“吃鸡蛋会造成胆固醇过高。”这是长期以来，人们饮食习惯中的“常识”之一，使得许多人不敢吃鸡蛋。但是其实 现在已经有许多相关研究证实，鸡蛋并不会造成胆固醇过高。 在一九六○年代的美国，许多人相信，蛋黄含有大量的胆固醇成分，因此为了健康着想，应 […]
打击糖尿病 近年来最令人兴奋的医学突破之一，便是发现第二型糖尿病是双向道。换言之，糖尿病是可能改善的，甚至完全治愈。我们团队多年研究糖尿病终于发现，传统「糖尿病饮食法」很在乎摄取的热量和碳水化合物，成效却极为有限，有一种更强大的饮食法效果更 […]
橄榄油被认为是健康的油品选择之一。 日本脑科医师、医学博士山嶋哲盛曾指出，橄榄油具有抗氧化、降低血胆固醇的功效，并能够改善神经细胞的传递作用、舒缓感冒。 也有研究指出，橄榄油具有提升血管功能、缓解经痛、改善胃食道逆流等效果。而对于多年来持续 […]
炎症的发生，对人们对身体影响还是很大的，以胰腺来说，一旦出现炎症，需要特别注意，当前，查出这个问题的人不断增多，对于胰腺炎，需要认清楚，最主要的，还是应该了解，身体存在哪些异常？ 更多的时候，会发现不少人把胰腺炎与胃病混淆了，这两种疾病，到 […]
50岁的宋阿姨被确诊为高血压病，她问医生，不是说高血压是遗传的吗，我父母都没有高血压，为何我有高血压？ 医生告诉她，虽然高血压的发病与遗传有一定关系，但是最主要的因素还是后天不健康的生活习惯。 那么，今天我们就来说说，一日三餐，究竟如何做， […]
对于腰椎间盘突出症患者来说，大多数都希望通过比较缓和的保守治疗，来改善症状。 从疾病的发展来讲，也确实如此。突出的椎间盘随时间推移通常会出现不同程度的萎缩，临床功能得到改善。 相关文献报道，80%—90%的腰椎间盘突出症患者保守治疗是有效的 […]
说起肩膀痛，很多人都会当成肩周炎。但在临床上，肩痛的发生并没有那么简单。50岁的张先生就因为肩痛，查出了肺癌。 半年前，张先生开始出现肩膀痛的症状，跟老伴讨论之后，认为是年纪大了，肩周炎发作。膏药、药膏、中药吃了个遍还是不见好转，疼痛范围反 […]
枸杞的营养价值 枸杞子自古素有“红宝”之称，那一点纯粹无暇的鲜红被传统医学赋予了诸多神圣的意义。 从现代科学来讲，天然食物颜色越是鲜艳，往往越是富含天然色素，大多数的天然色素都是具有抗氧化作用的，对身体有益。 以枸杞的红色为例，那主要是β胡 […]
以前的日本人把睡觉时放在枕头旁边的水称为“宝水”。因为他们研究发现：睡前喝的水有益健康，对保有良好的睡眠品质也有很重要的功效。而有日本五十大名医的东方医学导入美容领域第一人的福辻锐记提倡的睡前一杯水促进深层熟睡法，这种方法在日本获得了极大欢 […]
“吃”在人们看来是人生一大乐事，不光是经常看到的食物会拿来吃，还有很多野生植物，也有可能尝尝鲜，经过加工处理后摆在日常餐桌上。在这些五花八门的食物中，大家首先要注意“病从口入”。 尤其是以下提到的这几种餐桌上的美食，再美味也很可能成为诱发食 […]
现代人忙录，上班忙着盯电脑，下班也盯着手机，专攻预防医学的西藏名医洛桑医师就提出：智慧型手机问世，人类生活出现许多改变，但到底是变更好还是变更坏？实在很难说！资讯快速，却也带来不少健康和心理问题，洛桑医师提醒每位低头族，一定要记得把头抬起来 […]
“癌症”对我们来说似乎是一个既陌生又熟悉的词，陌生是因为我们身边好像没有多少人身患癌症，熟悉是因为世界上似乎时刻发生着癌症致死的事件。 它让所有人敬而远之，癌症的治疗也让患者经受折磨，因而在生活中做好预防工作就显得十分重要。 无论是肠癌、肝 […]
老先生高呼：“法轮大法好！” 〖中国大陆来稿〗二零二零年八月上旬的一天，大法弟子A姐到公园去讲真相，碰见一位七十多岁的老先生。只见这位老先生肚子大大的，张着嘴喘着粗气，每走一步都很艰难，每走一步就歇一会儿。 A姐和老人打了一声招呼，问他：“ […]
提起长寿，是人人都希翼的事情。现实生活中往往是女性寿命要长于男性，据对超过80岁的老人进行的调查显示，其中男女比例为3：7，女性长寿比例明显高于男性。 男性的平均寿命之所以比女人短，源自于男性的生活习惯不如女性健康，尤其是到了45岁以后，进 […]
你曾因为减肥就不吃白饭、面等主食吗？千万要小心，若是不吃主食，反而容易吃不饱、不满足，让人更容易吃下过多的脂肪类食物，而这不但可能让我们发胖，还会增加高血压、动脉硬化等心血管疾病风险，相当危险。 针对这样的问题，日本管理营养士推荐了3大健康 […]
你有算过自己一天上几次厕所吗？你常常一忙起来就憋尿吗？有没有过明明尿意很急，但是尿量却很稀少的经验呢？ 要小心，现代人一忙起来就忘记喝水、三不五时就憋尿的坏习惯，长此以往，很容易导致膀胱收缩力变差，进而产生种种十分恼人的后遗症，诸如小便疼痛 […]
近年研究指出，奇异果富含维生素C、E以及膳食纤维、多种矿物质，具备减肥、预防心血管疾病、整肠解便的作用，让奇异果成为健康饮食实行者们的新宠儿，而日本奇异果专家指出，饭后吃奇异果，除了能帮助消化，竟然还能消除恼人的口臭！ 奇异果中“奇异酵素” […]
编按：忧郁是一种情绪状态，有些人把当下心情短暂的情绪低落，归咎给忧郁症，事实上，忧郁症是一种病，会影响到一个人的思考、感觉与行为。根据联合国世界卫生组织（WHO）资料，2020年全世界有三大疾病需要重视，忧郁症就是其中之一。 忧郁症经常没有 […]
为什么情绪和饮食有很大的关系呢？这得先从能帮助我们放松、心情好，素有快乐荷尔蒙之称的“血清素”说起。血清素是脑中的神经传达物质，与注意力的集中、情绪和自律神经平衡息息相关。如果血清素的浓度太低，我们可能会有沮丧、忧郁、焦虑、头痛等症状。 根 […]
当人们面临巨大的情绪刺激时，有可能造成交感神经过度活化，导致“章鱼壶心肌症”又被称为“心碎症候群”发作，因而发生心痛、胸闷或是喘不过气等症状，一不注意甚至可能导致死亡。 情人节将近，不论是节日前夕的分手潮，或是当日的求婚惊喜，情人们可千万要 […]
