頭暈是體內水分滯留？2類食物改善頭暈暈眩
作者： 緒方千秋（研究所藥劑師）、坂田幸治（藥劑師）
頭暈是由體內留滯的水所造成，薏仁能幫助體內水運行順暢。
【編者按】漢方醫學認為，頭暈通常是由體內滯留的水分造成。若使體內水分順暢巡行，頭暈癥狀就會消失。常吃2類食物，幫你改善頭暈。
頭暈的癥狀有很多種該看哪一科？
雖說表面上看來，頭暈就只是頭暈，實際上，癥狀卻有很多種。
有的人感覺自己整個人跟周遭都在旋轉，這種天旋地轉的頭暈是眩暈症，起因於平衡器官突然發生改變。有時候，眩暈症的原因在於腦部疾病或是耳朵的疾病。有的人感覺是身體輕飄飄的頭暈，總感覺頭部很昏，很像漫步在雲端，或是一站起來就感覺眼前一片黑，或是久站之後，突然眼前一片黑，這種頭暈稱為起立型眩暈。一般有低血壓傾向的人很容易出現這種頭暈。
一般西洋醫學是由耳鼻喉科、內科或是身心科、眩暈門診等負責治療頭暈。醫師在診療時，不單會詢問頭暈狀況，也會詢問患者是否合併有想吐、耳鳴與重聽等癥狀，並同時給予治療。
頭暈是體內水分滯留造成
漢方醫學認為，頭暈是由體內留滯的水所造成。體內負責執掌平衡感的是耳朵深處的內耳，但有時，是由於身體其他器官內的水流狀況不佳而引起頭暈。因此，治療頭暈癥狀時，漢方醫學會使用能改善體內水分滯留狀態的漢方藥方劑，以使全身回復到正常狀態。
至於造成體內水分滯留的原因，通常就在於人的腸胃功能不佳。因此，藉由改善腸胃作用，就能使體內氣血水的循環與平衡恢復正常，頭暈的狀況也會獲得改善。
如果患者是屬於眩暈發作的急性期或是頭暈，而不是天旋地轉的眩暈，且伴隨潮熱，就適合苓桂術甘湯；沒有伴隨潮熱，則適合真武湯。
而天旋地轉的眩暈症，澤瀉湯是第一首選方劑。
等到頭暈癥狀減輕時，就改用當歸芍藥散；如果頭暈跟自律神經有關，就用半夏厚朴湯；與血壓不正常或動脈硬化有關，則使用釣藤散。
頭暈所使用的漢方葯。
有助改善頭暈的養生法
若想要改善腸胃功能，建議多攝取有助消化的山藥或是豆類、穀類等食物。另外，當腸胃功能低落，有時原因在於壓力，因此，請改變睡眠不足或是過勞的狀況，這很重要。穴道按摩也有助於改善氣的巡行。
有助改善頭暈的2類食材：
有助改善頭暈的2類食材。
1.能提高消化功能的山藥等芋頭類食材，或是大豆、毛豆等的豆類食材。
2.具有利尿作用的薏苡仁、紅豆、玉米，或是富含食物纖維的海帶或蕈菇類能幫助體內的水巡行順暢。
V2free機場25%引薦返利：全平台免費SS/V2ray節點+經濟套餐高速翻牆
免費PC翻牆、安卓VPN翻牆APP
來源：世茂出版