研究發現：「接吻」竟會傳染焦慮？
曾經熱愛的美食嘗不出滋味，原本期待的約會卻提不起興緻，連清晨照進窗檯的陽光都顯得刺眼……當今社會，焦慮和抑鬱已成為兩類常見的心理問題，全球數億人正被焦慮抑鬱的「隱形枷鎖」所困，失去生活的色彩與活力。我們常將情緒問題歸咎於壓力、遺傳或人生的挫折，然而，科學界突然揪出了一個意想不到的「共犯」——接吻時交換的口腔菌群！
what？！這個充滿愛意的舉動，不僅僅帶來了平凡生活里的難得怦然心動，竟還藏著令人意外的「隱患」！那些繾綣相依時的親密接觸，竟然可能在不經意間「傳遞」情緒問題。
近日，一篇題目為「Oral Microbiota Transmission Partially Mediates Depression and Anxiety in Newlywed Couples」的研究論文，發表在Exploratory Research and Hypothesis in Medicine雜誌上，這項針對536對伊朗新婚夫婦的研究發現：伴侶間通過親密接觸（如接吻）會共享口腔菌群，其或介導了抑鬱和焦慮症狀在伴侶間的「傳染」。
研究意義以及實驗設計
這項研究聚焦於新婚夫婦，旨在探究口腔微生物群的傳播是否在抑鬱和焦慮癥狀的傳遞中扮演了重要角色。在親密的生活環境中，夫婦之間的口腔微生物極易通過接吻、共用餐具等日常行為發生交流。如果口腔微生物真的能影響情緒，那麼理解這一過程將為我們打開一扇全新的大門，幫助我們重新認識情緒問題的成因和傳播途徑，甚至可能為未來的治療和預防提供獨特的視角。
由此，研究人員選取了1740對夫婦作為邀請對象，並篩選婚齡≤6個月且同居的夫婦，在排除使用影響腸道/口腔/眼表菌群的藥物、妊娠期、近1個月使用抗生素等條件的夫婦後，最終確定了536對夫婦參與實驗，並分為2組，每組268對夫婦：健康配偶組及具有抑鬱-焦慮（DA）表型並失眠的配偶組（簡稱DA失眠配偶組）。這些夫婦都生活在同一屋檐下，為微生物的傳播提供了理想的觀察環境。
實驗採用了縱向研究的方法，在夫婦結婚後的六個月里，對他們進行了持續的觀察和數據收集。研究人員在第一天和第180天分別對參與夫婦的口腔微生物群組成和唾液皮質醇水平進行了測量。通過使用經過驗證的波斯語版本的匹茲堡睡眠質量指數（PSQI）、貝克抑鬱量表第二版（BDI-II）和貝克焦慮量表（BAI），對參與者的抑鬱、焦慮和睡眠質量進行了量化評估。
在整個研究過程中，參與者被要求保持其基線飲食習慣、口腔衛生習慣和鍛煉常規。這有助於減少其他因素對實驗結果的干擾，使研究人員能夠更準確地觀察口腔微生物群變化與情緒狀態之間的關係。
圖：參與者配偶的基線特徵
焦慮和抑鬱竟會通過接吻「傳染」
實驗結果如預期：健康對照組與DA表型組失眠組在基線期的唾液皮質醇水平、PSQI總分、BDI-II及BAI評分均存在顯著差異。
令人驚訝的是，心理測試參數結果顯示，接吻等親密接觸似乎悄悄拉近了伴侶間的「情緒距離」。與基線值相比，伴侶一方患有失眠並伴有抑鬱焦慮癥狀（DA表型）時，經過6個月的共同生活（包括親密接觸），另一方健康伴侶的抑鬱評分(BDI-II)、焦慮評分(BAI)和失眠評分(PSQI)顯著升高，更接近其失眠且伴有DA癥狀的伴侶。
與此同時，他們的唾液皮質醇（一種主要的「壓力激素」，抑鬱焦慮障礙的生物標誌物）水平也顯著上升，並且女性配偶的皮質醇升高幅度較男性更顯著，這提示女性更容易受到伴侶影響。
圖：精神病理學指標和唾液皮質醇水平對比
「菌群變化」可能是引起情緒變化的重要推手
進一步研究發現，之所以情緒會「傳染」，不容忽視的影響因素之一便是口腔菌群。伴侶間親密的接觸（如接吻、共用餐具）會讓雙方的口腔「細菌朋友圈」越來越像，當一方被抑鬱焦慮困擾時，另一方的口腔菌群竟在不知不覺中向其「看齊」！
具體而言，當一方配偶具有抑鬱-焦慮（DA）表型時，健康配偶的口腔菌群會趨近於患病配偶，這些菌群變化與唾液皮質醇水平及抑鬱、焦慮評分的改變相關。特別是，與健康對照組相比，與DA表型結婚的伴侶口腔中梭菌屬(Clostridia)、韋榮球菌屬(Veillonella)、芽孢桿菌屬(Bacillus)和毛螺菌科(Lachnospiraceae)等細菌的相對丰度顯著提高。
圖：口腔微生物群在基線及六個月時的比較
綜上所述，「接吻」真的可以傳染抑鬱焦慮情緒，而口腔菌群傳播在夫妻間抑鬱/焦慮中起部分介導作用。不過需要注意的是，由於本研究採用相關性設計，後續仍需深入探究二者是否存在因果關係。
另外小小提示一下，愛當是共沐暖陽，而非同困陰霾，當另一半陷入情緒低谷時，及時就醫加上共同調整生活方式，如健康飲食、規律睡眠，或許能打破菌群的「負能量循環」，恢復情緒健康態。最後，祝願每對夫妻朝暮皆甜，歲歲歡顏！
參考文獻：Rastmanesh R, Vellingiri B, Isacco CG, Sadeghinejad A, Daghnall N. Oral Microbiota Transmission Partially Mediates Depression and Anxiety in Newlywed Couples. Explor Res Hypothesis Med.2025;10(2):77-86. doi:10.14218/ERHM.2025.00013.
來源：生物谷