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注意了，下面這8種癌症都跟吃有關，腫瘤專家提醒，千萬不要再這樣吃下去了。

1、胰腺癌──“三高”食物

肝膽科專家介紹，胰腺癌素來有“癌中之王”的叫法。胰腺癌和高脂肪、高蛋白、高糖食物這“三高”食物“吃”得過多密切相關，建議在飲食中增加新鮮蔬菜和水果。平時要杜絕暴飲暴食，減少胰腺的負擔。

2、腸癌──肉多菜少

吃肉多會增加腸胃負擔，降低腸胃的蠕動速度，食物分解慢，滯留腸道時間長，從而導致毒素在體內積累，給腸癌發生埋下伏筆。預防腸癌，最好多吃果蔬，並保持每天一次排便。

4、肺癌──高溫烹調

中國人喜愛煎、炒、炸等高溫烹調方式，一旦沒控制好油溫，就會產生大量夾雜致癌物質的油煙，再加上很多廚房通風不佳，人體吸入後便增加患肺癌的風險。建議多採取蒸、煮、燉、氽等低溫的方式烹調。

世界癌症研究基金會報告稱，40％以上的口腔癌與酒精有關，而吸煙是40歲以下人群罹患口腔癌的禍首。此外，常嚼檳榔也會增加口腔癌風險。

5、胃癌──老吃剩菜腌菜

專家提醒，天天吃剩菜，是不少胃癌患者最為後悔的生活習慣。愛吃腌製品也是導致胃癌的重要原因，因為腌制的食物中常常含有亞硝酸鹽，這是一種很強的致癌物。

建議多吃新鮮蔬菜水果，少吃腌制食物、發霉食物和剩菜，尤其要注意，腌制時間不足1個月的蔬菜建議別吃。

6、食道癌──喜歡辣燙食物

腫瘤防治專家說，根據資料顯示，我國是世界上食道癌的高發地。吃得“太燙”、“太辣”、“飲酒”是食管癌高發的重要原因。高溫食物會損傷食道黏膜，嚴重時導致食道起泡、潰爛、出血，反覆如此便會誘發癌症。

人最適宜的進食溫度在10～40℃左右，吃得太燙、太辣會灼傷食管黏膜，不斷刺激就會引起食管黏膜增生、變異，引發癌變。

7、乳腺癌──高脂肪高熱量飲食

喜歡吃煎炸食物、加工肉製品等高脂肪、高熱量食物的女性，患乳腺癌風險更高。

建議女性每天吃肉不超2兩，並保證吃夠1斤蔬菜、半斤水果、30～50克大豆及其製品。

8、肝癌──食物受潮霉變

喜歡把發霉爛掉的食物剜掉，繼續吃“完好”的部分？發霉的豆子不捨得扔掉，熱水燙一燙再吃？這樣的吃法，離肝癌不遠了。黃曲霉毒素可致肝癌，它常存在於受潮發霉的花生、大米、玉米、堅果等食物中。

建議合理儲存食物，一旦食物變質，哪怕只有輕微的霉味也要堅決扔掉。如果吃到發苦霉變的堅果，應該趕緊吐掉，馬上漱口。

來源：健康時報