我们的身体是个有机的整体，需要每个“零件”正常工作，才能保证人体的健康，任何一个“零件”出了问题都可能危害健康。而人体中的器官都有一些“小爱好”，只有遵照“喜好”养生，我们才能有好身体。???? 他画女邻居人体15年 妻子和那男的都没发现 […]
很多人说“蜂蜜”具有美容养颜、通便润肠、强身健体的作用，于是几乎家家必备。 但“蜂蜜”的功效真的这么神奇吗？今天咱们就来说说关于“蜂蜜”的那些事儿。 真相1：热量高，忌为养生过量食用 从营养的角度看，蜂蜜的热量可不低。 蜂蜜中80%左右的成 […]
吃太多油腻的食物、睡眠质量不好、生闷气都会导致肝火旺盛，肝火是我们常说的上火的一种，肝火旺会导致耳鸣耳聋、头痛、失眠等症状，出现肝火旺盛现象就要注意调理降肝火，那么，肝火旺盛的表现有哪些、中医如何调理降肝火呢？ 什么是肝火？ 肝火是肝阳的表 […]
时间是很宝贵没错，有些人因为长期过着忙碌的生活，而萌生出，觉得“吃饭、睡觉很浪费时间”。而这位网友也是如此，他积累了大量的工作，每一秒都必须过得更有价值。他希望一天可以超过24小时，但这是无法被改变的，所以他决定自己创个额外的时间！这个方法 […]
健康的生活习惯，需要遵循合理的饮食模式。所以，吃好每天三顿饭是一门很大的学问，先吃什么后吃什么，都大有讲究。 那么，朋友们知道牛奶什么时候喝，先吃水果还是先吃饭，先吃饭还是先喝酒吗？下面一一为大家揭秘。 牛奶——餐后喝 不空腹饮用牛奶，将牛 […]
现实生活中，有很多人都经受过肩痛的困扰，并且常常肩膀一痛就想起肩周炎，其实，并不是所有的肩痛都是肩周炎。 今天就让我们跟郑州大学第五附属医院医院徐明杰大夫的漫画，一起聊聊肩痛那些事。 骨科大夫告诉您孩子长高的三大秘诀 深蹲、跑步、下楼伤膝盖 […]
前不久，澳洲墨尔本希腊社区最大的媒体Neos Kosmos，在其报纸和网站的健康栏目报道的希腊裔法轮功学员比尔·托多里（Bill Thodori）的故事，其题目是：“寻找为什么这些希腊裔澳洲人都喜欢这种特殊的打坐方式”（Find out w […]
文：日本法轮功学员 来源：正见网 法轮功以“真善忍”为原则，指导修炼者道德升华，五套简单易学的功法对祛病健身有奇效。亿万法轮功学员修炼获益，他们衷心地希望更多人有缘了解法轮功（又称法轮大法），也能得到身心升华。日本法轮功学员近日参加了一些社 […]
有时，你以为你在随心生活，但一些习惯恰恰是在养病，比如——懒……据不靠谱研究报告得出，懒癌已经成功跻身世界十大疑难杂症排行榜，成为传播范围极广、恶化程度极快、治疗周期极长的全民性疾病…… 据靠谱研究，全球每年懒死300多万人！ 世卫组织20 […]
人的一生，总要经历几个重要的年龄阶段： 30-40岁，是人生和事业的上升期。 40-50岁，是人生和事业的平稳期，也是身体健康的“黄金期”。 50岁后，便是决定人们寿命长短的“生命高危期”。 “人过五十，五不贪”健康也会伴着你！ 一不贪：酒 […]
鹌鹑蛋与鹌鹑肉一样，历来都是食物中的珍品，且具有很高的药用价值。 鹌鹑蛋外壳大多为灰白色，并杂有红褐色和紫褐色的斑纹。优质蛋色泽鲜艳、壳硬、蛋黄呈深黄色，蛋白粘稠。蛋的重量为10克左右，比鸽蛋还小，但营养价值却超过鸡蛋差不多三倍。 一、吃鹌 […]
您知道吗？我们小小的耳朵上，分布着93个穴位，全身器官组织在这里都有特定的反射区，身体有病变时，往往会在耳朵相应部位出现疼痛敏感，皮肤电特性改变、变形、变色等反应，通过刺激耳朵的相应部位，可以起到防治疾病的作用。 长寿老人中，耳朵大的人很多 […]
健身不当易受伤，了解为何产生伤害才可消除疼痛，同时将动作与表现能力发挥到最高极限。（图片来源：Adobe Stock） 导读：作者亚伦?霍什格博士是名物理治疗师、教练，曾为国家级运动员，同时也帮助许多运动员提升运动效能、避免伤害。他发现“深 […]
世界卫生组织（WHO）曾发布“加工肉制品致癌”报告，将生鲜红肉，也就是牛、羊、猪等哺乳动物的肉列为“致癌可能性较高”食物。由于受到众多专家的质疑，WHO发布文件解释称，该结论是在流行病学研究的基础上统计出来的，并指出，红肉在食用过多的情况下 […]
吃喝拉撒睡，是每个人生存的根本。为了提高人类存活的几率，延长寿命，从远古时代至今，大家对于吃、喝、睡这三方面探讨的可能最多，也有许多关于这方面的养生办法。而对于拉撒这个排便方面的问题，却大多羞于启齿，也很少会和别人进行此事的交流，所以关于排 […]
俗话说，日有所思夜有所梦，人们睡觉时出现无意识的做梦。做梦属于正常现象，都是一整晚都在做梦的话，会下降记忆力，同时会伴随着精神萎靡以及情绪低落。 为什么一整晚都在做梦？ 1、过度用脑引起的 其实做梦属于正常的生理现象，只要没有做噩梦，而且不 […]
全球每年导致死亡人数最多的病种是心血管疾病，但第二大威胁人类健康的疾病是什么？是令人闻风丧胆的各类肿瘤，还是无处不在的消化疾病？令绝大部分民众意想不到的是，被世界卫生组织列为仅次于心血管疾病的第二大危害人类健康的疾病竟然是一种“静悄悄的杀手 […]
“夏天夏天悄悄过去留下小秘密…” 然后大风降温带来了口干舌燥嗓子痛、瘙痒起皮总想动… 别说在北方可能每天醒来摸到两条鼻血，连南方的朋友都在后台留言，“顾老师，秋燥太干应该吃点什么呢？” 今天我们就来谈一谈“秋燥”这个话题。 秋燥吃XX有什么 […]
前阵子网上到处看到有人要吃烤山药，其实到了秋天要说“好吃倍儿甜”的当然还是非柿子莫属。 1.柿子有什么营养成分? 或软糯或脆甜的柿子不仅好吃，还含有丰富的维生素和矿物质，在常见的浆果中，算是维生素C和锰元素含量非常高的一种。 它黄澄澄的颜色 […]
相信在生活中很多人都比较注重自己的牙齿清洁，而在每天也也有做到早晚刷牙，而有一些人在平时清洁牙齿时会发现自己抠下一些软软发臭的泥，这就让她们特别奇怪，自己每天都用刷牙，为什么还会有这些物质方出现？这些抠下来的泥是什么东西？在日常能否做到预防 […]
