五十歲之後，富養自己的最佳方式：好好吃飯，好好睡覺
人生看起來漫長，其實須臾之間而已。
端起碗就是一頓，放下碗就是一生；睡下，醒來了，就是新的一天；睡下，醒不來，就是新的一生。
看起來有太多的事情要做，工作賺錢，結婚生子，孝順父母，認真歸納起來，最重要的不過是吃喝和睡覺兩件事。
時間在日月交替，恰好見證了人的動靜結合。
我們過了五十歲，就富養自己，好好吃飯睡覺，別活得擰巴。
01
好好吃飯，養家。
有人問，這一生什麼最重要？
小時候，我們離開了父母，就會急得哇哇大哭，因而父母最重要。
讀書時，怕學習不好，被父母和老師責怪，因而成績最重要。
長大後，走千萬里，都為了工作和賺錢，因而收入最重要。
人到中年，成家立業，害怕自己的孩子學不好，父母身體不好，因而老小最重要。
說來說去，家庭最重要，家庭貫穿了我們的一輩子。
人生的下半場，有一個像樣的家，比什麼都好。就是自己窮一點，子女都孝順，不學壞，有工作，那就內心暖融融。
《舌尖上的中國》里說：「半生闖蕩，帶來家業豐厚，兒孫滿堂，行走一生的腳步，起點，終點，歸根到底，都是家所在的地方，這是中國人秉持千年的信仰，樸素，但有力量。」
是的，賺錢讀書、孝順父母、培養子女，都是「養家」。讓家人都吃飽穿暖。
家人圍坐，養一方煙火。
若是一家人長期在一起吃飯，經營家庭的方式，就是「父母帶娃、做飯，子女工作」，分工協作比較到位，一家人也顯得和氣。
若是偶爾相聚，就是團圓飯，子女外出賺錢，父母在老家留守。只要各自安好，也是很幸福的。
一頓不錯的飯，代表了一家人的嚮往，也是幾代人的努力。見證了父母上半生的汗水，也意味著下半生開始退回家，以做飯為主。這是莫大的欣慰。
夫妻對坐，養一生真情。
繞了一個大圈，夫妻的餘生不再分開，而是日日夜夜相伴。這樣的結局，是兌現了婚姻的承諾，更是萬能的福氣。
沒有老伴，就是你錢再多，家庭仍舊有一股窮人氣。
曾經，滿腦子都是孩子哭了笑了，工作好了壞了，現在都慢慢放下，回歸到相依相伴的樣子。
老夫妻一起做飯，買菜，居家過日子。比以前簡單了，但是富貴了。
獨自靜坐，養一種心態。
當然，不是所有的人，在五十歲之後，就能退回家休息。還有人為了生計而奔波。此時，不要悲觀，好好吃飯，才有力氣幹活。
幹活了，有錢了，六十歲之後會好很多。
要想一想，你吃好了，家人才放心，家庭的日子才安寧。
帶著好的心態吃飯，也是一種修行。培養了自己的定力，享受了孤獨中的煙火。
02
好好睡覺，養身。
睡覺是每天都要做的事情，並且特別有規律。
若是你五十歲之後，還常常熬夜，肯定是日子不好過。
哪怕上夜班，收入不錯，你也有難言之隱。
作家海明威在《太陽照常升起》中寫道：「在白天對什麼都不動感情是極為容易的，但在夜晚就是另一回事了。」
是啊，太陽每天都會升起，但總有人熬不到日出時分；也有人埋頭苦幹，無暇看東方的一縷朝霞。
夜，是安靜的。把身體往床上一放，什麼都不要管，什麼都不擔心，那就是這一天最大的功勞。
早睡早起，鍛煉身體。
五十歲之後，更加註重時間，把鍛煉的時間省下了，餘生反而會命苦。
一大早起來，走一走，看看風景，放鬆自己；睡覺就睡覺，不熬夜，不感覺到身體哪裡哪裡不對勁。
不要以為自己還年輕，看看白頭髮，皺紋，就應該服老了。
專心睡覺，富足踏實。
職場上的爛人爛事，都放下了，你的睡眠會更好。
《增廣賢文》里說：「良田千頃不過一日三餐，廣廈萬間只睡卧榻三尺。」
睡覺很專心，還說明一個人的慾望在減少。所有的執念，都放下來，你會特別富足。
莊子講了一個故事。
魯國有一位叫叔山無趾的人，因為犯錯誤被砍掉了腳趾。
有一天，他去拜訪孔子，希望能夠拜師學藝。
孔子說：「你已經犯錯了，今天到我這裡，哪能改變呢？」
叔山無趾說：「我把先生看成天地，沒想到你是這樣的人。」言外之意，孔子以貌取人，沒有真正洞察到人的內心，也沒有真正公正待人。
孔子意識到自己的錯誤，然後很尷尬。
老子知道這件事之後，說：「以死生為一條，以可不可為一貫者，解其桎梏，其可乎」
是的，不要自己給自己畫一個圈，把自己圈到裡面。
雖然我們不能一直躺著，但是躺下了，就要忘記形體，忘記悲傷的過往，忘記心底的慾望，忘記人生的驚喜……睡踏實了，人是最富足的，身體是最輕鬆的。
03
很多人都在探討如何富養自己。
有人說，有錢花，每天把自己養得富貴。
有人說，多運動，身體好，啥都好。
也有人反駁，有錢了，身體不好；身體好，命長了，但是錢花光了……哪裡好？
朱光潛說：「生活本身就是方法，生活本身也就是目的。」
是的，努力半生，是為了更好的生活；搞好生活，是努力的方法。別跳到生活之外，去尋找什麼幸福。
從今往後，珍惜一飯一粥，善待一朝一夕。
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來源：布衣粗食