短命老人一般都有「3大2小」 占的比例越大 可能越與長壽無緣
古代說：「余聞上古之人，春秋皆度百歲，而動不廢。」從古到今，健康長壽，一直被人們追求、探索。伴隨著社會的發展，科技的進步，人們的保健意識也在不斷增強，長壽，或許並非難事。但要想活得長久，還是有很多「絆腳石」的。
生命較短者，一般有「3大2小」，占的比例越大，可能與長壽無緣
3大：1.頸大
頸項高大的人，不但看上去很顯老，對健康也同樣不利。有資料顯示，脖子越粗的人，患心血管疾病的風險越高，壽命越短。
2.腰大
許多人，到了中年人，開始「發福」，腰腹也開始突出。
事實上，這並非是一種「富態」的表現，而是一種不健康的表現。
調查表明，一個人的腰腹越大，越粗壯，他的壽命就越短。
因為，人體過胖，脂肪過多，血液代謝就會減慢，像高血壓、高血脂這樣的慢性疾病，就會慢慢接近。
3.脾氣大
許多氣性較大，愛發脾氣，其實這也不利於長壽。眾所周知，氣憤傷人啊！對於五臟而言，更是有嚴重的損傷，還會加速衰老。
因此，那些壽命較短的人，通常脾氣也不好。
2小
1.手無勁
手勁大，是身體強壯的標誌；相反，手勁小，也是身體虛弱的標誌。手勁大的人，對心臟、腎、肺等器官，以及肺臟等，都有反應，運轉正常。這也象徵著這個人骨骼健康，骨質密度較高，因而容易長壽。
2.肺功能低
國外有研究表明，人的肺活量，在一定程度上與壽命成比例。
資料顯示，肺活量的大小，與機體的功能、代謝等等，有著密切的關係。這就是說，肺活量大的人可能壽命更長，而肺活量小的人可能體質更弱。
希望健康長壽，堅持4個習慣
1.堅持運動
常言道，生命在於運動。適度的鍛煉，可以使人長壽。
擊球：如羽毛球、乒乓球等，對耐力、爆發力、控制力、反應力等都有嚴格要求。
游泳場：能有效改善血液循環，呼吸功能，預防心血管疾病；此外，這項運動，對肥胖人士用於減肥，效果更好。鍛煉下肢力量，能增強心肺功能，延緩大腦衰老；此外，能預防老年人患心血管病。
2.多補腦
日常生活中老年人應該多補充一些健腦食物，如瘦肉，海鮮、萃楓苷和雞蛋等常見食材。其中萃楓苷尤為獨特，它含有大量多不飽和脂肪酸，是修復人體大腦細胞和神經必不可少的脂肪酸，也是大腦神經系統生長發育修復的必須物質來源，對於老年群體腦部疾病有著顯著的預防和改善，對於想要保養腦部以及預防改善腦病的老人，每天補充再好不過!
3.多交流
人生，遇到快樂的事，可以傾訴；碰到煩惱的事情，更應該找人訴說。說話，不但能改善心情，也能促進健康！透過訴說，不僅可以疏解壓力，還可以促進大腦的運動，保持身體健康。
4.朋友相伴
老話說得好朋友多路。事實上，朋友多了，不但可以做好事，還可以促進長壽。相關研究表明，與5個以上親密朋友、經常保持聯繫或通過電話聯繫的人相比，朋友數量相對較少者，死亡率降低22%。
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來源：騰訊