题”，一直是各位非常关注的一件事情，无论男女老少。但是，您所想并非事实，有些耸人听闻的言论不存在任何道理，只是谣传。 指甲上有竖条纹，就代表着“身体出现了问题”，身体发出了求救信号？ 这是一则“多 […]
走路是我们的本能，从我们生下来第一次走路开始，到后来走路成为习惯之后，很少会注意自己的行走。 世界卫生组织明确表示“走路是世上最好的运动”。每天坚持适当的走路运动，对身体有诸多好处。 但是随着年龄逐渐增长，人们走路就会出现多种不适感，美国一 […]
眼前突然发黑，应该是很多人都有过的经历，如蹲久了站起时、熬夜多了、看电脑久了、激烈运动后等都可能会出现眼前发黑及头晕的情况，但往往不久后就能恢复。 而大多数人认为眼前发黑是贫血、低血糖亦或是劳累所致，没什么关系。但专家表示：眼前发黑没那么简 […]
现在越来越多的人患上胃病，并且年龄逐渐年轻化。胃部发生病变影响是非常大的，出现腹痛、腹胀、嗳气、恶心、口臭等不良的症状，大大影响食物的正常运化，加重对身体的危害，甚至会引起胃溃疡及胃癌等。 在生活中，许多不良习惯都会导致胃病的发生，它会刺激 […]
大部分猝死是因为突发心肌梗死所致，心肌梗死的发病比较突然，是中青年猝死的重要原因之一，贻误最佳的抢救时机而丧命的患者不在少数。很多人都知道及时正确的心肺复苏术能挽救心梗患者生命，但假设心梗患者发作时，周边没有会实施心肺复苏术的人该怎么办？再 […]
知道吗？台湾的失智发生率非常吓人，每增加5岁，失智发生率就会增加一倍！防失智不只是中老年人的事，不管任何年龄段都要有预防失智的意识，即便是青少年阶段，也有一个会显著增加失智机率的关键因子，若不预防，未来发生失智的风险还大于受到脑外伤与抽菸的 […]
你经常容易疲劳、头晕、没有食欲吗？虽然低血压不会立即造成生命危险，但起床时的晕眩等症状却会对日常生活带来不便，也可能因为没干劲而招致他人误解。除了需要适当摄取蛋豆鱼肉奶与盐分以外，也可以多多食用深色的米饭和面包，来补充优质蛋白质。 低血压有 […]
一日三餐，最重要的一餐，无疑就是早餐了，不仅要吃饱，而且还得吃好，这是所有人的共识。可惜的是，现在大家的生活节奏变得越来越快，很多人都在生活中忙忙碌碌，甚至把吃早餐的时间的挤出来干了别的事，有的甚至直接就将早餐给忽略了。这样肯定不行，我们不 […]
