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“小孩長身體想吃就吃，又不會血脂高。”

血脂異常會使血管內出現斑塊，導致動脈粥樣硬化及心腦血管疾病。這類疾病聽起來是老年病，但曾有7歲女孩因此植入冠狀動脈支架，10歲男孩接受了心臟搭橋手術。其實兒童及青少年的血脂異常並不少見，北京的一項調查顯示高達12.7%的中小學生有血脂升高的情況。

圖|圖蟲創意

小時候血脂升高會大大增加成年後患心血管病的風險。儘早發現血脂異常並治療，可延緩或預防過早患病。

孩子也需要檢測血脂

有些兒童及青少年需要較早地開始血脂檢測。如果孩子出現下列情況，血脂異常並導致心血管病的可能性較大，應在2~8歲時檢測血脂：1.孩子的父母、祖父母、姑姨叔舅或兄弟姐妹在較年輕時確診冠心病（男性<65歲，女性<55歲），或家人健康情況未知。

2.孩子的父母總膽固醇≥6.2毫摩爾/升，或服用降脂藥物。

孩子有以下情況之一也應該檢測血脂：

有高脂肪及高膽固醇飲食、糖尿病、高血壓、肥胖、吸煙或接觸二手煙、慢性腎病、心臟移植、川崎病伴冠狀動脈瘤、慢性炎症性疾病、腫瘤化療後及正在應用影響血脂的藥物（如糖皮質激素）等情況。

孩子出現提示血脂異常的表現：1.黃色瘤：眼瞼、手、肘、膝或臀部出現黃色斑塊，通常突出皮膚表面；

瞼黃色瘤

3歲男童的手部及膝部黃色瘤

12歲男童的皮膚黃色瘤

2.脂性角膜弓：黑眼珠周邊出現一個顏色較淡的窄環。

脂性角膜弓（箭頭所指部位可見灰白色新月形）

沒有上述情況的兒童及青少年，建議在9~11歲及17~21歲分別進行一次血脂檢測。因為嬰兒時期血脂水平低，之後逐漸升高，青春期再次降低，直到20歲左右升高。所以一般不在血脂較低的2歲前及青春期進行檢測。

控制孩子血脂

依賴家長建立的家庭環境

預防及治療血脂異常的最佳方式是營造健康的家庭環境，家長在其中的角色很重要。

家裡飲食的種類及是否可以輕易被孩子拿到，決定了孩子飲食的量及偏好。所以在家中常備健康的食物、飲料及零食，減少不健康的品種，有助於降低兒童肥胖的可能。

即使是正常兒童也不可無節制地攝入膽固醇。如果血脂已經升高，則要限制飲食中脂肪及飽和脂肪的量，每日膽固醇攝入量低於300毫克（相當於2個中等大小的雞蛋），效果不佳還需進一步減量，但要保證正常的生長發育。

圖|圖蟲創意

多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果及全穀物等也有助於控制血脂。對於2歲以下的嬰幼兒，一般不限制飲食脂肪及膽固醇含量。

建立飲食習慣過程中，家長盡量與孩子共同進餐，教會孩子掌握進食量，並保證每日吃早餐，不在吃飯時看電視。

在運動方面，提供孩子嘗試、喜歡並參與運動的機會。保證充足的睡眠有利於控制體重及血脂，小學生每天共需要9~12小時睡眠，中學生需要8~10小時。如果存在肥胖、糖尿病、二手煙接觸等其他方面生活方式問題，也需要改善。

必要時藥物治療

藥物治療的目的不是一時降低血脂，而是減少之後發生心血管病的可能。孩子所用藥物與成人相似，但使用更加謹慎。一般8~10歲後考慮藥物治療，特殊情況也可能更早。

開始藥物治療後，仍要繼續飲食運動等生活方式調整。定期進行血脂及肝功能複查，並監測孩子的生長發育情況以及心理是否受到影響。

孩子也有可能患上老年病，按時查血脂，保持健康的飲食、運動及睡眠等生活習慣，必要時服藥，才能避免心血管病過早出現。

來源：果殼網