血压忽高忽低未当心？小心恐导致肾病变上身！徐姓中年男子（化名）长期下来血压高低起伏不定，持续数年，但徐男却持续不以为意。直到日前公司进行例行性健康检查，才发现事情大条了，肾丝球过滤率（GFR）只剩下53mL/min、尿素氮（BUN）30 m […]
预防失智，你需要两样宝贝：「老朋友」和「新东西」。洛桑加参医师在其出版的《简单丰足：减法养生的52个关键字》书中提到，失智是怎么回事？有很多疾病，都会使人出现「失智」这样的症状，没错，失智它不是病，是一种症状。病因以阿兹海默症为最多，约占了 […]
很多男人都在感慨，哎，不知不觉自己都老了，那么，男人衰老究竟有哪些特殊的标志呢？很多人说男人衰老就是头发变白，肌肉松弛，事实上，这样的说法并不正确，因为很多时候，如果压力大，睡眠质量不好，也会导致白发增多，甚至出现少白头，如果缺少运动，长期 […]
“主人何为言少钱，径须沽取对君酌。五花马，千金裘，呼儿将出换美酒，与尔同销万古愁。”，每每读到这篇李白的《将进酒》，总会觉得是如此豪迈，而且喝酒是件很美妙的事情，在现实生活中，很多朋友也喜欢喝酒，但如果为了健康着想，适量的限制饮酒就显得尤为 […]
现在，已是十二月了，下了几天雨之后，温度迅速下降，加医生慢慢的察觉到了冬天的气息，由于冬季的天气温度范围，不属于让人体觉得舒适范围之内，很多人即使穿很多衣服还是会觉得寒冷，为了让大家变得更暖和一点，接下来，加医生给大家介绍人体自带的8个“暖 […]
一、狼吞虎咽伤心伤胃 不少老人自年轻时就养成了吃饭快的习惯，三口两口一碗饭就‘扒拉’完了。但是年纪大了，吃饭的速度可得降下来。老人的消化功能和吞咽功能不如年轻人，吃饭过快一来不利消化，还容易噎着，对食管造成损伤。二是容易给心脏 […]
“死在嘴上，病在腿上”，这句老话大家听过吗？ 以前的老人虽然读的书不多，但是很会从实践生活中总结经验。这句话就是他们总结出来的经验。虽然听起来很俗，但却很有道理，满满的都是智慧。 看完下面的内容，你或许还会对其中的道理赞不绝口。 “死在嘴上 […]
社交恐惧症又称社交焦虑症，通常起病于17岁~30岁，主要在青少年期。有国外研究称其患病率为3%~13%（其中儿童患病率为1%），80%的人从未接受治疗。该病发病年龄较早，且患者往往存在一定的个性基础比如内向、害羞，大量的病患被认为是“胆小、 […]
在办公室的你，是不是经常这个样子？ 坐着不动，随随便便就是5、6个小时 扶着头，盯着屏幕，背不知不觉弯成一座大山 工作期间“坐没坐相” 从来不用任何护腰工具 …… “久坐不动”的三大伤害 1.容易小腿浮肿、麻木 坐时间长了，血流减慢，会导致 […]
前段时间，深圳市消费者委员会发布的《2020年薯片中外对比比较试验报告》显示：多家知名品牌的薯片被检测出致癌物——丙烯酰胺。 这份报告一经发布，就引发了广泛关注，很多人不禁担心，平时休闲娱乐时就爱吃薯片，是不是更容易得癌症了？但超市里的薯片 […]
美国耶鲁大学免疫生物学一项新研究表明：20%的人鼻腔内会携带鼻病毒，它是引起普通感冒的最常见原因，但在大部分情况下，免疫系统能阻止感冒病毒入侵。 当人体抵御病毒入侵的能力随着气温下降时，就容易感冒了。 《生命时报》采访专家，教你在这个特殊的 […]
不知道你有没有这样的经历：睡觉前喝了点水，躺下没一会就尿意来袭。只得赶紧起床上厕所，好不容易积攒的睡意瞬间没了。 一天两天这样，你还能接受。可日复一日这样循环往复，你开始怀疑到底是不是自己肾有问题… 而有些人，明明喝了很多水，却 […]
脑部供血不足，会导致经常性头晕、头疼出现。 大脑是人体的中枢系统，必须要有充足的血液供应才能够顺利完成一系列生命活动。若是大脑血压供应不足的话，就很容易导致脑梗死和痴呆的发生。所以在大脑供血不足的时候，我们就要及时抓住一些异常的现象，及时治 […]
脚指甲颜色 美国足外科医师 Dana Canuso指出，健康的指甲应该会健康饱满的粉色甲床，指甲板（nail plate）除了呈现粉色，也应该是薄而坚韧的。 紫色 指甲 可能是甲床下出血（甲床下血肿，subungual hematoma）， […]
「内分泌科医师应该都很讨厌内分泌失调这个词吧，一般人很喜欢把内分泌失调（Endocrine disorders）挂在嘴边，或者把各式各样找不出原因的病症都归咎于内分泌失调，比如变胖、长痘痘等，我觉得太过头了，有点像是在找藉口。」 身为新陈代 […]
在忙碌的早晨，除了蔬菜汁以外，还有一种方法可以轻松地摄取到蔬菜，就是煮一碗汤料丰富的味噌汤。 把蔬菜放进味噌汤里一起煮比较容易入口，因此可以一次摄取充分的蔬菜。虽然加了蔬菜的法式清汤也不错，但味噌汤有一个法式清汤没有的优点，尽管不清楚当中确 […]
现在随着生活中各种因素的影响，癌症的发病率是逐年上升，成为了致命的重要疾病，平时我们的生活不仅要注重健康，更要注重对自身某些反应的重视以及及时检查的必要。 肺癌和肝癌症状一：五年不发烧 这种人小心肝癌和肺癌。不发烧，好像身体很好，其实是免疫 […]
双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。 「腰酸背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声 […]
追求变美丽、永保年轻的需求永远没停过，微整型的需求也愈来愈夯，但真正无痛、没有副作用、安全的美容方式，其实老祖宗就有。就拿苹果肌来说，除了按揉穴道保健以外，它还反映了你心、小肠的健康状况。 爱美是人的天性，「青春永驻」的愿望从没退烧过，由于 […]
很多人都认为男人养家糊口是很正常的，但因为他们的压力相对也是比较大的。那么中年男人经常感到疲劳的原因是什么呢？要多吃什么食物比较好？ 很多人都认为男人养家糊口是很正常的，但因为他们的压力相对也是比较大的。那么中年男人经常感到疲劳的原因是什么 […]
