“一天一苹果，医生远离我”、“葡萄皮能防癌别吐”、“朝食三片姜,胜过人参汤”……诸如此类的顺口溜，很多人耳熟能详。 尤其在很多注重身材体形的人看来，，往往蕴藏着“一口提神醒脑，两口永不疲劳，三口青春不老”的奇妙功效。 顺口溜不一定对，但至少 […]
一提起养生，如今已不是老年人的专利了，很多年轻人也都知道”保温杯里泡枸杞“。不过养生要循道而行，顺应天时，要是养错了反而会养出一身病来。因此，养生也是有很多讲究的。我们都知道男女有别，这个性别差异可是体现在方方面面，在养生上也是如此，若是不 […]
每个人都比较关注寿命这个话题，尤其到了60岁以后，儿女已经长大，自己也到了退休的年龄，这个时候对于寿命就更为关心。所以，你会经常看到一些老年人聚在一起谈论养生之道。 有人说生命在于运动，60岁后要多运动才有利于长寿，可又有人说乌龟可以活那么 […]
肺，相傅之官，有“华盖”之称。 人体的肺，是五脏六腑的一个“保护伞”。 一旦肺受损，机能下降，便会危害身体各处。 肺，直接与口鼻相连，被称为“娇脏”，易受病邪侵犯。 想要养护好我们的肺部，就要知道肺害怕什么，然后尽量去避免。 肺有“三怕”， […]
作者： 刘永毅医生 中国肠癌每年新增病人大约40万，发病率已经攀升至恶性肿瘤第3位，由于早癌发现率增加及治疗有效性提高，肠癌病人总体生存时间也在延长。但是，每个病人预后可能都不一样，甚至相差很大，影响“同病不同命”的因素比较多，大概有5方面 […]
头痛、头晕发作不仅让人心浮气燥，更是影响日常生活。究竟头痛为何而生？耳鼻喉科医师表示，引起头痛发生的原因相当多元，除了常见的感冒、着凉等因素外，不当的饮食内容及生活习惯，也是导致头痛、晕眩产生的元凶之一。因此，想要摆脱晕眩不适，除了从病理性 […]
内脏脂肪过多恐致癌，3成癌症死因与饮食习惯、肥胖有关 高血压、糖尿病、血脂异常等生活慢性病，都跟内脏脂肪囤积有密切关系。但不是只会影响这些疾病而已。日本肥胖学会的《肥胖症诊疗指南二○一六》提到，大肠癌、部分食道癌、子宫内膜癌、胰脏癌、肾脏癌 […]
肠道是人体重要部位，若是有问题的话，就会影响会影响食物消化和排泄，进而不利于身体吸收营养，还会加重肠道负担。长期下去，人们的肤色会变得很差，身材也会走形。 为了有好气色，好身材，必须要及时给肠道清理垃圾。想要清理肠道垃圾，可以通过食疗的方法 […]
芦荟清热消炎，是许多人喜爱的夏季圣品，但卫福部食药署预告，由于芦荟素长期食用容易刺激肠胃道和子宫收缩、腹泻，甚至导致肝毒性与肾毒性，因此将加注警告标语，不建议6类人食用，究竟外用内服芦荟时该注意哪些事项？ 芦荟常被用来敷脸或制成美容产品，尤 […]
耳鸣、重听问题想必许多人都曾有过，除了耳朵生病之外，竟也有可能是单纯缺乏营养引起！例如曾有研究就发现，体内缺锌可能会导致重听；也有研究发现透过补锌，可能改善重听耳鸣。对此，跟着日本耳鼻咽喉科医师的推荐，多吃富含锌的食材，也许就能改善重听与耳 […]
民以食为天，「隔夜菜到底能不能吃」的讨论从未停歇。 近日，一个热门网路刊出声称是浙江大学做的一项隔夜菜实验，发现他们请餐馆煮出来的4道菜在24小时之后，亚硝酸盐的含量都已经超过中国政府所订定的标准，并指出一些可能引发的疾病。 《扬子晚报》日 […]
很多人都不知道什么是正确养生，只是嘴巴说说而已，认为养生只是泡泡脚泡泡澡而已，其实养生不是那么简单。那么，养生有什么是需要注意的呢？ 现在越来越多的人注重养生，因为现代人的身体大部分都处于亚健康的状态。不养生的话，身体可是很容易垮掉的。其中 […]
现在的人生活压力大，被压的喘不过气，或者是熬夜玩，导致经常休息时间不够，就容易出现身体疲劳的状态，那么，面对这些情况我们应该如何解决呢？ 身体很重要，一旦垮了就容易诱发疾病，身体若是总处于疲劳状态，疾病侵体就会变得轻而易举。生活中有不少人因 […]
哪怕只有一个人吃饭，也要做到精致得体，美食、不仅仅是为了果腹，更是对生活的一种品味和追求，用心去过好生活，把爱与美食刻在灵魂里，这世上，唯爱与美食不可辜负，请善待那个为你做饭的人！ 肥肠这个做法真是太好吃了，香而不腻有嚼头，看得我直流口水 […]
在山东，初秋的感觉还没感受到，马上就秋凉了。呆在屋子里总要穿件夹绒的衣服才觉得暖和。早上冷得像初冬，中午太阳下必须要穿着短袖才好，真是冷暖交替，一天温差变化太大了。 这个季节穿衣要特别注意，不然非常容易感冒。为了给身体增加抵抗力，必须要多补 […]
望子成龙的心谁都有，但知道好孩子不是天生的而是教出来的家长却不多。孩子优不优秀，看看家长就知道了。 孩子犯错母亲维护，气坏众人，被人神预测”以后自会吃大亏” 熊孩子玩儿电梯的新闻每年都有，没想到这次自己住的小区也发生 […]
糖尿病作为常见的疾病，发病率越来越高，我国有不计其数的人患上了糖尿病，糖尿病形成之后血糖升高，身体多个部位会受到影响出现不良症状，特别是肢体麻木、口干舌燥、体重下降，这些都是糖尿病带来的影响。然而，部分人对糖尿病的认知并不多，不知道该疾病会 […]
高血压是慢性疾病里比较难缠的一种，因为它的病程比较缓慢，所以发现时往往已经很难彻底恢复到正常的血压，需要长时间的服用药物辅助控制。 因为高血压很多反应并不是十分明显，所以有的人认为血压不稳定后果不严重，其实高血压的确不可怕，可怕的是它背后隐 […]
一个人，两个肾！ 对于男人来说，不仅要有一颗强健的心，还要有两个强健的肾。有两个好肾不仅是健康的象征，也是能力的体现。 肾好的男人会更健康，更阳刚。如果肾脏不够强壮，男人就会失去魅力，所以肾脏很重要。 男人肾不好，全身都会有信号： 一、脑力 […]
营养专家推荐的10大健康食品 1鱼类 鱼类富含高生物价值且极易消化吸收的优质蛋白质、有益于心血管健康的脂肪酸，以及人体所需的丰富的常量元素和微量元素，同时胆固醇含量却较低，等等。这些都使鱼类食物在维护人体健康、特别是心脏健康方面扮演着重要角 […]
