贵的产品一定就是好的吗？从健康角度讲，还真不一定！ 健康不需要太多真金白银！ 6个便宜的养生方法，我们早就告诉过你了！ 1.牙膏：买便宜普通含氟的就足够！ 防蛀、美白、抗敏感、止血，超市里的牙膏，效果一个比一个多，价格一个比一个高，三五十块 […]
道路堵塞，交通会瘫痪 血管堵塞，身体可能瞬间“垮掉” 血栓，就像身体里一个淘气的小家伙 容易脱落游走 还爱到处和其他疾病拉关系 一旦管理不好，颇为危险 而且 血栓可发生在任何年龄、任何时间 严重威胁着生命健康 血栓堵 […]
空腹喝酒是伤胃的习惯，不宜空腹喝酒。（图片来源：Adobe Stock） 很多人因为饮食不规律造成胃不好，也有不良生活习惯造成的，如喝酒等等伤胃的习惯。胃不好的人需要特别注意饮食，空腹不能吃凉的、硬的、零食等等。 空腹，一般指的是经过一晚的 […]
减肥为什么很困难？因为面对甜食真的停不下嘴！据《每日邮报》报道，一项新的研究表明，这份对整块蛋糕或第二份冰淇淋的渴望来源于大脑的情感中心，也就是说，没有几个人能真正跟自己的大脑作斗争。 北卡罗来纳大学药理学教授Thomas Kash指出，不 […]
张先生五十出头，最近遇到这样一件事：同事老王有高血压和冠心病，医生要求他不但要把血压降下来，还要注意控制心率，一定要保持在60次/分钟以下。张先生数了数自己的脉搏是85次/分钟，虽然没有高血压和冠心病，但明显比老王快得多，这正常吗？是不是也 […]
啊！多么痛的领悟 你曾是我的全部 只是我回首来时路的每一步 都走的好孤独 啊！多么痛的领悟 ………… 夜深人静，您是否常常捧着红肿热痛的脚趾头，心里一遍遍唱着辛晓琪的《领悟》，在凄冷的 […]
现在的人胃不好的有很多，有很多的人是因为饮食不规律造成的，也有生活习惯造成的，比如：喝酒等等伤胃的习惯。我也一直深受胃病的困扰，长期喝酒导致胃有时候会很难受。所以这里提醒大家，胃不好的人需要特别注意饮食，不能吃凉的、硬的、零食等等，拒绝对胃 […]
文：俄罗斯法轮功学员 来源：正见网 二零一九年四月中旬，俄罗斯圣彼得堡法轮功学员参加了在当地大型室内体育馆内（Saint Petersburg Sports and Concert Complex ，SKK Peterburgsky）举办的 […]
超重和肥胖影响的不仅是外表，也会随之增加糖尿病、心血管疾病、三高等疾病的发生率。“千金难买老来瘦”，越来越多的中老年人也把减肥提上日程。 人们开始有意控制体重，极力把身体质量指数（BMI）控制在正常范围内，但你万万想 […]
如果你和许多人一样，你可能已经决定要少花点时间盯着手机看了。 这是个好主意：越来越多的证据表明，我们在我们的智能手机上耗费的时间正在干扰我们的睡眠、自尊、人际关系、记忆、注意力持续时间、创造力、生产力以及解决问题和决策的能力。 但令我们重新 […]
之前有这样一则报道：一位80多数的老奶奶，在冬天的时候像往常一样泡脚，但却发现自己的脚指头出现发黑、干枯的症状，疼的走不了路，家里人带她去医院检查才发现，原来她腿上的血管已经完全堵塞，才导致出现这些病变的情况。 人到了一定的年纪，就很容易出 […]
春季昼夜温差较大， 预防流感不可松懈。 发热、呕吐、腹泻， 可能是胃肠型流感。 如何预防流感侵袭， 避免加重肠胃负担， 记牢这些医学常识！ 根据临床表现和严重程度，流感可分为单纯型流感、胃肠型流感、中毒型流感（极少见）等多种临床类型。 胃肠 […]
双盘腿是一个非常简单的坐姿，人人可练，即使60岁，也可以开始练习！双盘腿练的不仅是筋骨，而且能把全身经络全部打开，把全身血脉打通。 每天坚持20分钟双盘腿，好处多到你想不到！ 护腿、护肩颈、防治关节痛 双盘腿能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性， […]
花生是生活中很常见的一种坚果，尤其是喜欢喝酒的人，总会点老醋花生或者椒盐花生来下酒用。不喝酒的人，在家看电视的时候也会吃一些花生米来解闷。 花生作为一种很平民化的食物，深受大家的喜欢，同时它也是一种被营养师推荐的健康食物。花生含有维生素E、 […]
“三月不减肥，四月徒伤悲” “五月不减肥，六月徒伤悲” “七月不减肥，八月徒伤悲” “一直不减肥，一直徒伤悲” 说到减肥，两大核心招数 一是节食 […]
在中国，有一种很奇怪的现象——无论你出现什么症状，都可以用喝热水解决。 比如： 感冒发烧流鼻涕？多喝热水。 精神不济神经衰弱？多喝热水。 万恶的生理期，腹痛难忍？多喝热水。 甚至你失恋了，你的直男直女朋友门都会劝你多 […]
随着人的健康意识的越来越强，生活中到处充斥着关于健康养生的传闻。比如，这些年你一定看过类似的文章，什么千滚水会增加水中的亚硝酸盐含量不能喝，隔夜水里的亚硝酸含量也不少，都不能喝，喝多了容易致癌！真的是这样吗？ 千滚水、隔夜水会致癌？ 妥妥的 […]
如果你知道有人在绝望，抑郁或自杀念头中挣扎，你可能想知道如何提供帮助。根据美国自杀预防基金会和全国预防自杀行动联盟2018年进行的一项全国性调查，大多数美国人表示:他们了解自杀是可以预防的，他们会采取行动帮助他们认识的人。然而，我们许多人都 […]
据估计，美国有40％的成年人打鼾。而且，男人比女人更倾向于打鼾。是的，这可以解释为什么你在晚上被踢或推！ 尽管打鼾被认为是深度睡眠的标志，但是现实却并非如此。“打鼾真的没有表现出任何好处，”纽约大学郎格娜健康中心的耳 […]
《黄帝内经》对中医养生的影响深远。（图片来源：网络图片） 有一天，黄帝向岐伯问道：我听说远古时代的人们，大都能活到一百岁，而仍然动作灵活并且不显得衰老。可是现在的人，才五十负岁左右，便动作迟缓，呈现出一派衰老的迹象。古代人和现代人的这种差别 […]
