文: 辽宁大法弟子 一心 /明慧网 我生活在一个非常偏远的小山沟里，为了生活，我不得不离开丈夫和三岁的孩子，来到我姐姐生活的小城市打拼，虽然是小城市，但是对于当时的我，是一个全新的世界，在这里，我找不到东南西北，我不敢骑自行车，不敢与陌生人 […]
这些疾病发作的危险十二时辰，一定要知道！ 痛风：凌晨1-3点 美国研究发现，夜间发生急性痛风的概率比白天高了近一倍。这可能和晚上血液黏稠、血流缓慢、尿酸容易在局部聚集有关。尿酸达到一定浓度，便会析出结晶，导致关节疼痛。 -医生建议- 晚饭后 […]
作者：营养师雪姐姐 数据显示：全球平均每6名死者中，就有1人死于癌症。 另一组数据显示：全球每新增100个癌症患者中，中国人就占了21个。 也就是说，我国每天有超过1万人确诊癌症，平均每分钟有7个人得癌症。 为何我国癌症高发？原因逃不过这几 […]
作者：广州市营养师协会 小时候总希望早一点长大，快快工作，自己挣钱，掌握自己的人生。 长大以后，才慢慢了解成年人的不易。 工作压力大、精神紧张、加班、生活作息紊乱、熬夜……明明才工作几年，身体就开始早衰了：「秃」 […]
作者：遥七 你今天熬过的夜，偷过的懒，放纵过的身体，都是给未来生活插上的一把刺刀。 一个连睡眠都控制不了的人，又拿什么去控制自己的人生呢？ 无论何时，身体才是革命的本钱。 不熬夜，成了这个时代最难的自律 前几天，朋友和我说了一段很有意思的话 […]
说到番茄，想必大家都是再熟悉不过的了！番茄是夏季很常见的一种蔬菜瓜果，一般的番茄都是红彤彤的颜色，皮红肉红汁水红，在炎热夏季咬开一口柔软酸甜的果肉，汁水沁入肺腑的别提有多爽了！不过今天要说的这个番茄却有些特殊，因为它是黑色的！ 见了这种黑色 […]
2019年出伏时间 8月20日 农历七月二十星期二 出伏天气由热转凉、最重要的是健脾养胃、祛湿排毒，不能贪凉，此时是一年中养生最关键的时期！ 今日出伏 出伏过好！保您一年“健康幸伏”，平安顺遂！ 先收藏，再群发，功德 […]
一到夏天，很多人都发愁自带饭菜。可吃外面的饭菜又不习惯，这该怎么办呢？最近的一个说法，就让人更害怕了。传言说“用微波炉加热，会损失大量营养，还有更严重的说法，说这样做会致癌。” 我们还能不能放心好好吃了？先来看下为什 […]
很多人爱吃鱼，鱼的做法各式各样，比如红烧鱼，比如清蒸鱼，比如水煮活鱼，在很多地方，很多人特别爱蘸着芥末吃生鱼片，但是也有一些家庭，喜欢把鱼买回来，用特制的方法来做鱼。 然而，某些特制的方法，虽然做出的鱼味道不错，却也可能给健康带来一些危害。 […]
怎么看一个人是长寿还是短命呢？看大额头、大耳垂、手掌生命线？这些出自面相和命理的征象，可不见得百分之百准确。 科学家们经过研究发现，下面这10大特征确实与健康长寿相关，只你有3个以上，多半能长命百岁！ 特征一：心率慢 台湾卫生研究院名誉研究 […]
01 《黄帝内经》之中有云：“膏粱之变，足生大疔。”意思就是说，经常吃味厚、脂多、油腻的食品，身体中就会生出湿热，容易患疔疮类疾病。《读医随笔》之中提到：“病痉者，其人必平日湿重而气滞，或血燥气涩也。&r […]
花钱都买不到的 养生时辰表 一日十二个时辰，一个时辰流经一个经脉，首尾相接，如环无端，掌握了自己的身体，也就掌握了长寿健康的秘诀！ 子时：23：00——1：00胆经:熟睡！胆需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢 […]
“春夏养阳，秋冬养阴”。 一年分四季，一天也是一年的浓缩，凌晨3点到上午9点为日春，9点到15点为日夏，15点到21点为日秋，21点到凌晨3点为日冬。 日春时，阳气从肝出生，就像春天播种下庄稼的种子； 日夏时，阳气在 […]
台湾法轮功学员简素燕，煮茶品茗，展现茶艺文化。（曾记茶行提供） 阿里山上，在群山旷谷间，於与世浮沉後， 草本庄园园主翩然归来，她誓以天地为心，以法轮大法为粮， 要在返本归真中改写生命传奇。 文 _ 李芳如 梦境示玄机 蓦然邂逅《转法轮》 台 […]
孤寂感带给身心影响深远。有学者从演化观点解释，对人类而言，落单不利在大自然环境中生存，因此大脑将孤寂感演化成预警机制，一旦感到孤寂将使身心高度戒备，使人际关系与生理健康双双恶化，有欧美文献显示可能提升45%的早逝风险。 孤独将使人际关系与生 […]
聂兰女士近照。（全景林／大纪元） 一颗真心，感化了挑剔冷漠的韩国家人，濒临破碎的家庭重归正轨；一腔善意，解除了电话彼端的防备，将真相传播到中国民众的心中。 2010年1月1日，聂兰离开中国，踏上了韩国的土地。新的一年的第一天，坐在先生身边的 […]
骨骼的结实程度和营养有关系，现在我们的营养已经很好的了，想吃什么就吃什么。吃得再好、运动得再勤，如果不避免损伤、不避免伤害骨骼的动作，一切都是白费~ 如果人的身体是一座大楼，那么骨骼就是支撑大楼的钢筋水泥，骨骼不结实，楼肯定就不稳当！ 骨骼 […]
一般来说，男性32岁时是身体机能的顶峰时期，而从40岁后身体的各项机能开始逐渐衰退，体内的雄性激素也会慢慢减少，那么就会有衰老的现象出现。 衰老是很多人都不希望的一件事，不管是男性还是女性，都希望自己能够永远年轻。同时，衰老也是人们无法抗拒 […]
塑化剂风暴后，台湾人对塑胶制品存有戒心，很多摊家也纷纷换成纸袋使用，但这些「防油纸袋」竟然也含有高风险物质？网路就谣传，炸鸡排对人体健康影响不大，反而最可怕的是装鸡排的「防油纸袋」，含有全氟烷化合物会致癌，这是真的吗？食药署辟谣专区针对此事 […]
抽筋不是病，但痛起来要人命！炎夏将至，夏季高温让人直飙汗，尤其运动后的大量出汗更容易导致肌肉抽筋！今天Mary要来教教大家日常轻松吃，预防抽筋找上你！ 健谈-防抽筋食材 运动后因大量流汗导致体内电解质失衡，容易导致肌肉抽筋，适量补充钾、镁、 […]
