燕麦越粘，越好 燕麦对血糖和血脂的控制在很大程度上是由β-葡萄糖组成的. 燕麦具有粘性和蜡质的味道，可以理解为燕麦越粘，营养价值越高。 然而，由于葡萄牙聚糖在吸水和膨胀后体积增加，胃肠道停留时间较长的人可能会感到不舒服。别吃太多。 燕麦和燕 […]
我们生活中常吃到的糖有三种：白糖、红糖和冰糖。然而在平时使用时，很多人可能都没想过它们的区别。它们是健康的吗？ 红糖 红糖属于粗炼、精加工的糖，主要原料是甘蔗，除含有“糖”（碳水化合物）外，还有维生素，微量元素，氨基酸。 我们传统中医认为红 […]
古人说“肾为先天之本”，可见一个健康的肾对人的重要性。肾脏对于维持人体内环境的相对平衡有着重要的意义。我们都知道，人的肾功能会随着年龄增大而逐渐衰退。而且在日常生活中，人们的很多生活习惯或行为也会给肾脏带来伤害。 有专家指出，肾有“四怕”， […]
以前的农村童年，登高望远，上树下河，春夏秋冬，田野永远散尽孩子的欢声笑语。 户外活动无疑是农村孩子童年不可或缺的重要场所。 那时候，偶尔在发小中出现一个戴眼镜的小朋友，大家都会觉得是另类。 农村孩子近视率让人堪忧 如今，网络普及到农村，电子 […]
近年，国内医院消化内科门诊统计结果显示，肠癌的患者数量呈现逐年增长的趋势，每七八个做肠镜的病人中就有一个肠癌患者。国家癌症中心的统计数据进一步表明，目前全国每年新发大肠癌病例数目已突破38万，肠癌已经成为仅次于胃癌、肺癌的第三大癌症杀手。 […]
小腿扮演五大角色 1、小腿是“第二心脏” 中国中医科学院医学实验中心代金刚博士解释说，人体血液运行包括动脉和静脉。动脉运行，心脏推动作用最重要；对静脉来说，肌肉收缩产生的压力是血流动力之一，腿部静脉回流就主要靠小腿肌肉收缩。北京中医药大学东 […]
最近微博上出现扎心热点“宅家体重焦虑”，大家纷纷晒出体重，并表示：“答应我，疫情结束后，谁也不要笑话谁，好吗？” 疫情期间，被动地宅家养了一身好膘。天气热了，武汉好了，穿上短袖短裤走出门去，才发现身上的肥肉早已无处安放。 但减肥之路总是充满 […]
黄帝说：各种疾病在开始发生时，都是由于风雨寒暑燥湿等外邪侵袭，或者由于房劳过度、喜怒不节，以及饮食不当和生活起居失常等所致。邪气侵入人体而有各种病形表现，侵犯于内脏而有一定的名称，我已经知道这其中的原因了。许多疾病在发生以后，多半是病情在早 […]
不久前，河南一名10岁男孩天天被检查出胃癌。经过医生问诊了解到：天天的父母在体检中显示感染幽门螺杆菌的，而他们觉得这个细菌对自己生活也没有影响，所以一直没有治疗，而天天的父母和爷爷奶奶对天天十分疼爱，从出生的时候开始，就“细心”照料，小时候 […]
平时生活中，我们和身边的老人接触时，总是会闻到一股“怪味”，而且不论是男是女，几乎都会有“老人味”，不少人闻到这股味道都觉得难以忍受，甚至不想与老人太亲近。 为什么老人们身上会散发出这种怪味呢，“老人味”到底是怎么来的？ 为什么老了容易有“ […]
当今社会，人们生活节奏的加快，工作效率的提高，快速记忆和同时处理多种信息成为了现代人的基本技能之一，这也意味着对大脑的要求越来越高。大脑是每个人身体的“司令部”，人的记忆、睡眠、运动、语言和感官等都离不开我们智慧的大脑。所以，人们对大脑的呵 […]
日本中之条研究所自2000年后一直在进行一项研究，这项研究关于日常体育锻炼与疾病预防之间关系的调查持续了将近20年，这项研究表明，步行已不再足够，但是步行强度很重要。为了让运动维持、促进健康，每人平均每天步数为8,000为宜或以上，其中包括 […]
文: 山东大法弟子/明慧网 女儿今年三十三岁，和许许多多当今的年轻人一样，由于从小娇惯长大，家务事基本不干，每天就是看手机：躺在床上睡觉前看、半躺在沙发上看、去卫生间也看。要是看上电视剧，吃饭都得叫上好几遍。女婿因为工作关系不能经常回家，所 […]
文: 中国大陆大法弟子/明慧网 我今年五十五岁，一九九六年走入大法修炼，目前在省会一家大型咨询公司，担任采购部经理。下面交流我修炼法轮大法的一点体会。 由于业务性质，我经常要和各种供货商接触。他们为了能够中标想尽办法接近采购人员，投标前请客 […]
文: 中国大陆大法弟子/明慧网 我和丈夫都是林业局职工，我是局机关档案室干部，丈夫在汽运处工作，有两个可爱的女儿，虽然并不富有，但一家人和和美美，日子过的很平静。 大难降临 一九八二年十月十五日，同事因有事叫丈夫替他给单位出车。那是一辆比较 […]
文: 山东大法弟子 青莲/明慧网 我是一名高中教师，一九九九年四月初有幸修炼法轮大法，从此走上了一条返本归真、求真向善的修炼之路。在工作中，我用大法“真善忍”法理来要求自己，赢得了学生们的尊敬。这其间发生了很多的故事，今天选出几例，分享给您 […]
每一天，我们都计划着「啊！明天开始要减肥！」「这个月要开始运动！」「要开始认真读英文了！」但日复一日的又开始着失败的计划，到底怎么样才能让我们顺利的成长，一步一步地完成每件事并且好好的经营好生活呢？人生这条路，硬碰硬只会徒增无谓的冲伤！顺着 […]
肝脏是人体的重要排毒器官，如果肝脏出现异常，那么人体的代谢功能就会紊乱，引起各种的疾病。 但是肝脏有着很轻大的修复能力和再生能力，一个人只要肝脏的30%处于健康状态，就能维持人体正常的运转。因此很多人都不会注意肝脏的问题，当肝脏发生癌变，癌 […]
专家提醒凉，茶虽好却是药饮应，根据个人体质对，症适量饮用，老人和幼儿尽量不喝 凉茶铺 老板，再来碗二十四味凉茶 康达人 养生狂热爱好者（虚拟人物） 最近，福州气温不断飙高，康康换着花样熬凉茶，想给全家人降火。不料，喝了半个多月，8岁的儿子拉 […]
很多人喜欢咖啡，咖啡有清醒的效果，但有些人喝了咖啡后，出现明显的恐慌。为什么喝咖啡明显会恐慌呢？这主要是因为内部咖啡因逐渐降低人体的血糖，还会出现明显的眩晕和反胃等症状，那时应该选择正确的方法来缓和，主要是选择以下方法来缓和，就能很快改善。 […]
