医学研究证实，走路可以预防和改善许多健康问题，例如肥胖、失眠、癌症、高血压、糖尿病、骨质疏松等。走路随着年龄的增长，从身体鼎盛时期，再到中老年人，这项简单的事也将发生变化。 研究发现，走路可能会在一定程度上延长寿命 有的人说，人的寿命和走路 […]
黄芪在我们身边是一种非常常见的中药材，它被称为廉价人参，药用价值是非常高的。而且有人说外行吃人参，内行吃黄芪，若能够每天坚持用黄芪泡水喝，你的身体会收获意外惊喜。 它被称为“廉价人参”，坚持泡水喝，好处看得见！ 补充气血 黄芪被称为补气高手 […]
众所周知，血液中的葡萄糖称为血糖。而葡萄糖，是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源。 一旦血糖值，高于正常范围即为高血糖。如果血糖长期居高不下，那么就很容易患上糖尿病。 那么，如何判断自己的血糖，是否过高呢？ 一、起夜频繁 通常来说，糖尿 […]
今日，立秋。 人，只有经历过春天的发芽，经历过夏天的浇灌，才能等来秋天的收获，秋天的赞许。话说，“天凉好个秋，进补不用愁”。立秋，夏秋之交的重要时刻，自然界从“生长”转向“收藏”。因此，做好立秋时节的保健养生，尤其是要多重视滋肾润肺，将有利 […]
许多老年人，最怕的就是中风了。 一旦中风，即便没有生命危险，也会留下偏瘫，甚至全瘫的可怕后遗症，不仅对于自己的身体造成不可挽回的影响，也会给家人带来沉重的负担。 而且，中风是比较容易复发的疾病，每一次复发，病情都会进一步加重。 中风多是“堵 […]
人生在世，吃睡二字。 说到养生，这两件事也是最基本的。早上起来、吃完饭后稍不注意，毁掉的不仅是你的健康，还可能是你的幸福；相反，如果能在这两个时间注意一些细节，也能让养生事半功倍。 接下来，小编就来说说晨起、饭后那些事！ 晨起有这个习惯，特 […]
生活中，不管是朋友聚会，还是工作应酬，大家在联络和培养彼此之间感情的时候，都会喝点酒助兴，有助于人们放松、缓解紧张的心情，拉近彼此的感情。但是小酌怡情，大喝伤身啊，这是每个人都需要记住的一点。今天小编就跟大家聊聊喝酒的“四不要”和酒后的“五 […]
心脏跳动模拟↓ 真实的心脏跳动示意图↓ 核磁下的心脏跳动图↓ 胸腔器官动态CT显示↓ 超声下的心脏跳动图↓ 造影下的心脏↓ 心脏电激动过程↓ 心脏泵血图↓ 核磁共振下，脑脊液随心跳搏动↓ 三维动态血管成像↓ 动态CT下的腹部血管成像↓ 心脏 […]
一个人丑，是真的丑，所有人都丑，也就不丑了!人到老年，就是如此。 人到老年有三大丑态：驼背、白发、老人斑! 在老年人看来，这就不是丑，而是岁月留在身上的烙印。可没有比较就没有伤害，一旦拿着曾经照片对比，内心的失落感也就油然而生。 原本挺直的 […]
尿石症是泌尿外科最常见的疾病，包括上尿路结石（肾结石、输尿管结石）和下尿路结石（膀胱结石、尿道结石）。 患者往往承受着肾绞痛、尿路感染带来的身体不适，以及疾病带来的心理压力，可谓身心俱疲。 而事实上，尿石症不仅是“一块石头”那么简单。复旦大 […]
夜尿症通常不会造成立即的生命危害，但长期下来会衍生不少健康问题。 夜晚熟睡的同时，常被一股尿意袭来而吵醒，长期下来可能会衍生健康问题。表示，有70%年龄65岁以上的长辈有夜尿困扰，且比例随年龄增加而上升，夜尿不会立即有生命危险，但是放任不管 […]
现代人的疾病多与饮食息息相关，怎么吃得健康、营养，是每个必学的课题。从生活中选择好的食材，其中过去“橄榄油”已被证实能帮助抗氧化、降低血胆固醇，如今国际研究指出对癌症患者有所帮助，因为橄榄油内含的特殊成分，能够在一小时内就使癌细胞凋亡！被视 […]
肥胖的元凶是糖（碳水化合物），还是脂肪？低碳饮食和低脂饮食，哪个才能让人体重更健康？ BBC邀请两位英国医生拿自己做试验，与其他几位医学、营养学、运动专家一起，完成了一次疯狂而科学的测试，颠覆了人们的认知…… 同卵双胞胎兄弟，克里斯和赞德， […]
癌症的高发率和高死亡率，让我们在生活中谈“癌”色变，很大部分的恐惧来源于我们对癌症的不了解，科学认识后，你会发现癌症并没那么可怕，能防也能治…… 据国际抗癌联盟数据显示：全球每年被确诊罹癌病例达1200万人，而这其中约20%的病例归因于病毒 […]
大家好，我是强子。生活中，难免会有剩菜剩饭，基本都会放在冰箱，第二天加热再吃。有的人就说剩菜有致癌的危险，不能吃了，有的就说扔了太浪费了，隔一天不碍事，放冰箱保鲜就可以。今天就说说，隔夜水，隔夜茶，隔夜菜，隔夜肉能不能食用？ 一隔夜菜 隔夜 […]
作者： 苏冠米 中药掺朱砂造成铅中毒事件引起民众担忧，但卫福部中医药司表明此为个案。应如何安心使用中药？ 流传数千年的中医医术、治疗经验及药方，救治无数人。到了现代，许多癌症、慢性病患者会在接受西医治疗的同时，用中药调理身体，并取得良好的成 […]
我们都知道睡眠不足或太少都会对身心造成伤害，影响身体健康，所以真的不建议你无故熬夜压缩你的睡眠时间。但是你知道吗？睡得过度对身体也不好。 睡眠不足的表现 经常睡得太少的人，常常会遭受睡眠剥夺的痛苦。看起来你可以通过在周末多睡一会儿来弥补失去 […]
对于麻将迷来说，自己打麻将是一种快乐，看别人“胡一把”也是很紧张的。比如下面的张阿姨，就“紧张”的进医院了。 张阿姨今年54岁了，是个资深的麻将迷，邀三五好友一起打麻将就是家常便饭。自从八年前，患上高血压，她就慢慢地戒掉了“麻将瘾”。 几天 […]
7月30日，《柳叶刀》杂志正式发表了“关于痴呆的预防、干预和照护：2020年柳叶刀特邀报告”。这项由28位世界顶级痴呆研究专家牵头的报告，在2017年版本的基础上，将原来确定的9种危险因素增加至12种，并据此提出了9项降低痴呆患病风险的建议 […]
作者： Stella（营养师） 钙吃太多会造成结石吗？ 前阵子遇到朋友A询问“长结石是否能就不能吃钙”，刚好没隔多久，朋友B也问了类似的问题“是否钙吃太多会造成结石”⋯⋯原来，很多人会把结石=石头=钙之间画上等号，故会产生上述有关结石与钙的 […]
