想运动又不知从何入手，最尾总是会选择到公园或运动场小宝一会儿，跑步这项运动好像不太难又能有效消脂。但相比起跑步，慢跑的消脂速度原来更快和奏效，人气跑步教练苏凯男表示慢跑对于运动新手来说绝对是一流的入门运动，能强身建体同时又能keep fit […]
张阿姨今年53岁，最近一个月总感觉手脚无力，走路变得不利落，有时还会分不清方向，像个老太太一样。 去医院看了之后，医生只开了简单的两三种药，其中还有很常见的维生素E片。张阿姨内心有点不满：明明这么难受，医生却只开这些，不会是医术不行吧。 医 […]
中共肺炎（武汉肺炎，COVID-19，新冠肺炎）疫情虽然已经趋缓，但是依然不能大意。台大医院家庭医学部主治郭斐然医师表示，WHO已经在5月11发表声明：吸菸者若感染新冠肺炎更容易导致重症！他进一步痛心强调，其实不管抽传统菸或者是电子烟、加热 […]
天气热了，这些食物一定不能加热：1、豆浆 现打豆浆有一点点的清香，营养成分很高，加入少量牛奶还可以使其口感更佳。但是经常一次喝不完，就会留住中午，或者晚上喝，如果不是放置在冰箱，你会发现早上的豆浆到下午就会呈现像豆腐一样的块状，不光是豆浆， […]
经络，是经和络的总称。内联脏腑，外联体表。经，又称经脉，有路径之意。经脉贯通上下，沟通内外，是经络系统中纵行的主干。故曰：“经者，径也。”经脉大多循行于人体的深部，且有一定的循行部位。络，又称络脉，有网络之意。络脉是经脉别出的分支，较经脉细 […]
速效救心丸是常用中成药，最为人熟知的功效之一，即为缓解心绞痛，这一功效被应用于心脏病急性突发的症状缓解，为常用的心脏病急救药物。但除此之外，速效救心丸还有其他功效，多数人并不了解。那么速效救心丸还有什么功效呢？可以用于哪些疾病的治疗？ 速效 […]
癌症现如今还是最强劲危及生命的疾病之一，为此我们都在千方百计的想方法来进行预防，随之市面上出现了各种各样的有关抗癌产品，各个媒体上也出现了大大小小的所谓专家，很多人最终的结果就是防癌没有做好反而弄出一身病，真是得不偿失。 对于癌症的产生至今 […]
不知道大家是否注意到，我们的身边患甲状腺疾病病人越来越多，过去十年里，全球甲状腺癌已经成为增长率最高的恶性肿瘤，发病率以每年6%的速度递增。我国差不多五个人里就有一个人患有甲状腺疾病。 影响甲状腺健康的原因有哪些，我们又该如何应对呢？ 今天 […]
这次疫情，我们已然意识到肺的重要性，当前呆在家不出门，正好可以利用这个时间，在家调调肺，养养肺，毕竟一分的“防”胜过十分的“治”。 专家教你这样养肺 中医理论认为 “寒气通于肺” 此时若能护好肺 相当于为健康开了个好头儿 那么肺应该怎么养呢 […]
核桃是四大名果之一，有抗氧化和延寿的作用。老化的过程实际上就是氧化的过程。氧化分为两个方面，一方面是外部，另一方面是内在。 人体老化的过程，实际上也就是经过各种风吹日晒雨淋，加上岁月的洗礼，这个过程中人体不断被氧自由基攻击，正常健康的细胞开 […]
老杨，今年53岁，以前喜欢约上好友去郊外徒步，后来因为膝关节疼痛就停止了，想着先修养好再说。 但是休养了一段时间后，他还是觉得膝关节隐隐作痛，而且他的一个朋友也出现了类似的情况。这让老杨不知如何是好了，心里也多了很多问号，难道膝关节损伤不会 […]
作者：胡乃文 来源：胡乃文开讲 – 名医话养生youtube频道，文章内容只代表评论员个人观点。 脾胃好人不老，中医认为的脾跟西医所讲的脾，在概念上是不完全一样的。 一、脾健康 免疫力就强 （00:14） 西医认为的脾，就是那个 […]
文: 中国大陆大法弟子/明慧网 二零一五年冬天的一天，我六十三岁的岳母右半身疼痛难忍，怀疑是风湿引起的，因家里穷，没去大医院检查，只在当地的村医务室看了一下，拿了一点药吃，一点效果也没有。 那天晚上，她打电话给我，让他儿子（我家在县城，她儿 […]
文：莲子 来源:正见网 法轮大法从一九九二年传出已经整整二十年，目前已经洪传世界一百多个国家。一人炼功，全家受益。一亿多人通过修炼法轮大法身心受益；数亿法轮功学员的家人和亲朋好友因为同情支持大法得到了福报，受益无穷；世人明白真相后，认同法轮 […]
春夏之际，正是各种水果争相上市的时节。 水灵灵的荔枝，新鲜多汁的草莓，酸中带甜的杨梅……它们不仅营养丰富，还爽口好吃，简直就是吃货们的完美之选。 可爱吃水果，不等于真正了解水果， 今天，小脉就给大家介绍20个关于水果不为人知的小秘密，每一个 […]
作者： 台北医学大学营养学院 高龄营养研究中心 新冠病毒肆虐期间，大家抢排口罩酒精，越来越重视消毒洗手。外在防护要周全，内在保健，提升抵抗疾病的免疫力同样重要！ 尤其是大多数高龄者也是慢性病患者，一旦细菌或病毒入侵身体，抵抗的能力会比一般人 […]
穿着干净的人，会让人“赏心悦目”。 而身体内部“干净”，会促进健康，有益长寿。 尤其是，45岁后，保持身体内容干净，可离长寿更近一步。 45岁，是人生的一个转折点，也是健康的“过渡 […]
随着年龄的增加，人都会自然出现的一种体味问题，就是「老人体味」，这味道是源自于皮肤老化。但是，有些比较肥胖的人，其实也容易年纪轻轻就开始「有味道」。这一切问题，跟你的「内脏脂肪」息息相关。 根据美日本两国的皮肤科研究，发现人从40岁后皮肤开 […]
肛门对身体也很重要，它主要负责身体的排泄，使粪便能从身体的这一部分排出，很多人平时可能不会特别注意肛门，但不知道日常生活中如果能经常做提肛运动，可以为身体得到以下四大好处。 做提肛运动有什么好处？ 1.预防痔疮 痔疮是一种常见的肛门疾病。出 […]
近日，贝克汉姆快秃顶近照引发微博热搜，令网友唏嘘，想当初，球场上的贝帅也是拥有一头美丽秀发的大帅哥。如何拥用一头亮丽秀发，不得不提洗头这件事。 日常生活中，洗头发可以说是一件再普通不过的事情了，但是很多人却因为没有掌握正确的洗头方法，从而导 […]
