記住主廚的3個重點 煎出滑嫩的歐姆蛋!
作者:示範/邱寶郎 資料提供/布克文化
國宴主廚來示範,大廚的美味重點快學起來,早午餐店裡最熱門的歐姆蛋也能自己做,最重要的就是「蛋」的口感,下鍋後不能嫌累,一定要不斷攪動,再掌握3祕訣,保證學得會又好吃。
挑雞蛋很重要!
新鮮的雞蛋是蛋料理美味的第一個要件,不管哪種品種或顏色的蛋,挑選的方式都相同。
1外觀:蛋殼粗糙堅實,表面摸起來有粗粗的顆粒感,是新鮮的蛋品。反之,表面光滑無光澤,則代表不新鮮。
2鮮度:經過久放的蛋品,含水量下降,蛋中的氣室越大,重量感變輕,放入冷水中會浮起。
3保存:雞蛋殼雖然看起來堅硬,實際上仍能透氣。採購時不能貪多,如果不是洗選蛋,買回來應立即清洗乾淨,放入冰箱冷藏,才能維持新鮮度。
歐姆蛋的美味關鍵──油熱+不斷攪動才嫩口!
1
蛋汁與鮮奶充分攪勻,還要過篩,口感鮮嫩細緻,顏色更漂亮。
2
搭配的蔬菜先爆香炒過,並且需將湯汁濾干,才和快熟的蛋一起做最後的烹調,做出來的歐姆蛋口感才不會太濕。
3
鍋熱油熱蛋汁再入鍋,不可大火怕燒焦,以中火持續攪動(但也不能小火),才能作出蓬鬆柔軟且熟度均勻的歐姆蛋。
實作:菇菇蔬菜歐姆蛋
食材
全蛋3顆、鮮奶40c.c.、洋蔥1/3顆、黃甜椒1/3顆、紅甜椒1/3顆
調味料
奶油20公克、鹽巴少許、黑胡椒少許
1
將洋蔥去皮、黃椒和紅椒去蒂及籽,均切成小丁,蘑菇切片,備用。
2
取一支炒鍋,加入奶油燒融,將作法1材料一起加入鍋中,以中火先爆香後盛出,備用。
如果蔬菜炒的時候出水,盛出之後需要瀝干。
3
將雞蛋打入容器中攪散,倒入鮮奶再次攪勻並以篩網過篩蛋汁,再加入鹽巴和黑胡椒一起攪拌均勻。
過濾蛋汁可以把少許質地不均的蛋白濾除,口感會更軟嫩均勻。
4
炒鍋余油繼續燒熱,倒入作法3蛋汁以中火略炒至約半熟,趁著蛋汁尚未完全凝固,中央加入作法2炒好的蔬菜與起司絲,再將蛋向中央緩緩包捲起來即可。
如果蔬菜丁的水分過多,蛋和蔬菜就容易分開,無法順利包裹。
來源:食譜自由配