人们在日常生活中，多处于行、立、坐、卧、视等姿态。 然而，以上任何一种姿态，都不宜维持过长时间。 长久地站立、坐着、卧床、行走甚至目视，其实都会对身体造成不必要的损伤。 《黄帝内经》讲：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是 […]
睡觉是我们每天必须的过程，可以缓解一天的疲劳，使身体跟大脑都处于放松的状态，那么，每天睡眠时间达到多长最好呢？大多数人都认为每天睡眠时间八小时最好，真的是这样吗？ 其实不同年龄段所需要的睡眠略有不同。这是因为不同年龄阶段身体机制不同所导致的 […]
贻贝亦称海虹，是一种双壳类软体动物。煮熟后加工成干品——淡菜，生活在海滨岩石上。海虹鲜美又营养，是一些食客的“心头好”。但在4-5月，部分地区的海虹或因赤潮高峰累积一定毒性，食用有中毒风险。 目前，河北唐山、秦皇岛等地已发布安全警示，建议不 […]
“早吃姜，补药汤” 醋泡姜防病益寿保健康 不劳医生开药方！ 便宜又功夫高强的姜是我们常见的食材，但是你知道吗，有人靠着每天吃三片醋泡姜，在90岁高龄之时还有着40岁的心脏。姜有着怎样的神奇功效？小小的醋泡姜又是怎样成为我们最忠实的健康卫士？ […]
这件事情虽然已经过去了，现在回想起来这个孩子我还后背一阵阵发凉！我要告诉大家，再也不能让悲剧重演了！ 1.三岁女孩呕吐 2周前，我门诊来了1个三岁的孩子彤彤。 彤彤爸爸说，这一个月孩子吃东西不利索，容易呕吐，胃口也不好。 我说：“你带孩子看 […]
近日，《柳叶刀》发布了全球饮食领域的首个大规模重磅研究——195个国家和地区饮食结构造成的死亡率和疾病负担。 这项统计时间跨度近30年的大型研究不仅前所未有，还得出了不少让人震惊的结论，其中包括：中国因为饮食结构而导致的死亡率和疾病发生率， […]
最近，有朋友反映，总觉得眼前有小蚊子飞来飞去，眼睛看到哪里就飞到哪里，赶不走也打不着。这到底是怎么回事呢？ 其实，这可能是患上了“飞蚊症”。飞蚊症是眼球内玻璃体混浊的自觉症状，一般是由玻璃体变性引起。玻璃体正常为无色透明胶状物，位于晶状体后 […]
中国人虽然咖啡喝的少，但茶喝得多啊！ 上周，瑞幸咖啡“爆了”。 它在上市时就讲了一个故事：中国人每天咖啡摄入量现在还很低，但增长却很快，所以中国咖啡市场是块金矿。 但事实上，很多中国人都知道，这是个伪命题。 咖啡中能带来愉悦感的主要是咖啡因 […]
酒精缺货狂喷次氯酸，小心这“后遗症”伴一生。（ 武汉肺炎爆发至今，疫情尚未有趋缓的迹象。而相关的口罩、酒精等防护用品在市面上也多被一扫而空，很难购买到。而在酒精大缺货之际，同样有消毒功能，被许多民众认为对人体无害的次氯酸水就成为抢手货，但实 […]
接前文：回忆一九九七年李洪志大师访台点滴（上） 李老师一下飞机，就提到要到日月潭及台湾各地看看，接待的学员以为老师要来旅游观光。后来才认识到，那是师父对台湾的关心。 故宫最佳导览员 一九九七年十一月十七日，李洪志老师与几位学员来到台湾故宫博 […]
全美上下多数人因应新冠肺炎（中共病毒）疫情居家避疫，但还是有人必须出门工作，包括医护人员、超市店员、药师、送货员等；不得已须离家上班的人，更须注意保护自己的健康要点。 专家建议，必要行业的雇员返回工作岗位时，一定要注意防护自己。 保持安全距 […]
中共病毒(新冠肺炎)疫情持续在全世界延烧，针对病毒的研究也不断出炉，日前发表在世界最权威医学期刊之一《刺胳针：微生物》（The Lancet: Microbe）期刊上的一项研究，发现COVID-19病毒基本上可以在各种常见表面存活几个小时、 […]
睡眠占了一天的三分之一，其重要性不言而喻。临床心理师吴家硕表示，想要一夜好眠，不妨重新检视自己的房间状态，掌握7大守则可有助于提升自己的睡眠品质喔！ 1.光线：微暗光线最好睡 光线会干扰大脑中的睡眠运作机制，使褪黑激素分泌减量，导致睡意变弱 […]
使用滤纸可以捕捉有害化学物质，滤过的黑咖啡反倒能降低死亡风险15%，帮助延年益寿。（photo by Pikrepo） 喝未经过滤的咖啡恐提升心血管风险？关于咖啡与健康的最新研究指出，咖啡中含有咖啡酚和卡威醇化学物质，这些物质会提高甘油三酸 […]
很多到初到日本旅游的朋友都对日本料理回味无穷，但唯独一样无法接受的东西，那就是“吃生鸡蛋“！ 可事实上，生鸡蛋在日本料理中的出场率非常之高。 长久以来，日本人就偏爱吃生鸡蛋，还将其纳入了饮食文化之中，形成了岛国人民的特有习惯。 生鸡蛋情结的 […]
癌症的发病率越来越高，这并非危言耸听，不健康的生活习惯是导致癌症高发的重要因素，当癌症来临的时候，身体究竟会有哪些特殊的特征，如何才能预防癌症？相信这是大家都很关心的话题，今天我们就重点来说说，与癌症有关的科普知识。 作为一名肿瘤科医生，经 […]
很多心脏不好的人，情绪也会很暴躁，他们通常情况下管理不好自己的情绪，时间一长还会怒火攻心，而怒火攻心可不是假的，很多时候，不良情绪对我们的心脏危害很大，尤其是容易“间接性情绪爆发”的人，一旦控制不好情绪，对我们的心脏就是致命伤害。所以要在保 […]
中医学发展到现在，可以说经历了道医、儒医、术医三个阶段。道医，是指医家所依托的哲学思想以道家道教文化为主；儒医，是指医家所依托的哲学思想以儒家文化为主；术医，是指医家所依托的哲学思想以西医哲学为主，以西医学为参照。可见，所谓的道医、儒医、术 […]
生活中，很多上了年纪的人经常会有头痛头晕，乏力、老记不住东西等情况，他们觉得只是年纪大了，体力变差了，休息一会就能缓过来。然而让人担心的是，这可能是脑供血不足的前兆！ 这7个“提醒”，是脑供血不足发出的信号 脑供血不足，严格来说不是指某种疾 […]
人们的平均寿命较之前明显延长，很多老年人易患的疾病也越来越多，痴呆就是困扰着很多家庭的一种退行性病变。 之所以能被称之为痴呆，需要满足2个条件。第一，一定是后天获得性的，个体之前是思维是正常的，老年后因为各种原因，导致痴呆，如果是先天性的， […]
