經常「咳、痰、喘」？試試四款食療方
老年人比較常見的慢性支氣管炎和輕型慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)容易在冬季複發，此時，可選擇以下食療方。
氣陰兩虧型
主要癥狀：咳嗽、痰少、氣短、神疲乏力、形體消瘦、潮熱、自汗盜汗、心煩、口燥咽干、舌質紅、脈虛細。
百合蒸全鴨
原料：新鮮百合800克，老母鴨1500克，料酒2匙，細鹽1匙。
做法：將新鮮百合、鴨子洗凈濾干，將百合放入鴨肚內，淋上料酒、細鹽，用線將鴨身紮緊。用旺火隔水蒸4小時至鴨肉酥爛即可。
功效：滋陰補血，清降虛火，潤肺止咳。
陰虛燥熱型
主要癥狀：咳嗽、咳痰、喘息、口乾咽燥、腰膝酸軟、舌質紅、舌苔黃燥、脈細數。
藕節麥冬粥
原料：帶節藕100克，麥冬30克，百合20克，糯米100克，冰糖適量。
做法：先將帶節藕切成小片，麥冬、百合洗凈，三者一同加水煎煮後取汁待用。用此汁加糯米煮粥，粥將熟時，加入冰糖，煮至粥成即可。
功效：清熱涼血，潤肺止咳。
痰熱阻肺型
主要癥狀：咳嗽、痰黃稠、胸中滿悶、食納不佳、四肢乏力、舌苔黃膩、脈濡數。
魚腥草薏仁湯
原料：魚腥草30克，薏苡仁、冬瓜子各15克，桃仁9克。
做法：上述四味一同入鍋，加水煎煮，然後取藥液飲服。
功效：清熱化痰，適用於痰熱咳嗽、痰液黃稠者。
氣血兩虛型
主要癥狀：咳嗽、痰中帶血、神疲乏力、面色少華、頭暈目眩、畏風、自汗、舌質淡、脈虛。
茯苓山藥湯
原料：茯苓12克，藕150克，山藥30克，党參、百合各10克，紅棗10枚，白糖少許。
做法：將茯苓、山藥、党參、百合洗凈，藕洗凈切片，紅棗去核。以上材料一同放入鍋內，加適量水，用旺火煮沸後，改用小火煮30~40分鐘，去藥渣取汁液，加白糖服用。
功效：滋肺陰、益脾氣、補氣血。
來源：健康報