蘑菇的种类繁多，常见可食用的蘑菇主要有金针菇、平菇、杏鲍菇、茶树菇、香菇、鸡腿菇等，营养价值各有特色。其中，金针菇不仅味道鲜美，营养丰富，而且具有较高的食用与药用价值，因此深得广大人民的喜欢。有人问，金针菇有什么食用价值与药用价值？ 金针菇 […]
牙周炎，一个非恶性的相对缓和的健康杀手，它对人类健康施出的温柔一刀，虽不致命，却足以让大多数人后半生的生活质量遭遇滑铁卢。 生不如死谈不上，但一定会是苦不堪言，后悔莫及。 然而这一切，本可以避免。 这是一个30多岁的小伙子，只是因为&ldq […]
面对美味，诱惑总让然难以抵挡，为了健康，可怜的胖子会被要求少吃点，咱们健康人就不用克制了?一饱口福，吃饱为快？NO,NO,NO，最新的研究告诉你,完全不可以！ 1.吃饭九分饱能起到减肥的效果，减下去的大部分是脂肪哦！ 新近发表在Lancet […]
俗话说“民以食为天”，我们对“吃”这件事有多着迷？可以说我们日常生活中的大事小情，都能用“吃”来描述，比如：工作=饭碗 解雇=炒鱿鱼 没钱=吃土 花积蓄=吃老本 混得好 […]
中伏 今年的中伏时间是 2019年7月22日-8月10日 共20天 俗话说，“冷在三九，热在中伏”。中伏不仅气温高，而且是多雨兼潮湿的天气，会导致湿气侵蚀人体，外湿入内，使水湿固脾，引起积水为患，身体不适等。冬病夏治 […]
中医之所以是“国宝”，除了人才和学术，过去名医看病，都有一些“绝招”，这些“绝招”可以说是每一位医生的看家本事。 但这一点长期以来没有引起大家的重视，特别是许多&ldq […]
之前我们说过，苦瓜有很好的营养价值——抗衰老、抗肿瘤、提高免疫力等等，研究显示，在苦瓜的各种做法中，苦瓜茶营养成分的吸收效率最高。也就是说，同样是苦瓜，炒苦瓜、拌苦瓜、苦瓜茶、苦瓜汁等这几种常见的吃法，其中以苦瓜茶营 […]
人怕癌，癌细胞怕它！藏在农村的五大斗癌食物，你吃过几样？ 1、枸杞——被誉为长寿果 这种葡萄干大小的水果是可嚼用的，味道介于酸果和樱桃之间。重要的是，这种类枸杞的食物1700年以来，在宁夏都是被当作药用食品的。 据研 […]
久坐的场景每时每刻都在我们身边上演着，椅子和沙发俨然成了现代人最亲密的伙伴。 老人和白领都是“久坐一族”中的主力军。 英国一项研究显示，人们每天醒来后，有60%以上的时间坐着度过，平均超过9小时，且其中一半时间是持续 […]
传闻指出，只要耳垂出现皱褶，当心是心血管疾病征兆 传闻指出，只要耳垂出现皱褶，当心是心血管疾病征兆。联合报系资料照片／记者何烱荣翻摄 传闻指出，只要耳垂出现皱褶，当心是心血管疾病征兆。医师表示，耳垂上的皱褶在医学上称为「法兰克征兆」，依皱褶 […]
作者：护眼达人陈莹山医师 还以为黄斑部病变是老年人才有的病？那你可就大错特错了！国内黄斑部病变的族群虽仍以老年人、高度近视为主，但临床上发现有愈来愈多青少年罹患黄斑部病变，而这些青少年的共通点，都是过度使用3C产品。 「黄斑部病变」专指与脉 […]
黄瓜是一种很常见的食材，无论是什么国家的料理都不难发现它的存在，但你知道吃黄瓜原来有很多好处吗？《Bright Side》目前就为大家整理出“坚持每天吃黄光”会带来意想不到的13件功效，一起来看看黄瓜有多神奇吧！ 1 […]
有不少的人为了工作不得不早起床，住得远的甚至6点就得起床，早早准备上班 相信不少人起床之后就是一连贯的动作，上厕所洗漱换装，来不及的时候还会一路小跑去上班 然而，早上起来，人们最经常做的三个习惯却会危害我们的健康 1、醒来立马去厕所 早上叫 […]
抗衰老应该从什么年龄段开始？这个问题或许困扰着一些人。一直以来，长寿、养生似乎都是微信群里亲戚长辈的专属，是很多青年人不需要关注的话题。 但其实算一算，第一批90后也已经29岁，第一批00后都已经成年了……感叹时 […]
随着社会的不断进步，人们的养生保健意识越来越强，可人们大都把注意力放在了心、脑、肝、肾等脏器上，而忽视了肠道的保养。 肠道有多重要，你知道吗？ 肠道，是人体主要的消化器官，人体所需要的营养物质99%由肠道消化吸收。 肠道，是我们身体中最大的 […]
通常来说，每个人一年应该进行一次普通体检。今年已经过了一半时间，你体检了吗？ 从拿到体检单的那一刻起，又是几家欢喜几家愁。什么体脂率超标、高血脂、脂肪肝。。。。。。 但跟下面这位比起来，那简直都不算事儿，它就是↓↓&da […]
白菜利尿解毒素，蘑菇抑制癌细胞。 萝卜消食开脾胃，绿豆解暑最为妙。 土豆益气解痉挛，豆芽不让血脂高。 大蒜抑制胃肠炎，冬瓜消肿又利尿。 还带含典消郁结，禽蛋益智营养高。 紫茄去湿通脉络，橘皮助食粘痰消。 鱼虾猪蹄补乳汁，鸡牛羊肝名目好。 木 […]
俗话讲人老先老腿， “腿走路没劲儿， 走几步道就累，楼梯爬不了两层楼。 小腿肚越来越容易乏力、酸胀、疼痛， 腿脚总是疲劳，发凉发麻， 天儿一凉，膝盖就疼你。” 身边的亲友有没有这样的情况？ “这腿怎么就老 […]
“三白”盐、糖、脂肪 吃盐过多容易导致 血压增高、血管硬化， 还会增加肾脏的负担。 一般来说，盐的每日摄入量以6克为宜； 糖是人体必需的基础物质， 但过量摄入容易引起 高血压、肥胖、肝功能损伤等。 做菜时，可采用淋汤 […]
2015年5月加冕世界小姐加拿大冠军的林耶凡（图片来源：VOA） 《华尔街时报》7月18日发表了林耶凡（Anastasia Lin）撰写的文章“How I Learned to Stop Hating Falun Gong”，以下是译文。我 […]
